Medidas para una sala de yoga
Yoga

Medidas para una sala de yoga

Ananda Surya
Ananda Surya

Diseño de un pequeño estudio de yoga

Ciertos estudios tienen ese algo especial difícil de identificar… son limpios, minimalistas, zen, terrenales, inspiradores, como un soplo de aire fresco. Puede que sea el profesor de yoga o las ventajas para los socios lo que atrae a la gente, pero es el ambiente lo que hace que vuelvan.

Estos son los principales consejos que he aprendido tras visitar docenas de estudios de yoga de todo el mundo. Toma estas ideas y principios, mézclalos con tu propio estilo y puede que encuentres oro con el diseño de tu nuevo estudio de yoga.

Vybe5, en Frisco, Texas, es un gimnasio minimalista. Se trata de un estudio de infrarrojos que combina yoga, entrenamiento de fuerza y cardio. El espacio refleja su lema «la intensidad se une a la serenidad» con minimalismo, soportes para pesas organizados, televisores de pantalla plana (con temporizadores) y un gran espejo de pared.

Obviamente, un estudio de yoga caliente en el centro de Nueva York va a costar mucho más que un estudio de yoga zen en una pequeña ciudad. El presupuesto para el diseño de un nuevo estudio puede oscilar entre 15.000 y 100.000 dólares, en función de la ubicación, el tamaño, los servicios y las mejoras (remodelación, insonorización, ventilación, calefacción/refrigeración, fontanería, etc.). Para mantener un presupuesto bajo, antes de alquilar un espacio, preste mucha atención a la infraestructura existente, como los baños, el espacio de oficinas y los sistemas de calefacción, ventilación y aire acondicionado.

¿Cuál es el tamaño ideal de una sala de yoga?

Si vas a crear una sala dedicada al yoga, Ho recomienda un mínimo de 3 por 3 metros. «Este tamaño permite suficiente espacio para dos personas, así como espacio de almacenamiento a lo largo de una pared. Algo más pequeño sería como hacer yoga en un armario».

¿Qué necesita toda sala de yoga?

Necesitarás una esterilla de yoga, uno o dos bloques de yoga y una correa de yoga. Si practicas yoga caliente, necesitarás toallas de mano, una toalla para la esterilla y un calefactor eficiente. Si practicas posturas yin, suaves o reparadoras, considera la posibilidad de añadir algunos almohadones y mantas.

Diseño de salas de yoga

Así que le gustaría abrir un estudio de yoga. Es fácil entender por qué. Dado que el yoga es una forma óptima de contrarrestar el estrés del trabajo, no es difícil imaginar que practicar y enseñar a lo largo del día, en su propio rincón del mundo, podría crear un estilo de vida más feliz y tranquilo. La posibilidad de ganar dinero abriendo un estudio también es alentadora. Nadie sabe exactamente cuál es el tamaño del mercado del yoga, pero con un número de practicantes que ronda los 15 millones en Estados Unidos, muchas estimaciones lo sitúan en cientos de millones de dólares.

La cuestión es si usted tiene lo que hace falta. Empezar cualquier aventura empresarial requiere no sólo determinación, sino también considerar detenidamente un gran número de cuestiones económicas y personales. Especialmente con la creciente legión de estudios que ya compiten por los mismos estudiantes -junto con unas barreras de entrada bastante bajas-, ahora es más importante que nunca identificar hasta la última variable antes de depositar la fianza.

Requisitos del estudio de yoga

Yoga Mat Height Guide – ¿Qué tamaño de esterilla de yoga necesito? Hemos elaborado una guía para ayudarle a determinar qué tamaño de esterilla de yoga es el adecuado para su estatura. La información a continuación es sólo una guía.

A la hora de elegir un tamaño, es posible que quieras tener en cuenta aspectos como el espacio extra que necesitas para tumbarte con los brazos por encima de la cabeza: ¿te gusta tener los brazos sobre el suelo frío o quieres tenerlos también sobre la esterilla? Considera también hasta dónde pueden estirarse tus piernas en algunas asanas de estiramiento de piernas o si haces secuencias que implican más recorrido a lo largo de la esterilla de yoga de una postura a otra. También deberías tener en cuenta cuánto espacio extra te gusta tener por encima de la cabeza y por debajo de los pies; es una elección personal.

Requisitos de la sala de yoga caliente

Crear un espacio de yoga en casa es una hermosa manera de honrarte a ti mismo. Un espacio destinado exclusivamente al movimiento y al yoga refuerza la importancia de tu práctica y puede ayudarte a establecer una rutina de práctica más constante. No puedo imaginar dónde estaría hoy si no hubiera empezado (y seguido) mi propia práctica de yoga en casa hace casi cinco años. Tener un lugar seguro y sagrado en casa donde puedo retirarme en cualquier momento es tan especial. Los siguientes son algunos consejos para prepararte para una práctica exitosa y agradable en casa mediante la creación de un espacio de yoga acogedor.

Y por último… ¡puedes utilizar el espacio! Practica yoga, medita, lee, haz arte, aprovecha el tiempo que pases aquí para conectar profundamente contigo mismo. ¿Practicas yoga en casa? Si es así, ¿cuáles son tus consejos para crear un espacio de yoga tranquilo e inspirador? ¿Quieres recibir una guía GRATUITA de accesorios y espacio de yoga en casa? rellena el siguiente formulario.

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