Citas de yoga sobre la felicidad

Los últimos tres años pueden haber sido difíciles para muchos de nosotros, ¡pero hay nuevos comienzos brillantes prometidos en 2023! Aquí hay 10 citas de yoga para el Año Nuevo para un nuevo comienzo, un borrón y cuenta nueva, nueva energía y abundantes oportunidades para construir caminos auspiciosos hacia nuestros objetivos.

Como practicantes de yoga, estamos siempre evolucionando y mejorando; así que estas palabras de aliento están garantizadas para calentar el corazón, inspirar disciplina, alentar determinación y mantener la positividad para nuestros propósitos.

3. «Cuando estás inspirado por algún gran propósito, algún proyecto extraordinario, todos tus pensamientos rompen sus ataduras. Tu mente trasciende las limitaciones, tu conciencia se expande en todas direcciones y te encuentras en un mundo nuevo, grande y maravilloso»- Los Yoga Sutras de Patanjali

4. «Adhiérete a: Fe, unidad y sacrificio.Evita: La mordedura por la espalda, la falsedad y la torpeza.Admira: La franqueza, la honestidad y el gran corazón.Controla: La lengua, el temperamento y las sacudidas de la mente.Cultiva: El amor cósmico, el perdón y la paciencia.Odia: La lujuria, la ira y el orgullo.»- Swami Sivananda, líder espiritual indio

Citas sobre el yoga

Tanto si buscas citas recientes como si buscas citas milenarias del mismísimo Buda, y tanto si buscas citas sobre la alimentación consciente como si buscas dichos menos específicos, aquí tienes las citas de mindfulness más poderosas que existen, de una amplia gama de líderes y practicantes de mindfulness.

Antes de seguir leyendo, hemos pensado que te gustaría descargarte gratis nuestros 3 Ejercicios de Mindfulness. Estos ejercicios exhaustivos y con base científica no sólo te ayudarán a cultivar una sensación de paz interior en tu vida diaria, sino que también te proporcionarán las herramientas necesarias para mejorar la atención plena de tus clientes, alumnos o empleados.

Jack Kornfield es un profesor y autor de mindfulness que (junto con Sharon Salzberg y Tara Brach) fundó la Insight Meditation Society en 1975 y desempeñó un papel clave en la introducción de la atención plena y la meditación mindfulness en Occidente.

Sharon Salzberg es una profesora de mindfulness y autora que (junto con Jack Kornfield y Tara Brach) fundó la Insight Meditation Society en 1975 y desempeñó un papel clave en la introducción del mindfulness y la meditación mindfulness en Occidente.

Citas sobre la flexibilidad del yoga

«La forma en que toco la tierra y el cielo a la vez, desde el suelo hasta el cielo, la forma en que la esterilla sujeta mis pies y mis pies me sujetan a mí. La forma en que parece tan simple, algo que se puede descartar como ‘demasiado fácil’, y la forma en que en realidad es fundamental. La forma en que sé que cuando estoy en ella, soy ella, inquebrantable sin importar lo que soplen los vientos o las lluvias.

«Somos naturaleza. Nuestros cuerpos llevan sus aguas. Estamos hechos de la tierra y comemos las plantas que crecen de ella. Del polvo al polvo vamos y venimos. Cada vez que llevo mis manos al corazón en oración, haciendo fluir mi cuerpo con mi respiración, es devocional, una danza con la tierra y de la tierra. Bailo con cada árbol,me balanceo con el viento,florezco con cada flor de mi ser.Mi aliento,Madre Tierra,es el tuyo.-todo el planeta está en mí».

«Un aspecto importante del Gita que permanece es que, aunque nos presenta diversos caminos como forma de vida, como la acción, la devoción, el conocimiento y la meditación, no impone ninguno de estos caminos al individuo. Más bien, deja la elección en manos de la gente, porque los seguidores de todos estos caminos son esenciales para el buen funcionamiento del mundo, y cualquier inclinación en masa hacia uno solo de ellos pondría en peligro a la sociedad al causar un desequilibrio en su sistema. El Gita también reconoce que el camino que uno debe seguir está determinado principalmente por la libre elección del hombre, así como por su naturaleza inherente, que puede interpretarse como una herencia genética de la que está dotado.»

Citas de yoga que dan fuerza

¿Has escuchado alguna vez una cita inspiradora que te haya puesto los pelos de punta? Las citas de yoga son una fuerza motivadora que nos hace avanzar en nuestro camino. Cuando escucho una cita rica y completa, la repito a menudo como un mantra. Las citas de yoga zen me han guiado en días oscuros y difíciles.

Puedes leerlas en voz alta. Haz rodar las palabras por tu lengua. Empápate del mensaje a través del corazón. No hay que subestimar el poder de las palabras, especialmente cuando lees frases de motivación y frases de yoga sobre la vida.

Maestros antiguos y modernos han encapsulado significados místicos y profundos, pero verdades simples en citas de yoga. Estas citas se comparten mejor con los amigos, los profesores, y los estudiantes a saborear juntos en la energía de palabras viejas y nuevas.

El yoga es algo más que posturas de equilibrio, bonitos trajes de yoga y quemar incienso. Es una forma de vida que busca unificar o «yolk» (como en el significado sánscrito de yoga) cuerpo y espíritu. Ya sea para reflexionar, meditar, utilizar como mantra, colgar en la pared o simplemente recitar en voz alta, las citas de yoga nos recuerdan que debemos bajar el ritmo y recordar el objetivo principal de nuestras vidas.