Hamaca de yoga aéreo

¡Esta cinta es demasiado ancha para ir alrededor de su aro Lyra! Es cinta de kinesiología etiquetada como cinta de aro aéreo. Hubiera estado bien si no era tan amplia como lo es. Preste atención a los detalles porque el vendedor sabe mejor y es la banca en que no se dan cuenta. ¡Qué vergüenza Prior Fitness!

He usado esto en mi barra de cromo y fue increíblemente horrible. Reconozco que no es para lo que se utiliza, así que no culpo al producto por completo; sin embargo, su precio es ciertamente excesivo y podrías conseguir algo mejor por menos.

Precio del yoga aéreo

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¡Esta cinta es demasiado amplia para ir alrededor de su aro Lyra! Es cinta de kinesiología etiquetado como cinta de aro aéreo. Hubiera estado bien si no fuera tan ancha como es. Preste atención a los detalles porque el vendedor sabe mejor y es la banca en que no se dan cuenta. ¡Qué vergüenza Prior Fitness!

¡Esta cinta es demasiado ancha para ir alrededor de su aro Lyra! Es cinta de kinesiología etiquetado como cinta de aro aéreo. Hubiera estado bien si no fuera tan ancha como es. Preste atención a los detalles porque el vendedor sabe mejor y es la banca en que no se dan cuenta. ¡Qué vergüenza Prior Fitness!

¿Es peligroso el yoga aéreo?

Sin embargo, si tienes una agenda apretada, sacar tiempo para asistir a los entrenamientos de yoga aéreo en un estudio puede resultar todo un reto. Además, puede que vivas en una zona en la que el estudio esté demasiado lejos de tu residencia.

En esta guía, tomaremos una mirada más cercana en cómo usted puede tener una práctica casera del yoga aéreo, usando su propio oscilación del yoga o hamaca aérea y vídeos aéreos del yoga. Con eso dicho, saltemos derecho adentro.

La sincronización para las clases puede no alinear con su horario, las clases pueden estar demasiado lejos de su hogar, o después de todas las cerraduras y cierres temporales, usted puede también experimentar una cierta ansiedad social.

Usted primero necesitará identificar un cierto espacio o un cuarto, donde usted puede instalar su estudio casero del yoga. El espacio que usted necesita debe ser reservado y serene. Si usted tiene un cuarto repuesto en su casa que usted utilice raramente, usted puede utilizarlo para instalar un gran santuario para el yoga aéreo.

Colgarlo utilizando un marco de yoga aéreo proporciona más flexibilidad. Por ejemplo, puede trasladar su equipo de yoga aéreo a su patio trasero o a un parque local y disfrutar de una sesión de ejercicios. Por otra parte, si usted no tiene ningunos planes de mover su disposición del oscilación del yoga y su techo es bastante fuerte, después usted puede colgarlo simplemente de allí.

Clases de yoga aéreo en línea

¿Cuál es la diferencia? En pocas palabras, Unnata Aerial Yoga es una práctica de YOGA BASADA EN LA ALINEACIÓN que utiliza la hamaca como un apoyo para ayudar e informar a las posturas de yoga. Aerial Play & Fitness es una práctica de FITNESS FLUIDO que desarrolla la fuerza, la flexibilidad y la técnica aérea.

Unnata, que significa «elevado» (espiritual y físicamente) en sánscrito, combina hábilmente las posturas tradicionales de la esterilla de yoga con posturas ayudadas por una hamaca aérea. Evitando artificios, la hamaca actúa como una correa o bloque versátil destinado a profundizar la conciencia, ayudar a la alineación y la respiración. Los estudiantes informan de transformaciones significativas en su práctica de yoga en la esterilla después de incorporar el yoga aéreo a su rutina. Estos momentos «¡Ajá!» en la hamaca aportan nueva vida y comprensión tanto de asana como de pranayama. Una práctica Unnata siempre entrelaza posturas de yoga AÉREAS y TERRESTRES para facilitar el aprendizaje y mantenerse energéticamente equilibrado.

Los principios del yoga como el ahimsa (no dañar/seguridad) y la atención plena son los fundamentos de la práctica. Unnata también utiliza la hamaca para enseñar pasivamente los bandhas, ayudando a los estudiantes a acceder a una comprensión más matizada de estas puertas energéticas. Más información sobre Unnata en la página web de su fundador www.aerialyoga.com