Yoga vs pilates vs barre reddit

¡Hola chicos! El gimnasio al que me apuntaré mañana ofrece clases de Yoga y Pilates. No sé mucho sobre ninguno de los dos, salvo que son muy parecidos. En realidad sólo quiero apuntarme a uno porque son realmente caros, y no tengo la suficiente formación sobre ninguno de los dos como para elegir. He leído algunos artículos sobre las diferencias, pero realmente quiero escuchar algunas experiencias personales y opiniones. Busco sobre todo mejorar mi postura, pero también tonificar los músculos (no sé si alguno de los dos ofrece esto). Si usted tiene alguna otra sugerencia, no me importaría que los que se lanzan por ahí tampoco. Gracias! 8 commentssharesavehidereport80% UpvotedSort by: best

Pilates y caminar reddit

Hola! Mi pregunta probablemente será super estúpido pero aquí voy. Es la primera vez que escribo aqui, asi que tened la amabilidad de no cometer errores. Llevo 6-7 meses practicando pilates, me encanta y me ha dado una fuerza que no creia tener. Creo que estoy en una clase pre-intermedio, no creo que por encima de ese nivel honestly.Problem es, mi ciudad es muy poco y albergar sólo este curso y otro que es imposible para mí ir a porque trabajo en esas horas. Esto en un 90% no progresa a cosas más difíciles, simplemente se queda como está por el tipo de gente que participa.Me encantaría empezar a hacer yoga y me preguntaba qué es super diferente y con qué podría tener verdaderas dificultades. Veo a toda esa gente en línea haciendo paradas de cabeza y paradas de manos y yo taaaan quiero ser capaz de hacer ese tipo de ejercicios, así como la construcción y la relajación de mí mismo. Me gusta, quiero llegar a ser bueno en eso, pero probablemente tengo que hacerlo por mí mismo.¿Hay algún tutorial en línea o algo que podría seguir para empezar? Me gustaría recibir sugerencias y consejos! 17 commentssharesavehidereport85% UpvotedThis thread is archivedNew comments cannot be posted and votes cannot be castSort by: best

Pilates antes y después reddit

Hola chicas,He estado levantando pesas durante unos tres años, el ciclismo durante unos 6 meses y yo soy un estirador increíblemente inconsistente.Voy a través de semanas cuando me concentro en ella y empezar a ver una cierta mejora y luego caer de la carreta. Mi movilidad se ha resentido definitivamente como resultado de esta inconsistencia, así que quiero incluir una clase de yoga o pilates en mis entrenamientos semanales para dedicar al menos una hora a mejorar mi flexibilidad cada semana. Sin embargo, nunca he hecho una clase de ninguno de los dos y no tengo ni idea de cuál (o cuál de las muchas variantes de cada uno) va a ser la mejor opción para lograr mis objetivos. ¿Cuál será más eficaz para ayudarme a mejorar mi flexibilidad/movilidad? 23 comentarioscompartirguardarinformar100% UpvotedOrdenar por: nuevo (sugerido)

Reddit mat pilates resultados

DiscusiónPerdón por mi ignorancia, estoy en transición de un crossfit/HIIT muy pesado a entrenamientos más suaves como yoga/pilates porque (sin sorpresa) esos entrenamientos duros han estado estropeando mis articulaciones y causando más problemas que beneficios últimamente. Pero estoy increíblemente intrigado por los resultados que he visto de la gente haciendo entrenamientos como MWH que parecen tan suaves (por supuesto, porque los estoy viendo desde mi fondo), pero los cuerpos y los resultados que se ven con estos entrenamientos parece MAYOR que los que he presenciado en los gimnasios de la gente matándose.¿Alguien sabe la ciencia / lógica detrás de él? He estado buscando, pero no puedo encontrar mucho que justifique mi observación, así que me hace pensar que estoy equivocado (¿Tal vez algo con HIIT aumenta el cortisol y LISS lo reduce? ¡O tal vez el aspecto de la atención te hace más consciente de tu hambre / señales de plenitud de una manera? etc.) Muy curioso en sus pensamientos / experiencias si usted ha notado algo similar (o completamente contradictorio) a lo que he visto! Interesado en todos los POV’s23 commentssharesavehidereport92% UpvotedSort by: best