Reto de 15 días de ejercicios faciales

No es ningún secreto que la limpieza de tu espacio físico influye mucho en cómo te sientes. Debemos agradecérselo a Marie Kondo. Pero cuando se trata de tu Práctica de Yoga Facial, también hay una manera de simplificar, porque, a veces es la simplicidad la que nos da más impulso.

Todos necesitamos una guía, algo o alguien que nos ayude en nuestro viaje. A veces se trata simplemente de saber que tenemos un apoyo en el que podemos confiar, o un libro que podemos consultar. Por eso nos encanta nuestro eBook del Método de Yoga Facial.

Esta práctica colección ha estado sirviendo a nuestros Face Yoguis en sus hogares, en la carretera, mientras viajan, ¡y ha sido un compañero de confianza al que pueden acceder en cualquier momento y en cualquier lugar! Muchos Face Yogis utilizan el libro electrónico en sus dispositivos móviles como una guía de bolsillo para verse y sentirse bien.

Lo que más nos gusta de una buena guía electrónica es su diseño. Queremos que la información sea fácil de encontrar y relevante para lo que estamos buscando – y así es exactamente como hemos creado el eBook Ultimate Guide To The Face Yoga Method. Este eBook está dividido en tres partes clave que necesitas para entender nuestro Método holístico y ¡Practicar Face Yoga en cualquier lugar!

¿Cómo se llama el yoga facial?

También conocida como postura del león, es un ejercicio de respiración yóguica que reduce el estrés y relaja los músculos de la cara.

¿Es el yoga facial mejor que el botox?

El Yoga Facial y los Ejercicios Faciales, por otro lado, son una forma 100% natural diseñada para tratar los problemas de la piel desde la raíz del problema: los músculos y la salud de la piel. La congelación del músculo puede tener efectos temporales, pero a largo plazo, el botox en realidad crea más arrugas porque debilita los músculos.

Mi viaje con el método Face Yoga

TweetShareSharePinLos músculos de nuestra cara no son diferentes de los de cualquier otra parte del cuerpo. Sin embargo, nunca los ejercitamos. Para tener unas piernas más bonitas, unos brazos en forma o unos abdominales definidos sabemos lo que tenemos que hacer, pero ¿por qué no hacemos lo mismo con nuestra cara? ¿Podemos tonificarla también haciendo ejercicio? La respuesta es sí, el yoga facial se basa en esto.

Aunque en el yoga tradicional no existen posturas específicas para el rostro, lo que hace el yoga facial es aplicar muchos de sus principios para entrenar la musculatura de la cara y así, mantener una piel más elástica, eliminar arrugas y liberar estrés.

Esta disciplina contradice todo lo que la mayoría hemos estado pensando hasta ahora. Lo más normal es creer que hacer muecas o gestos pronunciados produce arrugas y líneas de expresión. Ésta es una de las razones por las que los más escépticos han cuestionado su eficacia. Sin embargo, un reciente estudio de la Universidad de Northwestern ha demostrado la eficacia del yoga facial si se practica con perseverancia.

Todo lo que siempre quiso saber sobre el yoga facial

My Signature Facial le proporcionará un rejuvenecimiento completo mediante la remodelación de la piel, el aumento de la circulación, el refuerzo de la inmunidad y la hidratación sin inflamación. Las altas dosis de ingredientes penetran profundamente en la piel a través de liposomas. Es una infusión de ingredientes innovadores que crearán un resplandor saludable mientras se tratan las zonas problemáticas.

Mi tratamiento facial Signature aumentará sustancialmente la actividad de los fibroblastos y la producción de colágeno sin traumatismos, engrosará la dermis, eliminará la hiperpigmentación y restablecerá el flujo capilar, aumentando la nutrición de la piel.

El yoga facial es una técnica que consiste en una serie de estiramientos, ejercicios de tonificación y masajes que ayudan a todos los músculos de la cara a mantener su fuerza y elasticidad, devolviendo al rostro su estado más juvenil. El Método Yoga Facial de Danielle Collins es una forma natural de parecer y sentirse más joven y saludable, con una sensación añadida de relajación y bienestar. Es una combinación de ejercicios faciales, masaje facial, acupresión facial y relajación facial. También se centra en técnicas de bienestar para la mente, el cuerpo y el alma.

¿Practicar yoga facial? Este es el tiempo que se tarda en ver

Activarás los músculos faciales infrautilizados y perezosos que están cayendo en papada y mejillas caídas con una serie de ejercicios de elevación y tonificación. Aprende a estimular de forma natural la producción de colágeno y a mejorar el tono de tu piel.

Kim es profesora, viajera, mamá, yogui y coach de bienestar. Fundadora de Glow Up Face Yoga y Kim Sarsons Coaching. ¡Le encanta compartir y apoyar a los demás con estrategias naturales y edificantes que elevan la vida! Ha viajado mucho, vivido en el extranjero y habla español. Kim comenzó su práctica de yoga en la India en 2001, y ha estado haciendo yoga facial durante cuatro años.

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