योग निद्रा कैसे करें | 20 मिनट में पांच घंटे की नींद का आराम योग
Flow Fusion Yoga es una combinación de Hatha, Kundalini, Yin, Terapia de Movimiento y Meditación. En esta clase harás movimientos intencionales de calentamiento para preparar tu cuerpo para la clase de Flow con «Peak Poses». Las «Posturas Pico» se centrarán en diferentes partes del cuerpo, por ejemplo, hombros, caderas, isquiotibiales. Terminaremos la clase con la meditación guiada Savasana.
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कितना खर्चा आयेगा ईशा योग केंद्र जाने का | sadhguru hindi
«Conozco a Jan desde hace más de 30 años y creo que ha encontrado su pasión en la enseñanza del yoga. Todo lo que emprende lo hace cuidadosamente y con consideración por los demás y es este cuidado por los demás lo que brilla a través de su trabajo con los estudiantes de yoga. Jan ha experimentado sus propios retos físicos y por esta razón, creo, es una profesora especial que entiende que el cuerpo humano tiene limitaciones, debido a lesiones, accidentes o enfermedades. Jan me ha permitido encontrar una nueva paz con la movilidad y la fuerza que SÍ tengo, en lugar de obsesionarme con lo que ya no tengo. Es paciente y amable y sólo quiere lo mejor para sus alumnos. Me ENCANTAN sus clases» – Lesley-Anne
«Me gusta mucho venir a las clases de yoga de Jan. Jan es una profesora muy amable, tranquila y atenta que siempre te anima a hacer lo que es correcto para ti y nada más. Esto hace que el ambiente sea relajado, no competitivo, amistoso e informal» – Nicky P
«He tenido muchas sesiones de yoga con Jan tanto cara a cara en el interior, al aire libre y más recientemente a través de la tecnología de vídeo y la he encontrado una excelente maestra. Jan ha sido capaz de adaptar los movimientos para acomodar al principiante y tiene una voz maravillosamente relajante que realmente se adapta a los elementos de relajación. Las sesiones han sido una buena mezcla de movimientos regulares con algunos nuevos incluidos para variar y adaptarse a las necesidades particulares. Espero con impaciencia mis sesiones semanales de yoga» – Fiona, Bexhill-on-Sea
Karma Yoga en la práctica | Pravrajika Divyanandaprana
Nacida en México en 1982 de madre francesa y padre mexicano, Jaén no ha parado de viajar desde entonces, trabajando y viviendo tanto en América como en Europa. Habla español, francés, inglés, portugués e italiano.
Tiene un Máster en Biología Marina y Ecología y ahora utiliza sus conocimientos en Conservación y Educación Medioambiental, centrándose principalmente en especies y ecosistemas marinos del Caribe, Atlántico Medio y Atlántico Este, así como en especies invasoras y problemática de la basura, a través de organizaciones e instituciones como Global Vision International, Ecology Project International, Departamento de Oceanografía y Pesca de las Azores, entre otros. Es Dive Master y le encanta identificar, aprender y enseñar sobre especies marinas, interconexiones y conciencia medioambiental.
Jaén ha estado rodeado de Kundalini Yoga desde una edad temprana y comenzó a practicarlo regularmente desde 2009 después de haber sufrido graves problemas crónicos de espalda. La práctica diaria de Kundalini Yoga la sacó de esto. Su interés y dedicación a las técnicas curativas antiguas y alternativas ha ido creciendo desde entonces. Ahora es Instructora Certificada de Kundalini Yoga, Terapeuta de Pares Biomagnéticos y Terapeuta de Reflexología, también imparte terapias Reconectivas.
छाती की चर्बी कैसे घटाएं योग से | yoga y remedios caseros
Mi nombre es Jan y soy profesora de yoga con sede en Beverley, East Yorkshire. Soy una académica jubilada, mamá, cristiana, músico, modista y ultrarunner¡ Me califiqué como profesora de yoga en junio de 2021, entrenando con Ann-Marie Mainprize en AmiYoga en Hull. No descubrí el yoga hasta que cumplí los 50 y estoy agradecida cada día por lo que me enseña sobre mi cuerpo, mi mente y mi respiración. Me ha ayudado a apreciar mi cuerpo, a conocerlo y entenderlo mejor y también a convertirme en una persona más tranquila y pacífica. Ahora, como profesora de yoga, espero poder infundir esta calma y paz en mis clases. Mi enfoque está influenciado por mi fe cristiana, por lo que no hay cánticos, chakras o sánscrito – sólo una práctica de yoga simple, lenta y consciente que celebra y honra nuestros cuerpos y nos ayuda a cuidar de ellos sabiamente. Por favor, ponte en contacto conmigo en [email protected] o en mi página web: https://instillnessandstrength.co.uk/