Estadísticas del yoga

A través de la práctica profunda del yoga y viviendo 1 semana en plena naturaleza, dejarás que tu energía fluya armoniosamente, convirtiéndote en tu propia fuente de bienestar. Siéntete en casa en el momento presente; cuerpo, mente y Espíritu.

Sumérgete profundamente en el antiguo conocimiento y sabiduría del linaje yóguico. Aprende más sobre los principios espirituales de Shiva y Shakti y cómo los elementos pueden ser evocados y encarnados como una experiencia viva.

Puede que te estés preguntando qué es eso de la «Fuente» que no dejamos de mencionar… Bueno, para cada persona su significado puede ser ligeramente diferente, pero para nosotros es lo siguiente; Con «Fuente» nos referimos a un espacio de paz y serenidad interior, donde estamos más allá del parloteo de la mente y de las concepciones del ego, en este espacio no nos identificamos con nuestra apariencia ni con los pensamientos basados en las emociones. Conectamos con la naturaleza y la unidad del mundo. Esto es para nosotros «La Fuente».

Además de las enseñanzas y clases tradicionales, podemos disfrutar nadando en las piscinas naturales, sudando y limpiándonos en la sauna, bebiendo agua de los manantiales, cargando energía al sol, dando hermosos paseos y parándonos bajo una cascada.

Mejor instagram yoga

Autor Nicholas Rizzo Nick combina más de 10 años de experiencia en la industria de la salud y el fitness y una formación en ciencias en su papel como Director de Investigación de Fitness. Durante sus años de competición en powerlifting, sus mejores marcas le sitúan en el 2% de los mejores presses de banca (395 lbs), 3% de las mejores sentadillas (485 lbs) y 6% de los mejores deadlifts (515 lbs) para su peso y edad.

Su trabajo ha aparecido en Bodybuilding.com, LiveStrong, Healthline, WebMD, WashingtonPost y muchos más. En el camino, colaborando con líderes de la industria como Michael Yessis, Mark Rippetoe, Carlo Buzzichelli, Dave Tate, Ray Williams, y Joel Seedman. Correo electrónico

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Nuestros profesoresPresentación de nuestro equipo de profesores. Contar con profesores experimentados y empáticos que te ayuden a guiarte en tu camino como profesor de yoga es uno de los aspectos más importantes de cualquier formación. Nuestro equipo de profesores proviene de una gran variedad de entornos y tienen años de experiencia guiando a estudiantes y profesores de yoga.

Morwenna TruscottMorwenna descubrió el Ashtanga Yoga mientras se formaba como bailarina en el Centro Laban de Londres, y pronto se convirtió en parte de su vida, desarrollándose junto a su carrera como profesora de danza, hasta que finalmente lo tomó todo junto. A partir de su formación en danza y su experiencia en yoga, imparte clases de Vinyasa con transiciones creativas y secuencias dinámicas. Las indicaciones imaginativas permiten a sus estudiantes obtener una mayor comprensión de sus alineaciones corporales individuales y desarrollar una conciencia más profunda de su propia fisicalidad. En 2014 comenzó a asistir y dirigir cursos de formación de profesores de yoga en Goa, India. Durante este tiempo ella fue capaz de perfeccionar sus habilidades de enseñanza, entrenar con grandes maestros en Mysore y sumergirse en el estudio y la práctica tanto de Ayurveda y Filosofía del Yoga, que siguen siendo una influencia importante en su vida y la enseñanza hasta el día de hoy. Especialmente la dieta y la rutina ayurvédicas. Ella siente que el Yoga y el Ayurveda juntos forman un enfoque completo para la salud óptima, la vitalidad y la conciencia superior que puede conducir a una mayor transformación en su práctica, su salud y su conciencia de los demás. Al igual que el yoga, es un proceso de aprendizaje permanente que sólo se mejora con la práctica y la experiencia. Profesores, yoga, personas y podcasts de todo tipo siguen inspirando y alimentando el desarrollo de su práctica, enseñanza y exploración del yoga.

Beneficios del yoga para la ciencia

Madrid cuenta con una próspera comunidad de yoga. Hay algunos grandes estudios y decenas de profesores de yoga que ofrecen clases en parques, en sus casas o en espacios alquilados (como consultas de fisioterapia y estudios de danza). Sin embargo, debido a las diferencias culturales, el yoga en Madrid puede ser un poco diferente al yoga en ciudades como Nueva York, Londres o París. Esta guía te cuenta todo lo que necesitas saber para empezar a practicar yoga en Madrid en cuanto tu avión toque tierra.

Como ya hemos mencionado, hay innumerables profesores de yoga que ofrecen clases en parques y espacios privados. La ventaja de estas clases es que son baratas – puedes ir a Meetup y encontrar clases gratis, o a precios muy bajos. Si eres nuevo en el yoga, o también buscas hacer amigos, puedes encontrar una clase que realmente te guste. Sin embargo, si tienes una práctica de intermedia a avanzada (o no te gusta tener bichos arrastrándose sobre ti y escuchar a los niños gritando durante savasana), es probable que saques más provecho de practicar en uno de los estudios de yoga más grandes. Esto se debe a que la mayoría de los profesores de yoga que imparten clases en parques y espacios a tiempo parcial no tienen mucha formación. El instructor medio ha practicado menos de cinco años; muy pocos tienen más entrenamiento que un curso básico del entrenamiento de profesor de 200 horas.