Definición de hatha yoga

el cuerpo se fortalece, se vuelve más flexible y la mente se calma y se aclara. Comenzamos con los saludos al sol, pasamos a las posturas de pie, las posturas sentadas y terminamos con la relajación y la meditación. Se presta especial atención a las técnicas de respiración y a la alineación correcta en cada postura. En una hora te sentirás estirado, con energía y una sensación de quietud en la mente. – Más información en: www.wellbalanced.me

Formación de Profesores Bern 200h donde supervisa Asanas, Pranayama, Sánscrito y Filosofía del Yoga. Ella cree en los poderes curativos del yoga para superar las limitaciones de la mente y vivir una vida alegre y plena. El enfoque auténtico y holístico de Heidi inspira pasión por el autodescubrimiento y la autosanación. Es la fundadora de Ashtanga Yoga Bern y la directora de Yoga Teacher Training Bern 300h.

de yoga, siguiendo su tradición familiar. Durante muchos dedicados años convivió con los maestros y se ha iniciado en el yoga clásico y su forma de vida, como ha sido la práctica a lo largo de los siglos. En Suiza, Suresh continúa como profesor de yoga y terapeuta tradicional. Enseña yoga de forma sencilla y clara. Tiene una forma suave pero profunda de transmitir su conocimiento y comprensión del yoga.

Yoga al aire libre cerca de mí

Daniela GarzaAcroyogaMANDALA VINYASA, MITOLOGIA, TANTRA YOGA, VINYASA KRAMA, ACROYOGAFundadora de SOHA: Escuela de Artes Curativas, Yoga TT, Cofundadora y Directora Espiritual de Sutra Yoga Monterrey. Doble Licenciatura en Monterrey y Francia.Certificado en Osteopatía y Bioenergética, Magnetoterapia Médica…. Leer más →

Sonia PeltzerACROYOGAYoga. AcroYoga. Masaje Tailandés. Durante los últimos 8 años estas prácticas han dado forma a mi vida de muchas maneras. Crecí como gimnasta y fui introducida al yoga por mi madre a una edad temprana, pero como la experiencia revela, el viaje personal comienza cuando realmente lo necesitas. Después de descubrir el AcroYoga…. Leer más →

David LureyVINYASA FLOWDavid Lurey, 500 E-RYT, se introdujo en el Yoga en 1996 como una forma de tonificar su cuerpo y aliviar el estrés relacionado con el trabajo. Utilizando esos como base para la construcción de una práctica de Asana, los otros miembros del Ashtanga Yoga de Patanjali comenzaron a desarrollarse llevándolo al camino de la enseñanza trans… Leer más →

Masaje Tailandés DinámicoEn este taller trabajaremos la dispersión del chi utilizando una combinación de técnicas de masaje tailandés dinámico y la quietud de la indagación estática. Se trata de una exploración única del cuerpo, utilizando el elemento agua para aumentar el flujo y la armonía en el cuerpo, con balanceo y movimiento para disipar la energía estancada, facilitar la movilidad en las articulaciones, estirar los meridianos y crear espacio.

Yoga para principiantes cerca de mí

Alexandre MATHYSMis clases enseño un yoga dinámico y deportivo que se destina en particular a las personas que buscan a la vez tonificar las zonas demasiado utilizadas en las distintas prácticas deportivas (core, lumbares, propiocepción de los pies, etc.) y restablecer el espacio y el confort en su cuerpo. Disfruto enseñando en un ambiente relajado, divertido y musical y espero poder compartirlo contigo. Un poco sobre mí Muy atlético y antiguo deportista, soy un apasionado de muchos deportes, incluidas las artes marciales que he practicado en competición, pero también los deportes de tabla y los deportes de pelota. Hace unos quince años, empecé a practicar yoga por casualidad y de forma muy irregular al principio. Posteriormente descubrí el complemento que me aportaba al margen de mis actividades deportivas. En particular, me di cuenta de la importancia de respetar mi cuerpo para poder seguir disfrutando de él durante mucho tiempo y también encontré una manera de calmar mi mente para encontrar más serenidad en la vida cotidiana. Entonces me formé para ser profesora y me gradué como profesora de Hatha yoga en 2015, para poder transmitir mi pasión por el yoga y el movimiento.Mis formacionesEstiloHatha Yoga: Yoga VidaVinyasa Yoga: Yoga Alineado

Jivamukti yoga c est quoi del momento

Fue hace unos 3 años cuando tuvimos una de esas hermosas veladas con buenos amigos, donde las conversaciones fluían y el vino también. Hablamos de lugares que nos encantaría explorar y la selva amazónica encabezaba la lista. Por supuesto, no lo pensamos seriamente en ese momento, porque ¿quién va a la selva aparte de los exploradores entrenados de National Geographic? Así que cuando la oportunidad se manifestó un mes más tarde, lo tomamos como una señal del universo y nos encontramos diciendo impulsivamente ¡SI!

La selva amazónica está repleta de vida y proporciona el 20% del oxígeno fresco del planeta, algo que pudimos sentir inmediatamente en cada respiración. A primera vista, el agua marrón turbia parece contaminada debido a los finos sedimentos, pero ha recorrido miles de kilómetros a través de una red de raíces vegetales que la desintoxican y es probablemente uno de los suministros de agua dulce más limpios del mundo. El detalle más destacable de la selva amazónica es también el más intangible de medir y describir. A través de nuestra práctica, los yoguis abrimos nuestro cuerpo y nuestra mente. Con cada vinyasa, nos volvemos más conscientes de la vibración y la energía de nuestro entorno y de cómo nos afecta. En el Amazonas, la mejor manera de describir la energía es pura y llena de vida, y fue mágico.