Cómo utilizar el cojín de yoga

Banda extremadamente fuerte y ultrarresistente diseñada para un intenso fortalecimiento de la parte superior e inferior del cuerpo. Ideal para un entrenamiento eficaz sobre la marcha. Para entrenamientos de todo el cuerpo. 6 resistencias disponibles. Para garantizar una larga vida útil, guardar…

Desarrollar la coordinación de movimientos manteniendo el equilibrio, fortalecer las zonas musculares esenciales para la estabilidad. Trabajo de resistencia durante las clases de cardio. Ideal en fisioterapia. Suministrado con 2 tubos elásticos cada…

Ideal para un entrenamiento con máquina de cable o polea gracias a la fijación de anillas de acero. Las tobilleras están acolchadas para mayor comodidad durante los ejercicios y disponen de un cierre autoadhesivo para facilitar el ajuste. Tonifica tus piernas,…

Yin yoga secuencia de la correa

¿Qué es una correa de yoga, -cinturón? Una correa de yoga es una banda firme, a menudo con diferentes longitudes y anchuras, con una hebilla que le permite determinar la longitud usted mismo o utilizar la correa como un «bucle». A menudo, las correas de yoga son de algodón convencional o poliéster. No estábamos satisfechos con esta oferta, por lo que nuestro hejhej-correa está hecha de cáñamo. La correa tiene una longitud de 250 cm y una anchura de unos 4 cm.

Además de las ventajas ecológicas de nuestra correa de yoga de cáñamo, la hejhej-strap también incorpora aspectos sostenibles y sociales en su producción. ¡Reciclamos las correas! Las hebillas también pueden reciclarse al 100%. La correa de yoga se cose en Alemania en un lugar de trabajo para personas con discapacidad, se embala y también se le envía desde allí. «hejhej» es bordado individualmente en cada cinturón por personas con discapacidad.

Al practicar con la correa de yoga hecha de cáñamo no es importante llegar a la asana lo más rápido posible, sino mantenerse de pie de forma segura y correcta en ella y no dislocarse. Hemos reunido para ti algunos ejercicios, divididos en cuatro partes del cuerpo. Intenta mantener los ejercicios mientras te resulten cómodos y sigas correctamente alineado.

Posiciones del bloque de yoga

Para alguien que no esté familiarizado con un cinturón de yoga, esto parece un cinturón normal. Pero usar un cinturón de yoga tiene muchas ventajas que no tiene con un cinturón normal. Un cinturón de yoga es una tira de material no elástico compuesto principalmente de algodón o nylon. Además del material, también varían en longitud, color y opciones de fijación.

Las asanas tienen diferentes niveles de dificultad. Un yogui principiante puede querer practicar una asana con un alto grado de dificultad, pero no ser capaz de realizarla correctamente. En tal caso, un cinturón de yoga es muy útil. El cinturón se puede utilizar como una extensión de los brazos para tocar los pies. Después de practicar unas cuantas veces, descubrirá que puede realizar el ejercicio correctamente sin cinturón.

Cuando empieces a realizar un nuevo ejercicio de yoga, es muy importante que prestes atención a tu postura. No eres el único que realiza una nueva postura frenéticamente. Sin embargo, esto tiene un gran impacto en tu cuerpo. Con el uso de un cinturón de yoga puedes trabajar para lograr la postura correcta. Tus músculos empezarán a recordar la postura cada vez que realices el ejercicio.

Qué hacer con un bloque de yoga

Si la técnica de estiramiento es en movimiento, como los ZST, hay muchas más posibilidades de que la correa salga volando. Al mismo tiempo, si el tobillo es flexible, los dedos de los pies serán empujados hacia el cuerpo y la correa también puede deslizarse fácilmente.

¿Sueñas con ser superflexible? ¿Desea que ser flexible sea FÁCIL, SIN DOLOR y RÁPIDO? ¿Desea conservar la flexibilidad que ha adquirido durante años? Si la respuesta a todas estas preguntas es un SÍ rotundo, ha llegado al lugar adecuado.

El Método de Estiramiento Zaichik ha sido creado por un experto en fuerza y flexibilidad de renombre mundial, Paul Zaichik, con más de 30 años de experiencia en este campo. El Método de Estiramiento Zaichik está diseñado para trabajar con su cuerpo, haciéndole flexible de forma natural, lo que evita la tensión innecesaria en sus músculos. Y lo más importante, ¡nuestro método es SIN DOLOR!

El Método de Estiramiento Zaichik es diferente a todo lo que hayas probado antes: Está diseñado para Aislar las acciones musculares una a una, para asegurar que están haciendo su trabajo. Esto significa que cada estiramiento está científicamente diseñado para actuar sobre un músculo a la vez, lo que se traduce en una experiencia muy segura y nutritiva para tu cuerpo.