Yin yoga
Hermoso pequeño paraíso en la isla de Silba, CroaciaPara las vacaciones de yoga perfectoDisfrute de la paz y el sol calienteGran yoga con la experiencia y la inspiración teacherDaily Dharma yoga Master práctica, la relajación de curación profunda y Yoga Nidra, la respiración y la meditación, conferencias de yoga y Satsang.YOGA RETREAT está diseñado para todos, independientemente de la edad y los conocimientos adquiridos y habilidades con el fin de hacer de sus vacaciones de verano un momento especial para ganar y profundizar en su conocimiento espiritual y práctico que se origina a partir de la sabiduría antigua.
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Sobre la profesora:Sandra Petra Pintaric ha dedicado toda su vida al yoga, que practica desde 2001. En los últimos 18 años, ha adquirido sus conocimientos de yoga de los maestros espirituales y de yoga más eminentes del mundo, como Sri Sri Ravi Shankar, Sacinandana Swami y Sri Dharma Mittra. Enseña Hatha-Raja Yoga tradicional, en el linaje del legendario Maestro de Yoga Sri Dharma Mitra, con una fuerte influencia del Bhakti Yoga. Para Sandra, el yoga es una elección de vida, el camino de la autodisciplina y la autorrealización. A lo largo de sus muchos años de práctica de diversas tradiciones de yoga, tuvo la oportunidad de conocer a varios practicantes y maestros de yoga. Sin embargo, considera que su práctica personal (Sadhana) y el aprendizaje continuo y el servicio a los demás son lo más importante en su camino del yoga. Otra bendición es poder estar acompañada por profesores de yoga inspiradores y almas gemelas del yoga que la ayudan a avanzar en este camino. Biografía…
Secuencia de yoga Dharma
ASHTANGA Ashtanga es un conjunto de series que se enseñan utilizando un método específico. Nosotros enseñamos la primera y la segunda serie. Las posturas se mantienen durante más tiempo que en las clases típicas de vinyasa, lo que nos da la oportunidad de enseñar la alineación, para realizar ajustes manuales, y le da a tu cuerpo tiempo para recordar la postura. Una vez que la secuencia y la alineación se hacen familiares, la atención puede centrarse en la tristana. Este método y estas posturas se introducen en nuestras clases progresivas, ashtanga vinyasa básico, ashtanga vinyasa – medio, y ashtanga vinyasa – completo. Si eres nuevo en el yoga o simplemente en el ashtanga, es posible que desees comenzar con ashtanga básico para aprender el método tristana y para obtener más información sobre las posturas.
Dharma YogaDharma Yoga es una interpretación moderna del clásico yoga de ocho extremidades o Hatha-Raja Yoga, profundamente arraigado en preceptos éticos que incluye elementos de Vinyasa fluido, inversiones y posturas mantenidas que te ayudarán a descubrir la concentración, la meditación, la satisfacción permanente y la relajación curativa profunda.Dharma Yoga fue creado por Sri Dharma Mittra en 1975. Una práctica completa que te conducirá a una salud radiante, una vida pacífica y, finalmente, a la autorrealización. Dharma Yoga es tradicional, pero contemporáneo – perfecto para el mundo acelerado de hoy.es un método que entrelaza muchas enseñanzas con el fin de acercar a todos los estudiantes a la meta de la auto-realización.los principiantes y los nuevos en el yoga son bienvenidos a tomar parte es esta práctica bien redondeada, devocional. Se ofrecen variaciones más avanzadas de las posturas. La clase termina con meditación guiada, trabajo de respiración y meditación.
Hatha yoga
Nuestras clases funcionan como apoyo a la investigación de las enseñanzas del Yoga. Nuestras prácticas suelen ser fuertes e intensas, pero pueden adaptarse a todos los practicantes independientemente de su edad o condición física. Estas clases tienen una clara influencia de la tradición Krishnamacharya al centrarse en la alineación así como en la coordinación entre la respiración y el movimiento e incluyen diferentes momentos:
Estas clases tienen una clara influencia de la tradición Krishnamacharya al centrarse no sólo en la alineación sino también en la coordinación entre la respiración y el movimiento. Incluyen diferentes momentos:
Ashtanga vinyasa yoga es un sistema de hatha yoga desarrollado en la India por K. Patabhi Jois y su Maestro Krishnmacharya, y se caracteriza por un conjunto de secuencias de ásanas combinadas con la respiración y los bandhas.
Enseñamos este método tal y como nos lo enseñaron nuestros maestros Tomas Zorzo, David Swenson, Andrés Wormull y Manju Jois. Estamos particularmente influenciados por la forma de enseñar de Andrés y Manju, enmarcando el método en la tradición védica, a la que pertenecemos.
Vinyasa yoga
Como ya sabréis, en 2018 tuve el honor y el placer de estudiar 500hrs de Dharma Yoga Avanzado en Nueva York con el mismísimo Sri Dharma Mittra. Sri Dharma Mittra es un Maestro de Hatha-Raja Yoga clásico, nacido en 1939, que ha dedicado cincuenta años de su vida a la experiencia directa y a la difusión del Yoga como ciencia sagrada. En 1975, Sri Dharma Mittra, que enseñaba desde 1967, fundó el Centro Dharma Yoga en Nueva York.
El Dharma Yoga es una evolución del Hatha Yoga clásico. El Dharma Yoga se centra en las Ocho Extremidades del Yoga del sistema Ashtanga Yoga de Patanjali y hace hincapié en los Yamas y Niyamas, el camino hacia la iluminación, que en el yoga a menudo se consideran «códigos morales» o formas de «vivir correctamente».
El Dharma Yoga incluye una serie progresiva de secuencias diseñadas para permitir el libre flujo de la energía prana hacia arriba y abajo de la columna vertebral y por todo el cuerpo físico y la mente. Las posturas incluyen estiramientos, torsiones, posturas de equilibrio, flexiones de la espalda e inversiones, y el Dharma Yoga tiene varias series vinyasa, por lo que puede ser practicado por yoguis del nivel adecuado a sus habilidades.