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¿Buscas una forma de mejorar tu práctica de yoga en casa o sobre la marcha? Con una aplicación de yoga, puedes acceder a clases, posturas, contenidos educativos y motivación desde tu smartphone, tableta u otro dispositivo electrónico. Estas aplicaciones están diseñadas para todos los niveles, algunas para yoguis avanzados y otras para los que se inician en la práctica.
Aunque la mayoría de la gente piensa en el yoga como una práctica diseñada para mejorar la flexibilidad, también puede fortalecer. Además de sus beneficios físicos, se ha demostrado que el yoga mejora la salud mental y reduce la ansiedad. Las aplicaciones de yoga te permiten acceder a estos beneficios para todo el cuerpo estés donde estés, ofreciendo rutinas prediseñadas y la posibilidad de personalizar un programa específico para tus necesidades. Estas son nuestras mejores aplicaciones de yoga.
Aplicaciones de yoga gratuitas
Hoy en día, cada vez más personas llevan pantalones de yoga no sólo por comodidad, sino porque se han apuntado a una clase. Personas de todo tipo se están enamorando del yoga por su libertad y su larga lista de beneficios. Si quiere tonificarse o simplemente estresarse menos, aquí tiene 25 de las mejores clases de yoga a las que puede apuntarse sin salir de casa. Las clases incluidas en nuestra lista están dirigidas tanto a principiantes como a yoguis más avanzados. Algunas de ellas son completamente gratuitas, mientras que otras ofrecen una prueba gratuita (y después de probarla estamos seguros de que no necesitarás justificar hacerte miembro de pago). 25 de las mejores clases gratuitas de yoga en línea:
Lesley Fightmaster fue una de las principales influencers de yoga en YouTube. Lamentablemente falleció a finales de 2020. Su lema era «No se trata de la pose». Ella creía que no tenías que ser perfecto para sentirte perfecto. Sus vídeos, ideales para principiantes que buscan el bienestar físico y mental a través del yoga, todavía están disponibles en Internet.
Brett Larkin es una de las principales influyentes del yoga en YouTube y una galardonada instructora de yoga. Cuenta con más de una década de experiencia en la enseñanza, más de 400.000 alumnos suscritos en YouTube y más de cinco años de experiencia en la dirección de formación en línea en directo. Como ya lleva más de cinco años enseñando en línea, ya ha perfeccionado cómo impartir clases de yoga en línea.
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Pero ir a una clase de yoga no siempre está al alcance de tu presupuesto, a veces no encaja con tu horario, o tal vez simplemente te gusta hacer yoga en casa por tu cuenta. Por eso hemos echado un vistazo a las mejores aplicaciones de yoga disponibles para ayudarte a empezar a practicar yoga en casa.
La gente viene al yoga con diferentes motivaciones. Algunos empiezan a practicar yoga para ponerse en forma. Otros se descargan una aplicación de yoga para practicar la atención plena. O tal vez usted está buscando una manera de participar en un poco de auto-cuidado en su propio tiempo. Afortunadamente, existen aplicaciones gratuitas de Pilates y yoga que te ayudarán a conseguir tus objetivos, sean cuales sean.06 Jul 2021
Daily Yoga es una de las aplicaciones de yoga gratuitas más populares, principalmente porque la aplicación Daily Yoga fomenta la práctica diaria, lo que ayuda a desarrollar hábitos saludables. Si te cuesta acordarte de hacer tus ejercicios de yoga, la aplicación Daily Yoga puede ser la mejor aplicación de yoga para ti.
Instrucciones paso a paso te guían a través de yoga para principiantes y poses de yoga avanzadas dentro de la aplicación gratuita de yoga. Si te cuesta mantener el hábito, la aplicación Daily Yoga incluye planes de entrenamiento para ayudarte a establecer objetivos, así como una comunidad que te ayudará a mantenerte motivado.
Aplicaciones de yoga gratuitas sin suscripción
5 de las mejores aplicaciones de yoga que puedes descargar GRATISTe harán obsesionarte con algo más que el perro boca abajo…por Nadira Sultana | Publicado el14 09 2022Con la economía tal y como está, todos nos esforzamos por encontrar formas de ahorrar más. Y gastarse cientos de euros en suscripciones a gimnasios ya no parece práctico. Aparecen las aplicaciones de yoga, una forma más fácil de mejorar la salud y la mente, todo desde la comodidad del salón de casa. Con la importancia del bienestar en la mente de todos, el yoga es perfecto para relajarse y aflojar los músculos tensos.Hemos reunido las mejores aplicaciones gratuitas de yoga para ayudar a relajar la mente y el cuerpo y mejorar su viaje de autocuidado.GalleryCHECK OUT: las mejores aplicaciones gratuitas de yoga1 de 5Una gran aplicación para aquellos que necesitan un poco de dirección para empezar. La aplicación Yoga para principiantes Mind&Body es muy fácil de usar, con movimientos que comienzan en el nivel de principiante y avanzan hacia rutinas más complicadas. Con programas personalizables para adaptarse a sus propias necesidades, esta aplicación tiene todo lo que pueda necesitar.