Música de meditación sahaja yoga gratis
Mantra es el sonido que afecta a la conciencia. Es una palabra sánscrita formada por la raíz MAN : «pensar» y TRA «onda o proyección».Mantra significa la proyección creativa de la mente a través del sonido.La ciencia del mantra se basa en el conocimiento de que el sonido es una forma de energía que tiene estructura, poder y un efecto predecible sobre los chakras y la psique humana.
Los mantras utilizados en el Kundalini Yoga elevan la conciencia a través de su significado y su repetición rítmica. El bij mantra (mantra semilla) en el Kundalini Yoga es Satnaam, que significa «verdadera identidad»; es un mantra para llegar a ser consciente. Utilizar un mantra mientras se medita también permite a la mente meditativa permanecer centrada en esta onda sonora en lugar de en los obstáculos físicos (por ejemplo, la incomodidad de la postura o los pensamientos intrusivos).Elegir cantar un mantra es como elegir una mentalidad. Que sea positiva, alegre, de fusión. Creamos nuestra realidad a través de cada palabra que pronunciamos.Los mantras están formados por sílabas que contienen cada una una vibración particular. Cuando se cantan, la lengua entra en contacto con el paladar y estimula los 84 puntos meridianos. Esta estimulación de los puntos meridianos, junto con la regulación de la respiración mientras se canta, tiene un impacto en el cerebro a través del hipotálamo y la glándula pituitaria. El resultado es que puedes sentirte más tranquilo, equilibrado y con mayor claridad mental.
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Meditación Sahaja yoga
Cantar mantras Bija es una forma rápida pero poderosa de conectar profundamente con la energía vibratoria de nuestros cuerpos y del universo. Cantar estos sonidos semilla sagrados afecta a la mente, al ser físico y a los centros energéticos sutiles del cuerpo sutil. Cuando se utilizan correctamente, estos sonidos sagrados pueden despejar la mente, conectarnos con las energías cósmicas, fortalecer nuestros poderes espirituales y llevar la conciencia al momento presente.
Un mantra Bija es una palabra corta de una sílaba que se canta en voz alta o en silencio para cultivar la concentración, la atención plena y el estado de meditación. Bija es una palabra sánscrita que se traduce como «semilla» y se cree que estos sonidos contienen la esencia o la energía semilla de deidades, energías, elementos e incluso de todo el cosmos. Normalmente no tienen una traducción directa, ya que son principalmente de naturaleza energética. Se pueden cantar individualmente o a menudo se encuentran en mantras más largos.
Los mantras védicos son algunas de las formas de canto más antiguas conocidas por la humanidad. El bija mantra Om se menciona en algunas de las escrituras indias más antiguas, incluyendo los Vedas, los Upanishads y el Mundaka Upanishad. Es posible que se cantaran durante cientos de años antes de ser escritos en estos textos antiguos. De estos sonidos básicos y fundacionales surgieron otros más elaborados y complejos, como el mantra Gayatri.
Sonidos Bija
Los mantras beja o Beeja mantra son palabras muy poderosas que se utilizan en la invocación de dioses y diosas en el hinduismo. Se cree que estos pequeños mantras nacieron de las ondas sonoras que se crearon durante la creación del universo. Cada uno de estos mantras está asociado a un ser divino, y la frecuencia sonora que se forma durante el canto de cada beej mantra actúa invocando al dios o diosa y ayuda a que su energía cósmica fluya por el cuerpo. Recitar estos mantras constantemente hace maravillas si alguien tiene la intención de suplicar los poderes de las figuras divinas, ya que cantar los mantras dedicados a cada deidad y añadirles los mantras beej complace más a los dioses y diosas. Estos beej mantras tienen un poder curativo ya que sanan tanto el cuerpo como la mente.
Los beej mantras y cada palabra que se pronuncia durante el canto tienen un significado importante, ya que son como la base del mantra, la semilla. Pero descomponer las palabras o el sonido y convertirlos en un lenguaje sencillo y comprensible es inútil. Comprender la ciencia que hay detrás de estos mantras puede llevar años, e incluso entonces puede que no quede del todo claro. Aparecieron de forma natural, y fueron transmitidos de los Rishi a sus estudiantes, y finalmente al resto del mundo y se han hecho su lugar a lo largo del tiempo. Hay muchos mantras beej diferentes, que se permiten a diferentes dioses y diosas, pero también existen mantras beej que se dedican a diferentes planetas, utilizando el cual uno puede apaciguar y calmar un planeta que ha sido la razón de la perturbación en sus horóscopos o kundali, y salvarse de los efectos maléficos.
8 minutos de meditación sahaja yoga
Podemos meditar con los sonidos de los chakras que se llaman los Bija mantras. Empezaremos como de costumbre escuchando el sonido del cuenco tibetano, nuestro pranayama, automasaje y luego las asanas. Cada sonido de los chakras conlleva un poder vibracional que despierta un estado emocional específico, un reino de autoconciencia y sabiduría dentro de nosotros. El OM o AUM es el más sagrado de todos los sonidos, representa la Unidad de toda la creación. Se considera el primer sonido del universo. Dicho correctamente debería sonar como ah, oh, hmm. Se dice que si mezclamos estos tres sonidos se producen todos los demás sonidos. También se dice que la palabra «amén», que significa «que así sea», proviene originalmente de AUM. El sonido del chakra raíz es «LAM». Después de inhalar profundamente, exhala lentamente haciendo el sonido «lam». Haz lo mismo con cada sonido de cada chakra. Meditaremos en cada chakra de 2 a 3 minutos recordando su ubicación y color. El sonido del chakra sacro es «VAM», el sonido del chakra del plexo solar es «RAM», el sonido del chakra del corazón es «YAM», el sonido del chakra de la garganta es «HAM», el sonido del chakra del tercer ojo es «OM», para el chakra de la coronilla utilizaremos OM con un sonido «ah» delante para que suene como «AUM».