Cuentos de yoga para imprimir
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Cuentos de yoga para imprimir

Ananda Surya
Ananda Surya

Poses de yoga imprimibles pdf

¡Me encanta! Las ilustraciones son realmente adorables y no puedo esperar para usar esto con mis hijos. Lo imprimí todo en papel de tamaño A4 y lo encuaderné con mi carpeta de espiral, así que parece un libro 🙂

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Estaba visitando su clase de primer grado durante un evento especial de lectura en familia. Mi hija señaló a los niños que nos rodeaban que estaban leyendo libros ilustrados, mientras trabajaba con sus primeros lectores. Su desolación me rompió el corazón en mil pedazos.

Sus palabras me acompañaron durante días. Recordé cuando era profesora y nos enseñaban a elogiar a los niños por sus acciones, no por su persona. Y celebrábamos los esfuerzos de nuestros alumnos, sin centrarnos en el resultado. Por ejemplo, decíamos: «Bien hecho por mirar los dibujos para descifrar las palabras» frente a «¡Buen trabajo leyendo!».

Mi preocupación por su falta de autoestima me llevó a retomar el libro Mindset de la Dra. Carol Dweck, y me sumergí en investigaciones recientes sobre la mentalidad de crecimiento. Sacamos un montón de libros de mentalidad de crecimiento de la biblioteca para leerlos juntos. Es fácil suponer que nuestros hijos tendrán una actitud positiva y les gustará aprender como a nosotros, pero los estudios dicen que no suele ser así.

La Dra. Dweck define la mentalidad de crecimiento como la de alguien que acepta los retos, refuerza su confianza y acepta los comentarios. Por el contrario, alguien con una mentalidad fija huye de las dificultades, se compara negativamente con los demás y cree que el éxito se basa únicamente en la inteligencia o el talento, no en el esfuerzo.

Story yoga

Este paquete recién actualizado incluye divertidas tarjetas de tareas de movimiento con temática espacial (y carteles a toda página a juego) con fotos REALES de las posturas, que ayudan a los alumnos a crear (10) formas geométricas bidimensionales con sus cuerpos mediante posturas de yoga tradicionales y divertidos movimientos creativos, mientras trabajan para «construir» una nave espacial y despegar hacia el espacio exterior. Imprime las tarjetas o muéstralas en tu pizarra o tableta electrónica. Bonus: montones de imágenes relacionadas con el tema del espacio, junto con una plantilla para imprimir de una nave espacial de formas, ¡pero también puedes utilizar las posturas de formas para muchos otros temas!

Estas divertidas posturas de yoga y movimientos creativos para el Día de San Patricio son perfectos para hacer descansos rápidos o para divertirse haciendo ejercicio. El paquete PDF incluye instrucciones de uso, grandes fotografías reales de cada postura (8 en total), junto con consejos para adaptarlas a diferentes edades y capacidades. Imprime las tarjetas de yoga o muéstralas electrónicamente en tu pizarra o tableta.

Este enorme paquete (¡71 páginas!) incluye movimientos creativos para niños y posturas de yoga para combinar con tu libro favorito sobre la granja, crear tu propia historia de yoga o añadir movimiento a un plan de clases sobre la granja. Además, he incluido planes de clase de yoga para niños para emparejar con 3 libros destacados: (\* Debe tener una copia de los libros reales para el tie-in completo):

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Inicio » Actividades » Primavera » Rutina imprimible de yoga primaveral para niñosEsta rutina de yoga primaveral lleva a los niños a través de una sencilla historia de yoga, animándoles a conectar su imaginación con su cuerpo y a moverse a través de una serie de sencillas posturas de yoga inspiradas en la primavera.

El yoga es maravilloso para los niños pequeños y los padres. Es accesible para todos, por muy flexibles o activos que seamos. Puede ayudar a los niños enérgicos a «contonearse» y también puede tranquilizarlos. Ayuda al bienestar físico, la concentración y la felicidad.

No tienes que preocuparte por hacer cada postura exactamente bien. Utiliza las imágenes e intenta hacerlo lo mejor que puedas, escuchando a tu propio cuerpo y moviéndote de la forma que más te convenga. Anima a tus hijos a probar las posturas, a ser suaves consigo mismos mientras se mueven, a escuchar su cuerpo y a estar siempre cómodos.

He escrito la rutina en forma de cuento, para ayudarte a fluir a través de las posturas y a recordar la rutina. Puedes hacerla cada mañana al levantarte o en cualquier otro momento del día durante la primavera.

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