Kriya yoga como practicar
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Kriya yoga como practicar

Ananda Surya
Ananda Surya

Kriya yoga para principiantes pdf

Si realizas una actividad externa la llamamos karma. Si haces actividad interna la llamamos kriya. En cierto modo, ambos son cierto tipo de karmas o ambos son cierto tipo de kriyas. Pero tradicionalmente, o en el sentido general del término se entiende así: los karmas son los que te atan, las kriyas son las que te liberan.

El kriya yoga es una forma muy poderosa de recorrer el camino espiritual, pero al mismo tiempo es una forma muy exigente. Lo que exige de una persona es tremendo. Para una persona educada de hoy en día, el kriya yoga sería inhumano porque necesita ese tipo de disciplina y cierta exactitud en todo. La mayoría de la gente ya no tiene el cuerpo, la mente o la estabilidad emocional para el camino del kriya yoga porque, desde la infancia, la gente está demasiado cómoda. Comodidad no significa comodidad física. Sentarse en una silla cómoda no es una obstrucción. Pero si todo tu ser está siempre buscando comodidad, eso es una gran obstrucción. Si estás sentado en algo que es cómodo, disfrútalo, no hay ningún problema. Pero si estás constantemente buscando comodidad, entonces ese tipo de mente y emoción es inadecuado para el camino del kriya yoga. El kriya yoga no se puede hacer con gente suelta, gente que habla de «libertad» por todas partes, «¿No soy libre de hacer esto, no soy libre de hacer aquello, no puedo comer esto, no puedo dormir allí?».

Kriya yoga cerca de mí

La meditación Kriyayoga es la forma más elevada de meditación que combina técnicas físicas y mentales. Permite experimentar, muy rápidamente, el infinito potencial interior. La ciencia del Kriyayoga se basa en el principio de que cada partícula del cosmos está conectada con toda la creación; por lo tanto, hacer un cambio en uno mismo es hacer un cambio en el cosmos. Aprendiendo y practicando el Kriyayoga, la fuerza universal de Dios Omnipresente se despliega, permitiéndonos experimentar nuestra unidad con el infinito. La práctica de la meditación Kriyayoga proporciona una fe inquebrantable en la Verdad, una paz ilimitada, paciencia y fuerza de voluntad, lo que conduce a una vida perfectamente equilibrada y libre de todas las inarmonías físicas y mentales. El Kriyayoga despierta el potencial y las capacidades ocultas que yacen latentes en el interior de una persona.

En primer lugar, el término «yoga» ha sido muy malinterpretado por la mayoría de la población. El yoga no se considera ejercicio. Por definición, «yoga» es el estado en el que uno ha alcanzado la unión con el cosmos Infinito. El Kriyayoga permite alcanzar este estado empleando un enfoque sistemático de técnicas psicofisiológicas sencillas pero eficaces para reducir a cero la distancia entre el cuerpo y la mente. Durante este proceso, se experimenta la curación de enfermedades físicas y mentales, la mejora de la situación socioeconómica y una sensación general de bienestar como mero producto derivado de la práctica del Kriyayoga.

Técnicas de Kriya yoga paso a paso

Kriya significa simplemente método, práctica, técnica. Dicho esto, debemos comprender que no existe ninguna técnica para encontrar la Verdad. Sin embargo, puedes preparar el terreno desde donde es posible despegar, tal vez. Es una Sadhana prepararte para abrir tus ventanas, de modo que cuando sople la brisa de la gracia, no hayas cerrado tus ventanas y entre.

El objetivo del Kriya Yoga es ayudar al aspirante a avanzar hacia la liberación de las constantes fluctuaciones de una mente perturbada. La práctica regular durante un periodo de tiempo ayuda a meditar en paz y calma, y en última instancia ayuda a alcanzar de forma natural un estado de bienestar y satisfacción, descubriendo la fuente de la felicidad dentro de nosotros mismos.

Los Naths eran yoguis por excelencia. Todos los trabajos importantes sobre yoga, como el Goraksha Shataka, el Gheranda Samhita, el Hathayoga Pradipika, etc. fueron escritos por yoguis Nath.

El propósito básico de Kriya es equilibrar la respiración. La respiración (shvasa) está estrechamente ligada a tu energía vital (Prana). Así que Kriya es el método por el cual se equilibra el prana que normalmente se disipa a través de los 108 nadis (canales).

Cómo practicar kriya yoga en casa

Kriya Yoga UK es una organización benéfica registrada en Inglaterra y Gales (Número 1119701), y una empresa registrada en Inglaterra en mayo de 2007 (Número 6243130). La organización benéfica se ha creado para 1) promover y avanzar en el estudio y la práctica de Kriya Yoga para mejorar y elevar el bienestar espiritual, mental y físico de los buscadores sinceros de todas las religiones y creencias que están sedientos de conocimiento espiritual y 2) para proporcionar alivio a los que están enfermos o sufriendo. La organización benéfica está dirigida por voluntarios.

El Kriya Yoga es una técnica científica de meditación que ayuda a los buscadores espirituales a alcanzar la autorrealización, es decir, a estar en constante comunión con Dios, la Realidad o la Verdad. Mediante esta técnica, el buscador o estudiante puede percibir la presencia de Dios en su interior, así como en toda la creación. Para alcanzar este estado se requiere la práctica regular y sincera de la meditación Kriya. Un buscador espiritual sincero que siga el camino del Kriya Yoga con amor y devoción y con un deseo de crecimiento espiritual puede alcanzar la autorrealización en el transcurso de su vida.

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