Cómo meditar | Japa Mala Beads
Les Créations de la Maison han creado THE YOGI BAG, una original bolsa para guardar una esterilla de yoga, cuya recaudación se destinará íntegramente a una causa medioambiental concreta y necesaria: reforestar una zona despoblada, calurosa y árida de la provincia de Soria, España.
Lamadrid Valores, la plataforma de venta de productos solidarios creada por Grupo Lamadrid, presenta las originales «BOLSAS YOGI», que han sido confeccionadas dando una nueva vida a retales de tela que iban a ser desechados.Diseñadas por Mercedes de la Rosa (Zentro Urban Yoga), y en esta ocasión, apoyando una bonita causa medioambiental, la marca, Les Créations de la Maison, donará todos los beneficios de la venta de estas bolsas para esterilla de yoga, a reforestar una zona despoblada de la provincia de Soria, España.
Creadas a partir de tejidos de algodón 100% reciclado y siguiendo su máxima de Residuo Cero, los 12 modelos YOGI BAG con bolsillo de seguridad con cremallera son un regalo original para cualquier persona que practique yoga.Esta práctica bolsa ha sido diseñada teniendo en cuenta esta máxima, contando con la experiencia y el generoso apoyo de Mercedes de la Rosa. El YOGI BAG tiene un bolsillo seguro y cierre de cremallera con el espacio justo para guardar el móvil, las llaves, una pequeña cartera y una pulsera de la taquilla. Las robustas asas permiten llevarla al hombro o a la espalda. En su interior, podrás llevar cómodamente tu esterilla, sea cual sea su grosor o longitud.
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I love this product, I bought it because I saw several yoga videos of Xuan Lan and I wanted to practice yoga starting from scratch, also several people who practice yoga recommended it to me and I can say that it is great, there are many postures and it goes in depth on how to perform each one of them, it also has 4 weekly sessions (that you can do following the 4 corresponding videos that he has on his youtube channel) where you practice the exercises learned during the week. It also includes many questions focused on self-analysis that help you understand yourself much better, as well as meditation practices and breathing exercises that help you advance in many basic aspects.definitely recommend it especially if you do not have any notion of yoga or if you think you should improve your basic postures and do not know how to do it, or how to improve in the field of meditation.
Ashtanga Remix con Jonah Kest
Cada vez damos más importancia a nuestra salud física y mental, y por este motivo la práctica del yoga ha crecido exponencialmente en los últimos años. En este post nos hemos propuesto profundizar un poco más sobre el tema y resolver algunas de las dudas que pueden surgirte si estás pensando en practicar yoga, para que estés preparado y no te falte de nada a la hora de convertirte en un auténtico yogui. Pero, lo primero es lo primero…
La palabra «yoga» proviene de la raíz Yuj, que significa «unir, conectar, relacionar». Practicar yoga nos ayuda a tres niveles: físico, mental y espiritual. Sin duda, el yoga es un estado en el que la actividad mental y emocional se calma y da paso a experimentar una unión con lo supremo.
Aunque es una actividad muy común, lo cierto es que los beneficios del yoga son tangibles y reales, ya que gracias a las largas y profundas respiraciones que se producen en esta actividad, podemos reducir la presión arterial y el ritmo cardíaco. ritmo cardíaco, relajarnos, aprender a concentrarnos y trabajar mejor, e incluso hay quien practica yoga para conseguir un sueño más profundo.
Curva escultural/下班後瑜伽，辦公室瑜伽
Abama Wellness pone en marcha otra gran iniciativa en febrero de 2021: una visita prolongada de Xuan Lan Yoga. Esta será una maravillosa oportunidad para que nuestros propietarios y huéspedes aprendan directamente de una de las influencers de yoga más populares de España y disfruten de su visión del arte de vivir.
Xuan Lan es conocida por su plataforma profesional en línea que permite a los espectadores llevar el yoga a su vida cotidiana tal y como debe practicarse. Sus series tranquilizadoras y educativas son perfectas para principiantes y, al ser en línea, puedes adaptarlas a tu vida siempre que lo necesites. También ha escrito dos libros.
Estará en Abama en la segunda quincena de febrero y grabará cuatro episodios de Xuan Lan Yoga Online Studio en Las Terrazas de Abama. También ofrecerá una Master Class en Instagram Live de una hora de duración. Y por último, trabajará en el desarrollo de un Menú Saludable, como parte de su interés por las terapias naturales, con el chef Diego Dato del restaurante Melvin. Estamos deseando incorporar el resultado de forma permanente a las opciones de menú de Las Terrazas.