Hot yoga cerca de mí

El entrenamiento en yoga se basa en técnicas de concentración destinadas a obtener un mayor control físico y mental. El yoga consiste en una serie de posturas corporales combinadas con respiraciones destinadas a preparar el cuerpo para la meditación. Entre los beneficios del yoga se incluyen el fortalecimiento de músculos y huesos, el retraso del proceso de envejecimiento y la mejora de la flexibilidad y el equilibrio.

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Curso único de 200 horas de formación de profesores con ViGo (Vijay

En la Universidade de Vigo preferimos ser mUVers. Una persona mUVer es activa, hace deporte, tiene hábitos saludables, quiere mejorar, sabe trabajar en equipo y busca la felicidad cada día. Siempre estamos en movimiento y, afortunadamente, tenemos un rasgo fácilmente reconocible: hacemos ejercicio de forma responsable, respetando a las personas y al medio ambiente. ¿Y tú? ¿Quieres formar parte del movimiento mUVer?

En cada uno de nuestros campus encontrarás espacios deportivos para desarrollar tu actividad física favorita: fitness, natación, tenis, baloncesto, ajedrez, tenis de mesa… Además, la universidad colabora con un amplio abanico de centros deportivos.

SATSANG con ViGo (Vijay Gopala) – Evolución Espiritual

Durante este exclusivo retiro de yoga inmersivo en Galicia, Laurent y su equipo crean un ambiente distintivo y enriquecedor. Situado en un lugar naturalmente impresionante y único en el que tienes espacio para profundizar en tu práctica de yoga, trabajo corporal, meditación y respiración, este retiro es el lugar perfecto para encontrar un valioso tiempo de tranquilidad para volver a ti mismo.

Este evento imperdible tendrá lugar en el Centro Punta de Couso, un lugar tranquilo y atmosférico en la escarpada costa atlántica de Galicia en España. Estará rodeado de impresionantes vistas de la playa, así como de frondosos bosques y elevadas montañas. El retiro es apto para todos los niveles y está dirigido a cualquiera que desee dar los primeros pasos para cambiar su vida a mejor.

Trabajaremos con posturas y secuencias tradicionales de Hatha yoga para prepararte para el resto del día. Cada día las clases se centran en una parte diferente del cuerpo. Usted será capaz de discutir conmigo cómo mejorar su práctica, sus objetivos y la mejor manera de trabajar en torno a cualquier dolencia o condiciones de salud. La práctica será una mezcla de suave y dinámica. Exploraremos ejercicios de respiración y técnicas de relajación que podrás practicar en casa.

Descubra el enfoque único de Yoga Gita

Te acompañará de la forma más coherente posible para ayudarte a progresar en este deporte con un seguimiento personalizado durante las clases y fuera de ellas a través de los intercambios de vídeo incluidos en nuestros servicios.

Primero se formó en el Instituto Francés de Yoga (IFY), que ofrece un enfoque tradicional del yoga, especialmente en su dimensión filosófica. Después se formó en Vinyasa Yoga, luego en Yin Yoga antes de aprender Yoga Nidra para perfeccionar sus conocimientos.

Iniciada en el yoga por su dulce madre, ella misma profesora, fue primero en la India, «en la fuente», en la tradicional y colorida Rishikesh, donde Marine decidió formarse a su vez en el arte de enseñar Yoga.

Virginie tiene una trayectoria profesional que ha ido girando en torno al apoyo, el bienestar y la forma física. Virginie está entrenado en el yoga tradicional Vinyasa y yoga prenatal. Su conocimiento del cuerpo permite una práctica evolutiva del Yoga en función de cada uno.

Es mejor evitar las disciplinas dinámicas Ashtanga o Vinyasa, excepto si lo practicabas antes del embarazo. El Bikram yoga debe prohibirse ya que es intenso y se practica en una sala calentada a 40 ° C.