Cómo limpiar la esterilla de yoga

31 opiniones 31 opiniones con una puntuación media de 4,1 sobre 5 estrellasLimpiar tu esterilla de yoga con regularidad puede ayudar a eliminar la suciedad, los gérmenes y la mugre, y a reducir los olores causados por las bacterias y el sudor que pueden acumularse en los materiales de la esterilla. Esto es especialmente necesario en un gimnasio o estudio, donde es posible que comparta esterillas con otras personas. Puedes comprar limpiadores para esterillas de yoga, pero es fácil y asequible mezclar los tuyos propios con productos que probablemente ya tengas por casa. La siguiente receta incluye vinagre y aceites esenciales (opcional). Asegúrate de consultar las instrucciones de cuidado de tu esterilla de yoga antes de limpiarla con cualquiera de estos ingredientes. El vinagre no es adecuado para algunas esterillas, como algunas de Manduka; otras pueden volverse resbaladizas si utilizas demasiado aceite esencial en tu mezcla de limpieza. Lo que necesitas Instrucciones de uso:

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El yoga es una forma maravillosa de eliminar el estrés fomentando la meditación y la relajación. Sin embargo, puede ser difícil relajarse cuando tu esterilla emana olores con cada movimiento que haces y cada postura que adoptas. Por suerte, hay una solución fácil de limpiar. Las esteras del yoga se pueden hacer de una variedad de materiales, del cáñamo y del algodón al PVC o al caucho más estándar. Cada material se puede limpiar y su olor eliminado en varios pasos fáciles. NOTA: Este Instructable es simplemente una guía, llenada de las extremidades generales de la limpieza que me han ayudado con mi estera del yoga. Si su estera del yoga ha venido con las instrucciones de la limpieza, siga por favor ésos primero puesto que se diseñan específicamente para su estera del yoga. Añadir ConsejoPreguntarComentarDescargarPaso 1: Artículos de limpieza

Añadir ConsejoPreguntarComentarDescargarPaso 2: Solución de limpiezaHay varios limpiadores de esterillas de yoga en el mercado y se pueden encontrar a la venta en la mayoría de los estudios de yoga o en línea. Usted puede también hacer sus el propios en el país con apenas algunos ingredientes.

Añadir 1-2 cucharadas de vinagre blanco a su botella de spray. Llene hasta arriba con agua fría. Me gusta añadir un par de gotas de aceite de árbol de té (4-5) también, pero es opcional. Vuelva a tapar la botella de spray y agite para mezclar.

Cómo limpiar la esterilla de yoga manduka

34 opiniones 34 opiniones con una puntuación media de 4,0 sobre 5 estrellasLas esterillas de yoga son una tormenta casi perfecta para albergar gérmenes. Cuando practicas, especialmente un estilo más enérgico como power vinyasa o Bikram, es probable que sudes mucho. Y cuando ese sudor gotea sobre tu esterilla, puede provocar la proliferación de bacterias y olores no deseados. Vale la pena tomarse el tiempo para limpiar brevemente la esterilla de yoga después de cada práctica, así como para darle una limpieza profunda cada mes aproximadamente. La limpieza elimina la acumulación de suciedad y sudor en la esterilla, lo que puede mantener su agarre y prolongar su vida útil. En este artículo, te mostraremos cómo hacerlo.Por qué necesitas limpiar tu esterilla de yogaPara ayudar a evitar los gérmenes y los olores desagradables de la esterilla, límpiala adecuadamente de forma regular. Limpiar tu esterilla de yoga es especialmente importante si practicas en un estudio de yoga donde compartes esterillas o accesorios con otras personas. Las mismas reglas se aplican a tu práctica en casa, incluso si hay un menor riesgo de contaminación cruzada. Recuerda: La limpieza no mata los gérmenes, pero los elimina, junto con la suciedad y las impurezas, de una superficie. Para eliminar los gérmenes y ayudar a prevenir la propagación de infecciones, considera la posibilidad de desinfectar también tu alfombrilla. (Aquí tienes una guía general de la EPA sobre el uso de desinfectantes).

Cómo limpiar la esterilla de goma de yoga

Conseguir una nueva esterilla de yoga es una experiencia emocionante. No sólo es una manera maravillosa de comprometerse plenamente con su práctica de yoga con una nueva inspiración y energía, sino que también es una gran manera de expresar su personalidad con una variedad de colores, diseños y materiales.

Como instructora de yoga, a menudo me preguntan cómo cuidar una esterilla de yoga y cuál es la mejor manera de preparar una nueva esterilla de yoga para su primera sesión de perro hacia abajo. He aquí algunos consejos y trucos que he aprendido a lo largo de los años.

Lavar a mano con agua y jabón: El método probado y confiable que utilizo es mojar un paño con agua jabonosa (jabón no a base de aceite es el mejor) y limpiar mi estera de yoga antes de usarla por primera vez, así como una vez a la semana durante toda su vida.

Añada un aceite esencial a la mezcla: Comprar un spray para esterillas que contenga aceites esenciales (¡o hacer el tuyo propio!) es una forma estupenda de limpiar, desinfectar y añadir un agradable aroma a tu esterilla. Los aromas con los que he tenido más suerte son el limón, la naranja y el eucalipto para la energía, o la lavanda y la menta para un aroma más relajante.