Petri Räisänen – Ajustes terapéuticos manuales

Nuestra intención es mantener un espacio seguro, apoyado y sagrado donde cualquier persona, independientemente de sus antecedentes, pueda disfrutar de estar en su cuerpo, moverse desde su corazón, dejarse guiar por su respiración y encontrar momentos de paz cada vez mayores.

Cuando entras por la puerta, te saludan por tu nombre con una sonrisa, sientes que tus hombros se relajan y se alejan suavemente de tus orejas. Tu frente se ablanda y todo el ruido de tu cabeza se calma de repente.

Cuando llegues a tu esterilla, te sentarás (en una postura cómoda), cerrarás los ojos y llevarás tu atención hacia el interior. Notarás el ritmo y la calidad de tu mente sin apego. Luego conectarás con tu respiración.

Te guiaremos hasta la parte superior de tu esterilla. De pie y erguido, toma conciencia de las puntas de los pies hasta la coronilla. Conectas con tus bandhas (¿enlace a la explicación?) Te sientes alineado y conectado contigo mismo.

Abrimos colectivamente con el mantra semilla (bija) (canto de una palabra) correspondiente al elemento (tierra, agua, fuego, aire, espacio) que encarna la práctica de asana (posturas) vinyasa krama (flujo secuencial progresivo centrado en ondas de respiración) de hoy.

Flexión dorsal profunda — Ashtanga Yoga Assist

Practica yoga activamente desde hace 7 años. Me hice profesora cuando me di cuenta de que quería que otras personas sintieran lo que yo siento cuando hago yoga. Debido a mi naturaleza activa, los estilos de yoga dinámicos con énfasis en la respiración son los que más me convienen. Aunque hay días en los que me rindo humildemente a tipos de yoga más lentos. Las prácticas matutinas me cargan de energía y me dan la fuerza suficiente para fluir durante todo el día sin esfuerzo. Las clases vespertinas son relajantes y preparan el cuerpo y la mente para un sueño reparador de calidad.

Además del yoga, me encanta bucear. Es un gran placer para mí mostrar a la gente la belleza del mundo submarino. Además, el yoga y el submarinismo están directamente relacionados. Ambos hacen hincapié en la importancia de la respiración y la necesidad de relajarse para hacerlos bien.

Marcus Andre Dodd (también conocido como MAD) nació en Nueva York, reside en Chicago y Gran Canaria, pero es ciudadano del Mundo. Marcus es tanto Estudiante como Profesor, obteniendo y construyendo su conocimiento a partir de una variedad de fuentes.

Yoga, Fisioterapia y Movimiento en Las Palmas de

El propósito de la Formación de Profesores de Yoga Inbodhi 200hr es proporcionar un entorno de apoyo en el que comiences a conectar con tu maestro interior, tu sabiduría interna y tu voz auténtica. A través del pranayama, la práctica de asanas, el diario mente-cuerpo, la conversación en grupo, la lectura y la meditación guiada, practicarás el proceso esencial de la escucha consciente de tu propio ser superior.

¡SIGNO UPOur 200 horas de programa en Ashtanga Vinyasa Yoga está abierto a todos los que actualmente están practicando yoga – no pedimos un nivel mínimo de experiencia, pero sí el compromiso, la pasión y la disposición para saltar en! Esta formación apoya a los estudiantes en la profundización de su comprensión y relación con la práctica a través del estudio de los pilares fundamentales: la respiración, bandhas y drishti, combinado con el desglose y modificación de asanas y secuencias para todos los niveles, así como la anatomía funcional y herramientas de coaching de vida fuera de la esterilla. Con métodos eficaces para hacer la práctica accesible y apropiada, el enfoque Inbodhi es terapéutico, desafiante y contemporáneo, de apoyo y, sin embargo, impregnado de tradición.

Petri Räisänen – Practicar yoga de verdad desde el principio

Nos sentimos muy afortunados de practicar yoga gran canaria se siente como en casa. Una pequeña isla en medio del Atlántico. Pertenece a Europa pero geográficamente unida a África, con una fuerte influencia latinoamericana. Una poderosa mezcla que hace de este rincón del planeta, un lugar mágico para visitar.

Practicar yoga gran canaria te ofrece muchas posibilidades para llevar tu práctica al aire libre. En las Islas Canarias disfrutamos de una cálida primavera durante todo el año. Nos trae la posibilidad de practicar yoga con las vistas más impresionantes y con una suave brisa acariciando tu piel. En nuestras vacaciones y retiros de yoga en las Islas Canarias, te descubriremos los grandes beneficios de practicar yoga con la Naturaleza como compañera. Como dijo Einstein

Una de las ventajas de estar enamorado del yoga es que puedes practicarlo en cualquier lugar. Es más, algunas investigaciones apuntan de hecho a cómo las clases de yoga en la naturaleza mejoran tu práctica de una manera completamente diferente que en el estudio de yoga las palmas. Un reciente estudio sueco encontró que ver la naturaleza, aumenta la relajación interior y el enfoque interno. A continuación, puede empezar a deducir cómo puede afectar positivamente a su práctica de yoga. «Tiene sentido practicar en el interior durante las inclemencias del tiempo», dice Amos Clifford, director de la Asociación de Terapia de Naturaleza y Bosque. «Pero, ¿cuándo nos hemos olvidado de llevar nuestra práctica al exterior en un día glorioso?».