Historias de yoguis

El movimiento yoga en la escuela ha ido cobrando impulso en los últimos años a medida que los practicantes adultos se daban cuenta de los beneficios del yoga en su vida personal y querían compartirlo con niños y jóvenes. A medida que el movimiento ha ido creciendo, también lo ha hecho la necesidad de comprender cómo funciona el yoga y sus efectos en los individuos, los grupos y la cultura escolar. Historias del yoga en la escuela reúne relatos de primera mano de profesores y profesionales de diversos entornos de todo el país para iluminar el trabajo multifacético, los retos y los beneficios de la enseñanza del yoga a los estudiantes K-12 en las escuelas públicas. Los relatos complementan y replantean la investigación cuantitativa en este campo; demuestran cómo el yoga puede mitigar el estrés y la tensión, en particular en medio de una mayor atención a los planes de estudio estandarizados y los exámenes; y ofrecen lecciones aprendidas y conocimientos prácticos sobre la planificación, implementación y ejecución de estos programas. Rico en detalles y accesible a los no especialistas, Stories of School Yoga presenta recursos útiles y una mirada matizada sobre el terreno del movimiento de yoga en las escuelas.

Historias de Yoga

Len Cabral es un galardonado cuentacuentos de fama internacional que lleva 44 años cautivando al público infantil y adulto. Bisnieto de un ballenero caboverdiano, la fuerte ascendencia caboverdiana de Len cobra vida en su exuberante narración de cuentos populares caboverdianos y de otros países africanos y caribeños, así como en sus historias originales. Ha recibido el Premio Oracle 2001 del Círculo de Excelencia de la Red Nacional de Cuentacuentos.

Las opiniones expresadas en este taller/evento virtual en línea son las de los participantes y no pretenden reflejar la política o posición de Yoga Alliance (YA) o la Yoga Alliance Foundation (YAF). Además, la participación de un individuo o entidad en este evento, y cualquier referencia a un producto o servicio, no constituye un respaldo o recomendación de los mismos por YA o YAF.

El contenido de este taller en línea/evento virtual está destinado a ser utilizado sólo con fines informativos, y no pretende impartir ningún consejo médico o de otro tipo. YA y YAF no representan ni garantizan la exactitud, integridad, idoneidad o validez de cualquier información proporcionada en relación con este taller en línea/evento virtual y no serán responsables de ningún error, omisión o retraso en esta información, o cualquier pérdida, lesión, daño u otro perjuicio derivado de su visualización o uso.

Cuentos de yoga para niños

Cuando era joven, siempre soñaba con ver mundo. Soñaba con Argentina y Tahití, Australia y la India. Pero como procedía de una familia rural de clase media-baja, ver mundo no estaba en mis planes. Mis padres tenían dinero suficiente para vivir, pero nada más.

Después de descubrir los viajes en mi juventud, me propuse enseñar el mundo a mis hijos. Después de ser madre, me di cuenta de que no necesitaba gastar tanto dinero para conocer el mundo.

A medida que los niños son más conscientes del mundo que les rodea, conocen su diversidad y su belleza. Conocen las historias, los relatos y las similitudes de las personas. Aprenden cómo los humanos han construido hermosas creaciones alrededor de este maravilloso planeta y cómo pueden protegerlo en el futuro.

Hay muchas maneras de mostrar el mundo a tus hijos sin gastar un céntimo y sin salir de casa. Yo enseño el mundo a mis hijos cocinando, conociendo gente, leyendo libros y viendo documentales. He aquí cómo puedes enseñar el mundo a tus hijos a través del yoga y el movimiento suave.

Mi historia de yoga

Yo era una empresaria quemada, que trabajaba ochenta horas semanales en publicidad. Nada me funcionaba, y todas esas horas dedicadas a debatir qué canción debería cantar un girasol me habían llevado a la depresión clínica. Probé antidepresivos.

Inspirado por el libro de Paul Brunton Una búsqueda en la India secreta, publicado en los años treinta, imaginé un mundo místico de santos y sabios. En lugar de eso, me encontré con gurús vestidos de Gucci y concursos de grasa corporal junto a la piscina en los que los ganadores se llevaban la palma.

Me di cuenta, mientras metía cinco volúmenes de diarios en la maleta para el viaje de vuelta, de que mi felicidad estaba en escribir. Volví a casa y escribí Yoga School Dropout, que Random House publicó un año después.

Creo que la razón por la que se vendió tan bien (40.000 ejemplares y subiendo) fue que mi historia tocó la fibra sensible de mucha gente. Empecé a recibir correos electrónicos de lectores de todo el mundo. Como había compartido la historia de mi transformación,

de empresaria quemada a escritora renacida, los lectores compartían las suyas: cómo el yoga les estaba ayudando a transformar los obstáculos de la vida y a crear vidas que amaban, como propietarias de pequeñas empresas, madres, profesoras de yoga, diseñadoras. En