Cómo puede ayudarle el yoga

Imagina que eres un guppy en una pecera. Nadando entre algas falsas y castillos de plástico. Si eres precoz, tendrás un vago presentimiento de que hay algo pequeño o falso en tu pequeño mundo. Y últimamente, las olas han aumentado. Tu agua chapotea y se arremolina. ¿Qué es lo que pasa?

Esto es lo que ha sido ser un nerd del yoga de habla inglesa en la última década. Las olas proceden de investigadores del yoga como Norman Sjoman, Suzanne Newcombe, Elizabeth de Michelis, David Gordon White y otros, que llevan tu pecera por el sinuoso camino de la historia y la antropología del yoga. Puede que hayas oído cosas sobre la relación del yoga con la lucha libre india, la invención del gurú moderno y cómo algunos yoguis no eran precisamente conocidos por su no violencia. En 2010 se lo pasaron a Mark Singleton, cuya publicación de Yoga Body: The Origins of Modern Posture Practice provocó una pequeña vorágine, absorbiéndote hacia la posibilidad de que todo lo que habías llegado a creer sobre el yoga a través de su publicidad moderna pudiera ser un mito. Mientras estabas allí abajo también oíste algo sobre la apropiación cultural, pero estabas jadeando y no pudiste entenderlo.

¿Se originó el yoga en la India?

Los orígenes del yoga se remontan al norte de la India, hace más de 5.000 años. La palabra yoga se menciona por primera vez en unos antiguos textos sagrados llamados Rig Veda. Los Vedas son un conjunto de cuatro antiguos textos sagrados escritos en sánscrito.

¿Quién creó el yoga?

Aunque el Yoga ya se practicaba en el periodo pre-védico, el gran sabio Maharshi Patanjali sistematizó y codificó las prácticas de Yoga existentes en ese momento, su significado y los conocimientos relacionados a través de sus Yoga Sutras.

Mejor definición de yoga

La historia del yoga tiene muchos lugares oscuros e inciertos debido a la transmisión oral de sus textos sagrados y a la naturaleza secreta de sus enseñanzas. Los primeros escritos sobre yoga se transcribían en frágiles hojas de palmera que se dañaban, destruían o perdían con facilidad. El desarrollo del yoga se remonta a hace más de 5.000 años, pero algunos investigadores creen que puede tener hasta 10.000 años de antigüedad. La larga y rica historia del yoga puede dividirse en cuatro periodos principales de innovación, práctica y desarrollo.

Unos siglos después de Patanjali, los maestros de yoga crearon un sistema de prácticas diseñadas para rejuvenecer el cuerpo y prolongar la vida. Rechazaron las enseñanzas de los antiguos Vedas y adoptaron el cuerpo físico como medio para alcanzar la iluminación. Desarrollaron el Tantra Yoga, con técnicas radicales para limpiar el cuerpo y la mente y romper los nudos que nos atan a nuestra existencia física. Esta exploración de estas conexiones físico-espirituales y las prácticas centradas en el cuerpo condujeron a la creación de lo que principalmente pensamos del yoga en Occidente: el Hatha Yoga.

Qué es el yoga

La historia del yoga tiene muchos lugares oscuros e inciertos debido a su transmisión oral de textos sagrados y a la naturaleza secreta de sus enseñanzas. Los primeros escritos sobre yoga se transcribían en frágiles hojas de palmera que se dañaban, destruían o perdían con facilidad. El desarrollo del yoga se remonta a hace más de 5.000 años, pero algunos investigadores creen que puede tener hasta 10.000 años de antigüedad. La larga y rica historia del yoga puede dividirse en cuatro periodos principales de innovación, práctica y desarrollo.

Unos siglos después de Patanjali, los maestros de yoga crearon un sistema de prácticas diseñadas para rejuvenecer el cuerpo y prolongar la vida. Rechazaron las enseñanzas de los antiguos Vedas y adoptaron el cuerpo físico como medio para alcanzar la iluminación. Desarrollaron el Tantra Yoga, con técnicas radicales para limpiar el cuerpo y la mente y romper los nudos que nos atan a nuestra existencia física. Esta exploración de estas conexiones físico-espirituales y las prácticas centradas en el cuerpo condujeron a la creación de lo que principalmente pensamos del yoga en Occidente: el Hatha Yoga.

Historia del yoga

Swami Trailanga Algunos dicen que el yoga tiene 5.000 años de antigüedad. Se dice que la forma moderna se basa en los Yoga Sutras de Patanjali, 196 sutras (aforismos) indios que supuestamente fueron escritos por un famoso sabio llamado Patanjali en el siglo II a.C. Se dice que el manual clásico sobre hatha yoga data del siglo XIV. Supuestamente, algunas de las posturas antiguas se descubrieron en antiguos manuscritos hechos de hojas a principios del siglo XX, pero desde entonces se las han comido las hormigas. Algunos dicen que esta historia no es cierta. Insisten en que muchas de las posturas proceden de la calistenia británica de la época colonial.

Los grabados en piedra del valle del Indo sugieren que el yoga ya se practicaba en el año 3300 a.C. Se cree que la palabra «yoga» deriva de la raíz sánscrita «yui», que significa controlar, unir o encauzar. Los Yoga Sutras se recopilaron antes del año 400 d.C. tomando materiales sobre yoga de tradiciones más antiguas. Durante el dominio colonial británico, el interés por el yoga decayó y un pequeño círculo de practicantes indios lo mantuvo vivo. A mediados del siglo XIX y principios del XX, un movimiento revivalista hindú insufló nueva vida a la herencia india. El yoga arraigó en Occidente en la década de 1960, cuando la filosofía oriental se hizo popular entre los jóvenes.