Posturas de yoga
The Story of Yoga: From Ancient India to the Modern West[S 1] es una historia cultural del yoga de Alistair Shearer, publicada por Hurst en 2020. Narra cómo una antigua práctica espiritual en la India se convirtió en un método global de ejercicio, a menudo sin contenido espiritual, a través de diversos movimientos como el nacionalismo indio, la Sociedad Teosófica, la llegada de Swami Vivekananda a Occidente, yoguis occidentales que se autopublicitaban, culturistas indios, la práctica de Krishnamacharya en Mysore y profesores pioneros como B. K. S. Iyengar.
El libro ha sido muy bien recibido por la crítica occidental, que lo considera erudito, informativo y bien escrito. En la India, The Hindu lo consideró un relato ameno de cómo un antiguo camino hacia la iluminación se había convertido en una rentable industria del bienestar, mientras que el Hindustan Times consideró que Shearer tenía la intención de argumentar que el yoga corporal occidental no guardaba relación con el yoga espiritual indio.
Los 11 capítulos de la segunda parte describen el yoga «hoy», incluyendo lo que Shearer denomina «yoga corporal» (prácticas físicas, principalmente las posturas de yoga llamadas asanas) y «yoga mental» (prácticas de meditación). El yoga corporal se introduce con una descripción del Bikram Yoga, la ciencia del yoga, la formación de profesores de yoga, la Rueda Británica del Yoga, los intentos de Yogendra y Kuvalayananda de tratar el yoga como ciencia, y el Yoga Sivananda[S 6] El yoga mental se aborda con un análisis de los conceptos de meditación al estilo Patanjali y Mindfulness[S 7]. [S 7] El libro concluye con la cobertura del rápido crecimiento de la popularidad del yoga en todo el mundo, los escándalos sexuales que afectan a los gurús del yoga, la comercialización por parte de empresas como Lululemon, y algunas de las muchas escuelas e híbridos de yoga. El libro examina la cuestión de si el yoga corporal es espiritual o secular, junto con la creación política en la India de un Día Internacional del Yoga anual[S 8].
Posturas de yoga wikipédia
El yoga (/ˈjoʊɡə/;[1] sánscrito: योग; pronunciación) es un conjunto de prácticas físicas, mentales y espirituales originadas en la antigua India. El yoga es una de las seis escuelas ortodoxas de las tradiciones filosóficas hindúes[2]. Existe una amplia variedad de escuelas, prácticas y objetivos de yoga[3] en el hinduismo, el budismo y el jainismo[4][5][6]El término «yoga» en el mundo occidental suele referirse a una forma moderna de Hatha yoga, el yoga como ejercicio, que consiste principalmente en las posturas llamadas asanas.
El término «yoga» en el mundo occidental designa una forma moderna de Hatha yoga, el yoga como ejercicio, que consiste en gran parte en las posturas llamadas asanas[13][14] Los gurús del yoga de la India introdujeron posteriormente el yoga en Occidente[15], tras el éxito de Swami Vivekananda a finales del siglo XIX y principios del XX con su adaptación de la tradición del yoga, excluyendo las asanas[15]. [Fuera de la India, se ha convertido en una técnica de apostura física, alivio del estrés y relajación[16]. Sin embargo, en las tradiciones indias, el yoga es más que ejercicio físico: tiene un núcleo meditativo y espiritual[16][17].
Tipos de yoga
La ciencia del Yoga tiene su origen hace miles de años, mucho antes de que naciera cualquier religión o sistema de creencias, y se cree que la práctica del Yoga comenzó en los albores mismos de la civilización. En la leyenda yóguica, Shiva es visto como el principal yogui o Adiyogi, y el principal Gurú o Adi Gurú.
Hace unos miles de años, a orillas del lago Kantisarovar, en el Himalaya, Adiyogi vertió sus importantes conocimientos en los legendarios Saptarishis o «siete sabios». Los sabios llevaron esta eficaz ciencia yóguica a diversas partes del mundo, como Asia, Oriente Próximo, el norte de África y Sudamérica. Curiosamente, los investigadores actuales han observado y se han preguntado por los paralelismos cercanos encontrados entre las sociedades antiguas de todo el planeta. Sin embargo, fue en la India donde el marco yóguico descubrió su expresión completa. Agastya, el Saptarishi que recorrió el subcontinente indio, hizo de esta cultura un núcleo de estilo de vida yóguico.
El número de sellos y restos fósiles de la civilización del valle del Indo Saraswati con procesos de pensamiento yóguico y figuras realizando Yoga Sadhana proponen la presencia del Yoga en la antigua India. Los símbolos fálicos, sellos de ídolos de la Diosa madre son sugerentes del Tantra Yoga. La presencia del Yoga es accesible en las tradiciones populares, la civilización del valle del Indo, la herencia védica y upanishádica, las costumbres budistas y jainistas, las darshanas, las sagas del Mahabharat y el Ramayana, las costumbres místicas de los shaivas, los vaishnavas y las costumbres tántricas. Además, había un Yoga primordial o no adulterado que se ha mostrado en las costumbres místicas del sur de Asia.
Yoa wikipédia
Los componentes del Haṭha yoga incluyen Shatkarmas (purificaciones, aquí Nauli), Asanas (posturas, aquí Mayurasana, Pose del Pavo Real), Mudras (manipulaciones de la energía vital, aquí Viparita Karani), Pranayama (control de la respiración, aquí Anuloma Viloma)[1].
Haṭha yoga es una rama del yoga que utiliza técnicas físicas para tratar de preservar y canalizar la fuerza o energía vital. La palabra sánscrita हठ haṭha significa literalmente «fuerza», en alusión a un sistema de técnicas físicas[2][3] Algunas técnicas del estilo del haṭha yoga se remontan al menos al siglo I de nuestra era, en textos como las epopeyas hindúes en sánscrito y el canon Pali del budismo[4]. [El texto más antiguo fechado hasta la fecha que describe el haṭha yoga, el Amṛtasiddhi del siglo XI, procede de un entorno budista tántrico[5]. Los textos más antiguos que utilizan la terminología del hatha son también budistas Vajrayana[3].
En el siglo XX, un desarrollo del haṭha yoga, centrado especialmente en las asanas (las posturas físicas), se popularizó en todo el mundo como forma de ejercicio físico. Esta forma moderna de yoga se conoce ahora simplemente como «yoga».