Para que sirve el yoga wikipedia
Yoga

Para que sirve el yoga wikipedia

Ananda Surya
Ananda Surya

Beneficios del yoga

El yoga en Estados Unidos tiene una larga historia, prefigurada en el siglo XIX por los filósofos Ralph Waldo Emerson, cuyo poema «Brahma» es una declaración de la filosofía hindú que subyace al yoga, y Henry David Thoreau, y que comenzó en serio con la visita del líder hindú Vivekananda desde la India en 1893; él presentó el yoga como un camino espiritual sin posturas (asanas), muy diferente del yoga moderno como ejercicio. Sin embargo, otras dos figuras tempranas, la defensora de los derechos de la mujer Ida C. Craddock y el empresario y ocultista Pierre Bernard, crearon sus propias interpretaciones del yoga, basadas en el tantra y orientadas al placer físico.

La práctica del yoga consistente principalmente en posturas físicas comenzó en 1919, cuando el pionero del yoga basado en asanas, Yogendra, llevó a Estados Unidos su sistema, influido por la cultura física. A partir de 1948, Indra Devi, alumna de Krishnamacharya, dio a conocer el yoga al público enseñando a alumnos famosos en su estudio de Hollywood. Surgió una gran variedad de sistemas de asanas, como el preciso Yoga Iyengar y el enérgico Ashtanga Vinyasa Yoga de Pattabhi Jois y sus derivados del Power Yoga. También florecieron estilos espirituales, como la Meditación Trascendental y el Yoga Integral. A pesar de ello, el yoga estadounidense se ha desvinculado en gran medida de sus raíces religiosas, pasando a formar parte del cosmopolitismo «global popular»[1].

¿Cuál es el objetivo principal del yoga?

«El propósito del yoga es fortalecer, concienciar y armonizar la mente y el cuerpo», explica Natalie Nevins, médico osteópata de familia e instructora certificada de Kundalini Yoga en Hollywood, California.

¿Cuál es el objetivo del yoga Wikipedia?

Los objetivos últimos del yoga son aquietar la mente y obtener discernimiento, descansar en la conciencia desapegada y liberarse (Moksha) de saṃsāra y duḥkha: un proceso (o disciplina) que conduce a la unidad (Aikyam) con lo divino (Brahman) o con el propio Ser (Ātman). Este objetivo varía según el sistema filosófico o teológico.

¿Cuál es el verdadero significado del yoga?

El significado raíz del yoga. ∎ La palabra «yoga» deriva de la palabra sánscrita «yuj» que significa «unir», o «unificar». ∎ En un sentido más amplio, se refiere a la integración de. la personalidad, y es el método para lograr la «unión».

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Un asana es una postura corporal, utilizada tanto en el hatha yoga medieval como en el yoga moderno[1] El término deriva de la palabra sánscrita que significa «asiento». Aunque muchas de las asanas más antiguas mencionadas son posturas sentadas para meditar, las asanas pueden ser posturas de pie, sentadas, equilibrios de brazos, giros, inversiones, flexiones hacia delante, flexiones de la espalda o reclinadas en posición prona o supina. Las escuelas de yoga que compiten entre sí han dado a las asanas diversos nombres en inglés[2].

El número tradicional de asanas es el simbólico 84, pero diferentes textos identifican diferentes selecciones, a veces enumerando sus nombres sin describirlas[3][a] Algunos nombres se han dado a diferentes asanas a lo largo de los siglos, y algunas asanas han sido conocidas por una variedad de nombres, lo que dificulta su rastreo y la asignación de fechas[5]. [5] Por ejemplo, el nombre Muktasana se da ahora a una variante de Siddhasana con un pie delante del otro, pero también se ha utilizado para Siddhasana y otras posturas de meditación con las piernas cruzadas. [6] Otro ejemplo es la postura de la cabeza, conocida en el siglo XX como Shirshasana, pero cuyo nombre más antiguo es Kapalasana [3] [7] A veces, los nombres tienen el mismo significado, como en el caso de Bidalasana y Marjariasana, que significan ambas la postura del gato [8] [9].

¿Qué es el yoga?

Los componentes del Haṭha yoga incluyen Shatkarmas (purificaciones, aquí Nauli), Asanas (posturas, aquí Mayurasana, Pose del Pavo Real), Mudras (manipulaciones de la energía vital, aquí Viparita Karani), Pranayama (control de la respiración, aquí Anuloma Viloma)[1].

Haṭha yoga es una rama del yoga que utiliza técnicas físicas para tratar de preservar y canalizar la fuerza o energía vital. La palabra sánscrita हठ haṭha significa literalmente «fuerza», en alusión a un sistema de técnicas físicas[2][3] Algunas técnicas del estilo del haṭha yoga se remontan al menos al siglo I de nuestra era, en textos como las epopeyas hindúes en sánscrito y el canon Pali del budismo[4]. [El texto más antiguo fechado hasta la fecha que describe el haṭha yoga, el Amṛtasiddhi del siglo XI, procede de un entorno budista tántrico[5]. Los textos más antiguos que utilizan la terminología del hatha son también budistas Vajrayana[3].

En el siglo XX, un desarrollo del haṭha yoga, centrado especialmente en las asanas (las posturas físicas), se popularizó en todo el mundo como forma de ejercicio físico. Esta forma moderna de yoga se conoce ahora simplemente como «yoga».

Yoga hinduismo

Los ocho miembros forman una secuencia de lo externo a lo interno. Las posturas, importantes en el yoga moderno como ejercicio, forman sólo uno de los miembros del esquema de Patanjali; él sólo afirma que deben ser firmes y cómodas. El objetivo principal es kaivalya, el discernimiento de Purusha, el testigo-consciente, como algo separado de prakriti, el aparato cognitivo, y la separación de Purusha de sus confusas impurezas.

Esta breve definición depende del significado de tres términos sánscritos. I. K. Taimni lo traduce como «Yoga es la inhibición (nirodhaḥ) de las modificaciones (vṛtti) de la mente (citta)»[3] Swami Vivekananda traduce el sutra como «Yoga es refrenar (nirodhah) a la mente (citta) de tomar diversas formas (vrittis)»[4] Cuando la mente se aquieta, el vidente o Ser real se revela:

Los ocho miembros del yoga son yama (abstinencias), niyama (observancias), asana (posturas de yoga), pranayama (control de la respiración), pratyahara (retraimiento de los sentidos), dharana (concentración), dhyana (meditación) y samadhi (absorción)»[6].

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