Mejor formación de profesores de yoga en línea

Animal Flow es un programa de movimiento basado en el suelo. Combina elementos de diferentes disciplinas de peso corporal como breakdance, parkour, gimnasia y equilibrio de manos con patrones de locomoción animal. Los movimientos se pueden realizar solos o combinados en «flujos» en los que se enlazan diferentes elementos en una cadena continua de energía y movimiento. Pueden practicarlo personas de todos los niveles, con movimientos que van desde el nivel básico hasta el más avanzado.

Las siglas ABC significan Mono, Bestia y Cangrejo. Estas son algunas de las posiciones básicas del programa, con la mayoría de los flujos comenzando en una de estas posiciones. Muchos de los movimientos dinámicos más avanzados siguen «pasando» por estas posiciones de alguna forma. Al comenzar tu práctica de AF, aprenderás primero estas posiciones. Luego aprenderás a usarlas en formas itinerantes, como parte del componente de Estiramientos Específicos de Forma, y como posiciones base para muchos Cambios y Transiciones. Te familiarizarás con las muchas iteraciones de estas posiciones iniciales.

Beast y Kiki (Parte 2) – Street Workout con Team Beastmode

Viviendo en nuestra vida post-revelación (pero no del todo nuestra próxima vida) significa que finalmente puedo compartir algunos de los detalles de nuestra historia que habría sido un regalo muerto para cualquier persona de nuestros círculos de trabajo tropezar con este blog.

Durante más de 10 años, además de trabajar en mi carrera principal de consultoría, también enseñé yoga. (También enseñé spinning durante parte de ese tiempo, pero eso es menos controvertido). Hice mi formación de profesores cuando vivía en DC, y enseñó durante casi un año allí antes de mudarse a Los Ángeles, seguido de casi ocho años de clases en Los Ángeles, y luego la enseñanza de nuestros dos primeros años en Tahoe antes de viajes de trabajo estaba demasiado ocupado para seguir haciendo que funcione.

Pero esa no es la única razón por la que lo dejé. También lo dejé porque las desventajas de hacerlo eran demasiado grandes para seguir adelante, y ninguna ventaja podía superarlas. (Tampoco es que hubiera muchas ventajas económicas).

Pero el amor que sienten tantos instructores por la práctica y la enseñanza es exactamente lo que los hace tan explotables. Y estoy seguro de que mucha gente me explotó, a veces de forma directa, como cuando me pagaban injustamente, y otras veces con la presión social de mantener tu imagen yóguica y no quejarte de nada.

YouTube Tutorial Shoot with The Downward Doug

Por qué te encantará ZoeCualquiera que me conozca me describiría como atenta, cariñosa y dispuesta a reír. He sido profesora de inglés en el instituto, profesora de danza, escultora de metal, editora y escritora, y todas ellas me han formado en la claridad de la enseñanza. Pero esas carreras también entrenaron mi ojo para ver realmente a mis estudiantes – para leer su lenguaje corporal, el estado de ánimo, la alineación postural, la amplitud de movimiento, la expresión facial, y mucho más. Enseñar yoga a tiempo completo durante más de 10 años se ha sentido como mi vocación más profunda, y todavía no puedo creer la alegría que obtengo de conocer a mis estudiantes y ayudarles a sentirse mejor en sus cuerpos.

Por qué a Zoe le gusta el yogaLlevo practicando yoga más de 15 años y me encanta. Es un sistema tan extenso e inteligente para equilibrar la fuerza, la salud, el estado de ánimo, la respiración y la mentalidad. No deja de sorprenderme cómo tanto las asanas (la práctica física del yoga) como la filosofía (la sabia psicología y estilo de vida del yoga) hacen que la gente se sienta mejor. El yoga nos enseña a navegar por esta gran bestia peluda que es la vida de una manera más humana, más paciente, poética, juiciosa y generosa. Y es un gran honor para mí transmitir estas sabias enseñanzas a mis alumnos.

El Grinch prueba el yoga

Agradezco a Susanne Holm que me introdujera en el yoga Ashtanga. Mientras estudiábamos en la Escuela de Diseño, Susanne me llevó a una clase con Bente Faurby. Esto fue incluso antes de que Ashtanga se estableciera en Copenhague.

Bente Faurby fue una de las primeras pioneras del Ashtanga en Copenhague y le estoy agradecida por haber sido mi primera profesora. Bente fue alumna de Sri K Pattabi Jois en Mysore y tenía los pies en la tierra y al mismo tiempo estaba dedicada a su guriji.

Bente era todo sobre la práctica y para mí siempre representará la raíz del Ashtanga Yoga en Copenhague. Ella reunió a toda la gente, dentro y fuera de Dinamarca, que juntos establecieron los cimientos del Ashtanga Yoga en Copenhague.

Continué mis clases con el pequeño equipo de pioneros del Ashtanga de Bente: Bente, Susanne, Peter, Jens Bache y Robin Arnold y otras personas que establecieron la primera Escuela de Ashtanga en Copenhague en colaboración con Lino Miele de Italia. Me enganché al Ashtanga y Copenhague también. Más y más estudiantes se unieron y con el tiempo se abrieron más escuelas y a medida que crecían se dividían y crecían.