Yoga en la playa con Dianna

¡Trae tu práctica a la hermosa playa de Burlington y únete a nuestras clases que se llevan a cabo justo en la arena en el estudio de la naturaleza! Nuestras divertidas y atractivas series te ayudarán a transformar tu cuerpo, rejuvenecer tu mente y restaurar el equilibrio. Estira, tonifica y encuentra tu felicidad con el sonido de las olas rompiendo en la orilla y el calor del sol sobre tu piel. Practicar en la arena aumenta la dificultad para mantener las posturas y ayuda a acelerar el camino hacia el equilibrio espiritual y físico.

Las clases son aptas para todos los niveles y capacidades. Nuestros instructores te darán la bienvenida y se asegurarán de que aproveches al máximo tu tiempo en el estudio Natures. Todas las sesiones de 6 semanas incluyen la entrada a un Evento de Yoga en la Playa de tu elección.

Ofrecemos series de Yoga en la Playa empaquetadas en segmentos de 6 semanas. Comprometerse a una práctica semanal te facilita avanzar hacia tus objetivos y permite a nuestros instructores conocer a la clase y personalizar los flujos durante el período de 6 semanas específicamente para los estudiantes en esa sesión en particular. Compra las dos sesiones del pack de 6 de verano y recibe 2 prácticas Moon Yoga Special de tu elección. Cada sesión también le otorga un 50% de descuento para SU ELECCIÓN de clases especiales de Luna Llena o Luna Nueva.

Pooja Batra, en bikini, practica yoga en la playa de Costa Rica

Los estudios demuestran que estar junto al mar tiene múltiples efectos positivos sobre la salud y el bienestar. No es casualidad que durante siglos los médicos hayan recetado viajes a la orilla del mar para mejorar la salud de los pacientes.

El yoga es bien conocido por sus increíbles beneficios para la salud. Hacer yoga en la playa es aún mejor para ti si añades los efectos positivos del aire marino, el sol y estar al aire libre. Vea estas nueve razones para hacer yoga en la playa.

1. Hacer ejercicio al aire libre es bueno. Según los estudios, hacer ejercicio al aire libre en la naturaleza -especialmente cerca del agua- ayuda a aliviar el estrés, la tensión, la ira y la depresión, y puede aumentar la felicidad, la satisfacción y la energía. Los beneficios del ejercicio duran más cuando se hace en la naturaleza, porque el aire fresco hace que el cuerpo reciba un aporte saludable de oxígeno. Se dice que incluso cinco o diez minutos de actividad física diaria al aire libre suponen una gran diferencia a la hora de mejorar nuestro bienestar. Así que imagina lo que 30, 60 o 90 minutos de yoga pueden hacer por ti.

2. El yoga en la playa aumenta tu energía y felicidad. Respirar profundamente el aire fresco del mar limpia los pulmones y aumenta la energía. El aire salado del mar está lleno de iones negativos beneficiosos. Abundantes en la naturaleza, especialmente alrededor del agua, los iones negativos son átomos de oxígeno con electrones cargados negativamente. Facilitan la absorción de oxígeno, estimulan el metabolismo y aumentan los niveles de serotonina (la hormona responsable de la felicidad).

Sonidos de las Olas , Relajacion, Yoga, Meditacion , Puesta de sol en Malaga

Hacer yoga es bueno para la salud. Eso está bien aceptado. Pero los hábitos saludables no siempre reciben la atención que merecen, así que la Costa Blanca (Alicante) ha ido más allá. Se trata de realizar sus «saludos al sol» desde el amanecer hasta el anochecer. Redescubrir las posturas de esta milenaria técnica de relajación, como la del Loto, la del Camello o la del Guerrero, a orillas del Mediterráneo. Una nueva experiencia en un entorno que parece diseñado para la meditación… Yoga en la playa es todo esto y mucho más.

Una vez que haya decidido disfrutar de unos días para restaurar su cuerpo y su mente, la primera tarea es elegir su destino. Puede parecer sencillo, pero elegir entre todos los inspiradores paisajes de la costa alicantina puede agotar la batería de cualquier dispositivo con el que busque información. Desde Jávea (al norte de la Costa Blanca) hasta Torre de la Horadada (en el límite con la Región de Murcia), pasando por lugares como Calpe, Moraira, Altea, San Juan y Guardamar del Segura, cualquier lugar puede ser un paraíso del yoga.

Los sonidos playeros más suaves del trópico

pulsar para zoompress para zoompress para zoompress para zoom1/7Las clases de Yoga junto al mar de BONDI tienen lugar al aire libre en la zona más meridional de la playa de Bondi, ¡con vistas a la acción! Con unas vistas perfectas de postal sobre Bondi, nuestras clases de yoga con vistas al mar disfrutan de la brisa fresca del mar, el espacio personal y el sol, ¡dejándote positivamente resplandeciente! En otoño/invierno/primavera hay menos clases disponibles. Consulte las actualizaciones diarias en la PÁGINA DE INICIO para conocer las cancelaciones por mal tiempo.press to zoompress to zoompress to zoompress to zoom1/13

Las clases de Yoga junto al mar de BRONTE tienen lugar en el interior, en el extremo norte del paseo marítimo, en la planta superior del estudio del Bronte Surfclub (SLSC), iluminado por el sol, o en ocasiones al aire libre en Bronte Park. Por favor, compruebe la ubicación antes de las clases de las actualizaciones diarias en nuestra página de inicio, o firmar en el Surfclub antes de la clase para las direcciones. Las clases de yoga se imparten durante todo el año. La playa, la piscina Bronte y los cafés están a sólo unos pasos. El club ha sido renovado y cuenta con un amplio espacio para practicar yoga. pulsar para zoom pulsar para zoom pulsar para zoom1/13