Volar Dos Diosas Egipcias (Trío Acroyoga

El antiguo arte del yoga ha evolucionado en numerosos estilos en los últimos años. Existe el yoga Hatha, Vinyasa, Ashtanga y Kundalini, entre otros. Sin embargo, otro gran cambio que se ha producido en la cultura del yoga es que ahora se puede practicar este arte sagrado con dos personas más. En otras palabras, hay 3 Personas Posturas de Yoga que usted puede aprender y practicar.

Las posturas de yoga en 3 personas, también conocidas como yoga en trío, te ofrecen una forma de conectar con tu pareja, tus amigos de yoga o tus hijos. La forma más cercana de yoga que empareja esta descripción no es nada con excepción del yoga de Acro.

El yoga de Acro ha crecido en renombre debido a sus ventajas numerosas. Normalmente, uno o más practicantes de yoga son levitados sobre el suelo por los pies o las manos del yogui base. Para realizar una asana acro, es crucial desarrollar un equilibrio y una comunicación adecuados entre los dos practicantes de yoga.

Sin embargo, la mayoría de las posturas de acro yoga requieren 2 practicantes de yoga. Hay algunas posturas de yoga divertidas para 3 personas que puedes practicar. Sin embargo, es superimportante que entiendas las tres posiciones diferentes de este estilo de yoga.

Trio yoga poses ( Tres posturas de yoga ) (#yoglife)

¡Como la última moda para golpear retiros de yoga y estudios de todo el mundo, el yoga trío es un abigarramiento de poses acro que desafían la gravedad, estiramientos rejuvenecedores y un montón de risas con dos de sus amigos más cercanos o incluso los niños!

El siguiente yogui se colocará de pie con los pies en los lados opuestos de los brazos de la base. A continuación, se doblará hacia delante y colocará las manos sobre la esterilla, subiendo lentamente ambos pies hasta la espalda del primer yogui en media L.

Ya sea practicando estas posturas de yoga para 3 personas con tus amigos más cercanos o uniéndote a un retiro de yoga en solitario y compartiendo esta experiencia con los demás, este estilo único elevará tu práctica de formas nuevas y emocionantes.

Acroyoga Trio Flow Con Sandra y Alice

Son una forma divertida y desafiante de ponerse en forma, y pueden disfrutarlas personas de todas las edades y habilidades. En las posturas de trío de yoga, tres personas trabajan juntas para crear una postura de yoga. Esta puede ser una gran manera de aprender nuevas posturas de yoga, y también es muy divertido.

En las posturas de yoga en trío, tres personas trabajan juntas para formar una postura. Esta puede ser una gran manera de construir la confianza y la comunicación dentro de un grupo. También puede ser una forma divertida de conocer mejor a tus compañeros de yoga.

Hay muchas posturas de trío diferentes que puedes probar, y cada una ofrecerá un desafío diferente. Asegúrate de tomarte tu tiempo y ajustar la postura según sea necesario para que todos los miembros del grupo se sientan cómodos.

Antes de practicar posturas de trío de yoga, es importante comprender los principios del equilibrio y la alineación. Para mantener el equilibrio en una postura de trío, las tres personas implicadas deben participar activamente. Esto significa que cada uno debe ser consciente de su propia postura y alineación, así como de la postura de las personas que le rodean.

Posturas de yoga en pareja para niños

Clases semi-privadas adaptadas a las necesidades de tu pequeño grupo privado con un enfoque en un tema particular, técnica de yoga, o secuencia de posturas. Recomiendo que todos tengan el mismo nivel de experiencia para que la práctica sea más significativa para todos.

Explora una técnica básica, postura o secuencia con énfasis en los aspectos fundamentales del yoga y los principios clave de la respiración, el movimiento, la conciencia y la alineación postural. Se darán muchas ayudas prácticas pero también directrices verbales más extensas. Diseñado para cualquier persona que desee iniciar su propia práctica personal de yoga en un grupo pequeño e íntimo.

Explora algunas de las técnicas más avanzadas y posturas de yoga en las formas estándar o modificadas dependiendo de las necesidades y objetivos del grupo. Se hace hincapié en la alineación postural y la respiración consciente. Este nivel puede ser practicado por cualquier persona que domine los fundamentos del yoga y disfrute de una práctica físicamente exigente pero equilibrada.

Se trata de una práctica en grupo más avanzada, cuidadosamente secuenciada para incluir asanas más complejas, pranayama y meditación. La complejidad de la práctica puede ajustarse al nivel del grupo. Se presta especial atención a los principios de conciencia del cuerpo y la respiración, enfoque interior y concentración. Este nivel puede ser practicado por cualquier persona que domine las técnicas clave del yoga.