Mensajes de yoga y paz
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Mensajes de yoga y paz

Ananda Surya
Ananda Surya

Mensajes de yoga y paz 2022

El yoga, con la ayuda de un instructor de yoga, es mucho más que un entrenamiento, un momento para sudar o una oportunidad para aumentar la flexibilidad. Es una oportunidad para trabajar en ti, una oportunidad para encontrar la libertad en tu cuerpo y la libertad en tu mente.

Esta meditación es también algo más que posturas de yoga y calma mental. Es una manera de mover y entrenar el cuerpo y la mente con la respiración para ayudarnos a estar más enraizados, más centrados, más enérgicos y más amorosos.

La mente está conectada con el cuerpo, el cuerpo está conectado con la mente y la respiración revela nuestros estados emocionales: todo está conectado. Cuando podemos aprovechar el poder de la respiración y el poder de la mente a través del cuerpo, fluimos por la vida con más facilidad y paz.

La práctica del yoga es un estilo de vida que promueve el amor y la compasión por todos los seres, incluido tú. Es una oportunidad para observar los pensamientos, los patrones de pensamiento y los comportamientos de la mente que hemos acumulado en nuestras vidas.

Con esta oportunidad de empezar a ralentizar la mente y dedicarse a la observación sin prejuicios llega el maravilloso regalo del testimonio, la conciencia y el potencial para el cambio. En pocas palabras, el yoga proporciona aperturas y posibilidades para cambiar tu vida a mejor, para que puedas vivir la vida de tus sueños, la vida que te mereces.

¿Cuál es la frase de yoga para la paz?

«Shanti» – Paz. Normalmente se utiliza como parte de un canto «Om shanti, shanti, shanti» Paz individual, colectiva y universal. Posturas y secuencias de yoga: tu profesor te las explicará a medida que te las vaya presentando.

¿Cuál es el lema del yoga para la paz y la armonía?

Yoga para la armonía y la paz es el lema del primer Día Internacional del Yoga, que se ha celebrado a gran escala en India y otras partes del mundo.

¿Cuáles son las palabras de yoga para decir feliz?

En sánscrito, hay básicamente cuatro palabras para felicidad -sukha, santosha, mudita y ananda-, cada una de las cuales apunta a un nivel diferente de felicidad.

Mensajes de yoga y paz 2021

La mayoría de la gente va a clase de yoga para mejorar su flexibilidad, o para tener mejor trasero. Sin embargo, muchos instructores de yoga animan a sus alumnos a conectar con su interior y a aprender a desprenderse de todas las cosas que nos impiden ser felices y estar en paz. Los maestros de yoga del pasado comprendieron que si no te cuidas por dentro, te costará encontrar la satisfacción y la ecuanimidad. Para ayudarte a cultivar más serenidad y tranquilidad por dentro y por fuera, hemos recopilado 32 citas de yoga inspiradoras sobre la paz.

Las citas son herramientas poderosas que puedes utilizar para inspirarte a actuar. Cada cita es una pequeña porción de potente sabiduría, a menudo presentada de forma poética o memorable. He aquí algunas formas prácticas de incorporar a tu práctica estas citas inspiradoras sobre el yoga y la paz:

¿Hay otras citas sobre el yoga y la paz que te hayan animado y ayudado a crear y mantener la tranquilidad y la ecuanimidad? Nos encantaría escucharlas, ¡así que publícalas en los comentarios a continuación!

Mensajes de yoga y paz online

La vida de Jon cambió gracias a la enseñanza de que la alegría se encuentra en el interior. En la época en que la escuchó, Jon era un periodista cuya forma favorita de humor era la ironía cínica, y tenía una arraigada desconfianza hacia palabras como alegría y dicha. Si le hubieras preguntado: «¿Has sido feliz alguna vez?», te habría recordado algunos grandes partidos de baloncesto en el instituto y tal vez una fiesta rave a la que había asistido, drogado con éxtasis, en 1993. Entonces probablemente se habría encogido de hombros ante la pregunta, diciendo algo borde, como: «Sólo los idiotas son felices».

Pero un día, en la clase de yoga a la que se había apuntado porque su médico le había dicho que sería bueno para el estrés, el profesor describió una postura diciendo que hacía aflorar la dicha innata en el corazón. ¿»Dicha innata»? pensó Jon. «No en mi corazón». Entonces el profesor empezó a leer los escritos de un gurú indio: «Lo que buscamos en todo es alegría, éxtasis. Pero el éxtasis está dentro de ti. Búscalo en tu propio corazón».

Como estaba atrapado en la postura sin mucho más que hacer, Jon decidió sacar a relucir sus dotes de reportero investigador. Giró su atención, con la intención de mirar en su interior y ver si lo que había dicho el profesor tenía alguna base posible en la realidad. Dirigió su atención hacia el lugar donde creía que estaba su corazón e incluso trató de visualizar el músculo que bombeaba en su pecho.

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Hola a todos! Soy Miranda. Bienvenidos a Namaste in Nature donde creamos experiencias personalizadas de yoga y senderismo cerca de Asheville, NC y creamos contenido fresco sobre la naturaleza, el yoga, la meditación y la atención plena todos los viernes.

A veces todos necesitamos un poco de inspiración o motivación extra. Así que he elaborado esta lista de 108 citas de yoga, naturaleza y mindfulness. ¿Por qué 108? El 108 ha sido durante mucho tiempo un número significativo y sagrado en el yoga y el hinduismo. Las cuentas tradicionales de mala utilizadas para la oración o la mediación contienen 108 cuentas más una más grande de gurú. El renombrado profesor de yoga Shiva Rea dice: «Los matemáticos de la cultura védica veían el 108 como un número de la totalidad de la existencia. Este número también conecta el Sol, la Luna y la Tierra: La distancia media del Sol y la Luna a la Tierra es 108 veces sus respectivos diámetros. Según la tradición yóguica, hay 108 pithas, o lugares sagrados, en toda la India. Y también hay 108 Upanishads y 108 puntos marma, o lugares sagrados del cuerpo. «¡Disfruta de esta gran variedad de palabras sabias de todo el mundo! – MirandaAccede a mi biblioteca completa de más de 75 vídeos de yoga gratuitos y practica yoga dondequiera que estés mientras disfrutas de los hermosos paisajes de las montañas Blue Ridge.

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