Yoga en EE.UU.
El yoga, una práctica moderna arraigada en más de 5000 años de antiguos textos y tradiciones indias, sigue ganando popularidad en Estados Unidos. Una nueva encuesta realizada por Yoga Alliance y Yoga Journal informa de que el número de estadounidenses que practican yoga ha crecido más de un 50% en los últimos cuatro años, hasta superar los 36 millones en 2016, frente a los 20,4 millones de 2012. Además, nueve de cada 10 estadounidenses han oído hablar del yoga, uno de cada tres estadounidenses ha probado el yoga al menos una vez, y más del 15% de los estadounidenses han hecho yoga en los últimos 6 meses.
Más de un tercio de los estadounidenses dicen que es muy probable que prueben el yoga en el próximo año. Mientras que la mayoría de los practicantes de yoga son mujeres (70%), el número de hombres estadounidenses que hacen yoga se ha más que duplicado, pasando de 4 millones en 2012 a 10 millones en 2016. El número de adultos estadounidenses mayores de 50 años que practican yoga se ha triplicado en los últimos cuatro años hasta alcanzar los 14 millones.
Tres de cada cuatro estadounidenses creen que «el yoga es bueno para ti», y la ciencia médica los respalda: Se ha demostrado que el yoga mejora la salud. Varios estudios han descubierto que el yoga puede ayudar a mejorar la condición cardiovascular, la flexibilidad, el equilibrio y la calidad de vida en general, e incluso puede reducir el estrés, la ansiedad y el dolor. Además, las personas que practican yoga tienen un 20% más de probabilidades de tener una imagen positiva de su propia salud física y mental, incluida una mayor sensación de claridad mental, forma física, flexibilidad y fuerza.
Estadísticas del yoga
La evolución más evidente se ha producido en el número de personas que lo practican: según el estudio, unos 37 millones de personas practican yoga en EE.UU. Esta cifra es superior a los 20 millones de hace tres años, lo que significa que el yoga casi se ha duplicado en unos pocos años. También significa que una de cada diez personas lo practica, lo cual es bastante impresionante: Hace veinte años, no muchos habrían pensado que llegaría a ser tan importante en tan poco tiempo.
A este crecimiento se suma el hecho de que casi tres cuartas partes de las personas lo practican desde hace menos de cinco años, lo que subraya la relativa novedad de este interés. No es sorprendente que el yoga se practique mucho más en las dos costas y algo menos en el centro del país. Pero está creciendo, por término medio, en todas partes.
Curiosamente, las diferencias entre sexos también se están disipando un poco con el tiempo. Mientras que hace unos años las mujeres superaban a los hombres en una proporción de cuatro a uno, el nuevo estudio revela que el 72% de los practicantes son mujeres y el 28% hombres.
Popularidad del yoga
El yoga adquirió importancia en Occidente a finales del siglo XIX. Posteriormente, la práctica creció hasta hacerse ampliamente popular en las sociedades occidentales en la década de 1980 y sigue siendo popular en todo el mundo. En 2018, el número de personas que practicaban yoga solo en Estados Unidos se situaba en torno a los 28,75 millones y se preveía que superara los 55 millones en 2020. Se prevé que los ingresos de la industria del yoga en Estados Unidos alcancen los 11 960 millones de dólares estadounidenses en 2020. Las prácticas contemporáneas de yoga en las sociedades occidentales modernas se centran en la forma física y el ejercicio físico, mientras que su contraparte tradicional india era principalmente un ejercicio espiritual centrado en la meditación.
En la actualidad existen multitud de estilos y filosofías asociados a la práctica del yoga, que van desde la energía a la calma y la meditación. Cada una de las diferentes escuelas de yoga consta de atributos específicos que pueden adaptarse a un individuo según sus necesidades individuales. Algunos de los tipos de yoga más populares que se practican en Estados Unidos son: Acro Yoga, una práctica física que combina yoga y acrobacias; Power Yoga, una disciplina que combina estiramientos, entrenamiento de fuerza y respiración meditativa; así como Anasura, una forma relativamente nueva de yoga que combina principios de alineación con un espíritu lúdico.
Estadísticas sobre la salud del yoga
El yoga, una práctica moderna arraigada en más de 5000 años de antiguos textos y tradiciones indias, sigue ganando popularidad en Estados Unidos. Una nueva encuesta realizada por Yoga Alliance y Yoga Journal informa de que el número de estadounidenses que practican yoga ha crecido más de un 50% en los últimos cuatro años, hasta superar los 36 millones en 2016, frente a los 20,4 millones de 2012. Además, nueve de cada 10 estadounidenses han oído hablar del yoga, uno de cada tres estadounidenses ha probado el yoga al menos una vez, y más del 15% de los estadounidenses han hecho yoga en los últimos 6 meses.
Más de un tercio de los estadounidenses dicen que es muy probable que prueben el yoga en el próximo año. Mientras que la mayoría de los practicantes de yoga son mujeres (70%), el número de hombres estadounidenses que hacen yoga se ha más que duplicado, pasando de 4 millones en 2012 a 10 millones en 2016. El número de adultos estadounidenses mayores de 50 años que practican yoga se ha triplicado en los últimos cuatro años hasta alcanzar los 14 millones.
Tres de cada cuatro estadounidenses creen que «el yoga es bueno para ti», y la ciencia médica los respalda: Se ha demostrado que el yoga mejora la salud. Varios estudios han descubierto que el yoga puede ayudar a mejorar la condición cardiovascular, la flexibilidad, el equilibrio y la calidad de vida en general, e incluso puede reducir el estrés, la ansiedad y el dolor. Además, las personas que practican yoga tienen un 20% más de probabilidades de tener una imagen positiva de su propia salud física y mental, incluida una mayor sensación de claridad mental, forma física, flexibilidad y fuerza.