Como se llama el yoga desnudo
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Como se llama el yoga desnudo

Ananda Surya
Ananda Surya

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Tal vez se pregunte cuál es exactamente el beneficio de realizar posturas de yoga sin la restricción de la ropa. Según los entendidos, desnudarse hasta el traje de cumpleaños aporta mayor libertad y confianza a la práctica. Y quizás gracias a los famosos que han puesto de moda el yoga en los últimos años, se podría decir que se trata más de las marcas de ropa de moda que de cualquier otra cosa. Así que, al quitarte la ropa de moda, la idea es que vuelvas a lo básico, es decir, a las verdaderas raíces del yoga. Incluso a celebrarlo. Y aunque se cree que los beneficios son sobre todo psicológicos, también podría haber alguna ventaja física: si eres contorsionista, por ejemplo, podrías descubrir un lunar sospechoso que no sabías que tenías en una parte del cuerpo donde normalmente no da el sol. Por otra parte, en estos tiempos de fobia a las bacterias, mucha gente se pregunta si el yoga desnudo es higiénico. Pues aquí va un consejo. Si te animas a probarlo, te aconsejamos que no utilices una esterilla que no sea la tuya (ya hemos dicho bastante). Dejando a un lado las cuestiones sanitarias, se te podría perdonar por pensar que el yoga al desnudo nunca se pondrá de moda en este país (después de todo, los británicos no somos muy conocidos por nuestra falta de timidez en lo que a desnudez se refiere).Advertisement

Yoga desnuda sin juicios (The Show: S2\*E131)

Como muchas mujeres, he tenido una relación conflictiva con mi cuerpo durante la mayor parte de mi vida. Nunca ha tenido el aspecto que yo quería, es decir, el que yo creía que «se suponía» que debía tener. Siempre he sido bajita y con curvas, y me he vuelto excesivamente más carnosa con la edad.

Pero, a mis 46 años, nunca había aceptado tanto mi cuerpo. Gracias al movimiento body positive -que incluye formas más grandes en talentos de tan alto perfil como Lizzo y, hasta hace poco, Adele- mi propia fobia interiorizada a la gordura ha disminuido enormemente. Pero si me hubieras dicho que iba a asistir a una clase de yoga desnuda, me habría reído en tu cara. Porque, francamente, desnudarse para practicar en grupo suena a lo contrario de relajante.

Aun así, cuando mi editor me preguntó si estaría interesada en probar una clase de yoga desnuda y escribir sobre mi experiencia, no estaba precisamente saltando de alegría. (Como copa G, no hay manera de que pueda saltar cómodamente sin sujetador, de todos modos).

Encontré una clase de yoga desnuda sólo para mujeres en el estudio independiente Urban Sanctuary de Denver. «Skins Yoga es una clase poderosa que apoya el desprendimiento de lo que no sirve a uno mismo, no importa la forma en que pueda venir», según la descripción del sitio web. «Se da espacio para que las mujeres se vistan a su nivel de comodidad para ver lo que sale a la superficie para ser sanado sin juicios». Vale, no suena demasiado raro.

Yoga al desnudo

El yoga al desnudo (sánscrito nagna yoga o vivastra yoga) es la práctica del yoga sin ropa. Ha existido desde la antigüedad como práctica espiritual, y se menciona en el Bhagavata Purana de los siglos VII-X y por el geógrafo de la Antigua Grecia Estrabón.

Alejandro Magno llegó a la India en el siglo IV antes de Cristo. Junto con su ejército, llevó consigo a académicos griegos que más tarde escribieron memorias sobre la geografía, la gente y las costumbres que vieron. Uno de los compañeros de Alejandro fue Onesícrito, citado en el Libro 15, Secciones 63-65 de Estrabón, que describe a los yoguines de la India[2]. Onesícrito afirma que aquellos yoguines indios (como Mandanis) practicaban el distanciamiento y «diferentes posturas -de pie o sentados o tumbados desnudos- e inmóviles»[3].

La práctica de la desnudez espiritual es común entre los jainistas digambara,[4] los sadhus agori,[5] y otros grupos ascéticos de las religiones dhármicas. La orden de los naga sadhus, que destaca en las procesiones y el ritual de baño del Kumbh Mela, utiliza la desnudez como parte de su práctica espiritual de renuncia[6].

Clase de yoga desnudo para mujeres promueve la positividad corporal

Si usted es nuevo en el yoga, usted debe ser sorprendido cuando escuche por primera vez el término de yoga al desnudo. Mientras que puede ser duro para que usted imagine la escena de practicar yoga sin la ropa, el yoga desnudo ha existido durante mucho tiempo y ha llegado a ser cada vez más popular en comunidad reciente del yoga. Sin embargo, hay mucho más que usted necesita saber sobre el yoga desnudo. ¿Por qué existe una comunidad de yoga nudista? ¿Y por qué los yoguis quieren practicar yoga desnudos juntos? Este blog le dará una mejor idea acerca de por qué el yoga desnudo es importante.

La historia del yoga desnudo comienza en la antigüedad como una práctica espiritual. Durante mucho tiempo, el yoga desnudo fue practicado principalmente por hombres. Hoy, sin embargo, es un tipo de yoga que puede ser realizado por todos los géneros. De hecho, cada vez hay más clases de yoga desnudo en los países occidentales.

Sé que la escena de hombres y mujeres desnudos haciendo yoga en el mismo espacio a veces puede sonar un poco a porno de yoga al desnudo. Y mucha gente piensa que el yoga desnudo es «yoga desnudo sexy». Pero el yoga al desnudo no es ningún tipo de actividad sexualizada malsana. Lo que llamamos nude yoga girl no tiene nada que ver con el sexo o el porno. El objetivo de las chicas que hacen nude yoga es animar a las mujeres a salir de su zona de confort y deshacerse de la inseguridad acerca de su apariencia física. Por lo tanto, el significado mismo del nude yoga consiste en aceptar tu propio cuerpo y saltar la barrera de la sociedad.

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