Curso gratuito de yoga con certificado

Patanjalee Instituto de Yoga y Terapia ofrece clases de yoga en línea en vivo para los miembros en cualquier parte del mundo , de acuerdo a su tiempo conveniente. Yoga para principiantes en casa con la orientación de expertos es posible sólo con Patanjalee – una de las mejores clases de yoga en línea en la India.

Nuestras clases de yoga en grupo en línea se llevan a cabo en vivo sobre una base diaria. Las clases de yoga en vivo serán impartidas por el Dr. Ramakrishnan, doctor en yoga con más de 18 años de experiencia en yoga. Las clases en grupo se llevarán a cabo con muy pocos miembros con el fin de dar una amplia atención a todos los miembros del grupo.

Las clases regulares de yoga en grupo en línea son excelentes para las personas que están dispuestas a mantener su salud tanto física como mental. Es preferible que al principio y al final de la sesión, los miembros puedan plantear sus dudas sobre yoga y salud.

La ubicación no es una limitación. Impartimos clases de yoga online en todo el mundo. Llevamos a cabo clases de yoga en línea en Bangalore, Chennai, Delhi, Bombay y todas las ciudades y países como Estados Unidos, Reino Unido, Canadá, etc.

Curso de certificación de yoga en línea por el gobierno de la india

La popularidad del yoga se ha disparado y los profesores -a los que se suele pagar una miseria por las clases en grupo- se han dado cuenta de que poner sus rutinas en Internet puede ser lucrativo. Ahora hay muchas opciones para todos los niveles, pero la mayoría son de pago. Hay que buscar mucho para encontrar buenas opciones gratuitas, pero las hay, sobre todo ahora que muchos estudios ofrecen opciones gratuitas para quienes practican el distanciamiento social. Hemos localizado los cinco mejores sitios gratuitos tanto para principiantes como para practicantes experimentados.

Do Yoga With Me es un sitio enorme (sobrevive gracias a las donaciones) que ofrece de todo, desde clases completas hasta tutoriales y prácticas de meditación. Hay una increíble variedad de instructores y estilos de yoga, como Hatha, Vinyasa, Yin, Kundalini y Ashtanga, así como clases de energía y prenatales.

La colección completa de más de 250 vídeos de Corepower Yoga tiene un coste de suscripción mensual, pero ahora ofrecen una nueva colección de vídeos de una hora de duración de forma gratuita cada semana, junto con un puñado de meditaciones guiadas.

Formación gratuita de 200 horas para profesores de yoga

Hoy en día, cada vez más personas llevan pantalones de yoga no sólo por comodidad, sino porque realmente se han apuntado a una clase. Personas de toda condición se están enamorando del yoga por su libertad y su larga lista de beneficios. Si quiere tonificarse o simplemente estresarse menos, aquí tiene 25 de las mejores clases de yoga a las que puede apuntarse sin salir de casa. Las clases incluidas en nuestra lista están dirigidas tanto a principiantes como a yoguis más avanzados. Algunas de ellas son completamente gratuitas, mientras que otras ofrecen una prueba gratuita (y después de probarla estamos seguros de que no necesitarás justificar hacerte miembro de pago). 25 de las mejores clases gratuitas de yoga en línea:

Lesley Fightmaster fue una de las principales influencers de yoga en YouTube. Lamentablemente falleció a finales de 2020. Su lema era «No se trata de la pose». Ella creía que no tenías que ser perfecto para sentirte perfecto. Sus vídeos, ideales para principiantes que buscan el bienestar físico y mental a través del yoga, todavía están disponibles en Internet.

Brett Larkin es una de las principales influyentes del yoga en YouTube y una galardonada instructora de yoga. Cuenta con más de una década de experiencia en la enseñanza, más de 400.000 alumnos suscritos en YouTube y más de cinco años de experiencia en la dirección de formación en línea en directo. Como ya lleva más de cinco años enseñando en línea, ya ha perfeccionado cómo impartir clases de yoga en línea.

Ingeniería de la salud: introducción al yoga y la fisiología

La mayoría de los principiantes querrán probar algunos movimientos de yoga antes de apuntarse a una clase en grupo para comprender mejor en qué consiste el yoga y estar preparados para algunas de las posturas básicas. Ver y practicar algunos vídeos gratuitos de yoga es una buena forma de asegurarse de que está preparado para apuntarse a clases en un estudio. Desafortunadamente, con el gran número y diversidad de estilos y opciones de videos de yoga disponibles, encontrar un buen video para principiantes puede sentirse abrumador y desalentador.

Aunque hay miles de vídeos de yoga gratuitos en Internet, muchos de ellos no están pensados explícitamente para principiantes. Y como la mayoría de los vídeos de YouTube, la calidad, la producción y la adecuación pueden variar mucho. Si está buscando las clases de yoga en línea de mayor calidad y más útiles para principiantes, hemos recopilado los 14 mejores vídeos que puede explorar en la comodidad de su propio hogar.

Si eres nuevo en el yoga, tómate las cosas con calma, ya que es más fácil lesionarse al practicar con un vídeo que con un instructor de yoga cualificado. Si bien es normal sentir algunos dolores y molestias mientras tus músculos se adaptan a la práctica, sentir cualquier dolor agudo significa que debes reducir la velocidad y salir de la postura. Es imperativo escuchar a tu cuerpo en todo momento durante la práctica y no practicar ningún movimiento que sientas doloroso o peligroso.