Ejercicio colónico

Que levante la mano quien lo haya sentido alguna vez: esa sensación de opresión y saciedad que solemos achacar a una comida copiosa o al síndrome premenstrual. Esa sensación, como si se inflara un globo en el vientre, se conoce también como hinchazón. Tanto si se debe a comer en exceso como a una enfermedad, la hinchazón resulta incómoda en el mejor de los casos. La buena noticia es que la mayor parte de la hinchazón se puede tratar, sin necesidad de receta. Aunque cuando se trata de aliviarla, ¿pueden ayudar los estiramientos?

Según Johns Hopkins Medicine, ciertos alimentos son más propensos a causar gases e hinchazón que otros, incluidos los oligosacáridos (que se encuentran en el trigo, las cebollas, el ajo, las legumbres y las judías), los disacáridos (que se encuentran en la lactosa como la leche, el yogur y el helado), los monosacáridos (que se encuentran en las manzanas y las peras, por ejemplo) y ciertos azúcares que se encuentran en la mayoría de los chicles y caramelos.

Otras causas comunes de hinchazón son la sensibilidad intestinal (también conocida como síndrome del intestino irritable o SII); una afección llamada sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado (SIBO); la gastroparesia, que retrasa el vaciado del estómago; y algunas afecciones ginecológicas.

Yoga para la hinchazón y la retención de líquidos

Este estudio tuvo como objetivo investigar los efectos de tres ejercicios representativos principales (resistencia, flexibilidad y caminar) en la calidad de vida (QoL) en una población de adultos mayores que viven en la comunidad.

Este estudio transversal utilizó datos públicos de la Sexta Encuesta Nacional de Examen de Salud y Nutrición de Corea en 2014 (n = 1,586 personas mayores). Se investigaron factores demográficos, tres tipos de ejercicio, cinco subconjuntos de EuroQoL (movilidad, autocuidado, actividades habituales, dolor/malestar, ansiedad/depresión) y puntuaciones de QoL (EQ-VAS). Las asociaciones independientes entre cada ejercicio y los cinco subconjuntos de CdV se determinaron mediante odds ratios (OR) ajustadas a tres factores demográficos (grupo de edad, sexo y zona de residencia), utilizando un análisis de regresión logística multivariante.

Las puntuaciones de la EQ-VAS de los ejercitantes fueron significativamente superiores a las de los no ejercitantes en todos los tipos de ejercicio. Los sujetos con problemas en la dimensión de movilidad realizaron menos ejercicios de todos los tipos que aquellos con movilidad normal (resistencia: OR, 0,687; flexibilidad: OR, 0,733, y caminar: OR, 0,489). La dimensión de autocuidado se correlacionó de forma independiente con flexibilidad (OR, 0,558) y caminar (OR, 0,485).

Posiciones de flotación

Diseño y métodos de investigaciónDiseñoSe utilizará un diseño de control aleatorizado para examinar el impacto del Año Internacional para jóvenes de 14 a 26 años con SII en los siguientes resultados: Síntomas del SII, mejoría global, CVRS y sensibilidad al dolor en el laboratorio. El diseño del estudio se muestra en la Figura 2. Después de la evaluación inicial, que incluye cuestionarios estandarizados y la tarea visceral de laboratorio (que incluye mediciones ANS/psicofisiológicas y recolección de cortisol), los participantes serán asignados aleatoriamente al programa IY o al grupo de control en lista de espera. Se prevé que la aleatorización garantice una distribución equitativa de hombres y mujeres, adolescentes y adultos jóvenes, y la gravedad de los síntomas entre los grupos. Se realizarán evaluaciones de referencia para garantizar que los grupos de yoga y de control sean comparables y para comprobar los cambios previos y posteriores en el grupo de yoga.Figura 2

Se tomarán todas las medidas necesarias para garantizar que los subgrupos estén formados por el mismo número de participantes, incluyendo el mismo número de hombres y mujeres jóvenes y de jóvenes de todos los grupos de edad estudiados.Criterios de exclusiónLos pacientes serán excluidos del estudio en función de los siguientes criterios:

Yoga para la colitis ulcerosa

OverviewLos implantes de pene son dispositivos que se colocan en el interior del pene para permitir que los hombres con disfunción eréctil (DE) consigan una erección. Los implantes de pene suelen recomendarse después de que fracasen otros tratamientos de la disfunción eréctil.

La colocación de implantes de pene requiere cirugía. Antes de optar por los implantes de pene, asegúrese de que entiende lo que implica la cirugía, incluidos los posibles riesgos, complicaciones y cuidados de seguimiento.Productos y ServiciosMostrar más productos de Mayo Clinic

Por qué se hacePara la mayoría de los hombres, la disfunción eréctil puede tratarse con éxito con medicamentos o con el uso de una bomba de pene (dispositivo de constricción al vacío). Puede considerar la posibilidad de someterse a un implante de pene si no es candidato a otros tratamientos o si no consigue una erección suficiente para mantener relaciones sexuales con otros métodos.

Aunque los implantes de pene permiten a los hombres conseguir una erección, no aumentan el deseo ni la sensación sexual. Los implantes de pene tampoco aumentan el tamaño del pene con respecto al momento de la cirugía. De hecho, con un implante, su pene erecto puede parecer ligeramente más corto de lo que era antes.