Cómo colgar un columpio de yoga en un apartamento

Hay muchas formas de colgar tu trapecio de yoga, pero una buena forma es en un portal. Esta guía de siete pasos le ayudará a colgar fácilmente su trapecio de la manera correcta, para reducir el riesgo de lesiones. Además de esta guía, por favor lea cuidadosamente y siga todas las instrucciones que vienen con su trapecio de yoga y cualquier hardware de montaje que compre.

En el centro hay una gran franja de tela de paracaídas que cuelga como una hamaca, excepto que con los dos extremos suspendidos del techo (normalmente a 24-36 pulgadas de distancia) en lugar de dos árboles o postes muy espaciados. Esta pieza se conoce a veces como eslinga de yoga, columpio de yoga o silla de montar.

Cada una de las otras dos piezas del trapecio es un artilugio formado por tres lazos de tela de paracaídas colocados a diferentes alturas, con asas acolchadas. Estos juegos de asas cuelgan a cada lado de la pieza en forma de hamaca. Te dan algo a lo que agarrarte cuando inviertes, o puedes usarlas para fortalecer la parte superior del cuerpo.

Asegúrese de adquirir un trapecio fabricado con materiales de alta calidad. Un trapecio fabricado con un tejido que no sea apto para paracaidistas podría romperse con el uso. Además, los herrajes del trapecio deben ser de metal resistente, apto para soportar varias veces tu peso corporal.

¿Puede mi techo soportar un columpio de yoga?

Asegúrate de que tienes una viga en el techo lo suficientemente fuerte como para soportar tu peso. Necesitará al menos una de 4×4 o 2×6. Una de 2×4 no es lo suficientemente fuerte. Una de 2×4 no es suficientemente fuerte. Utiliza un localizador de vigas para encontrar una viga en el techo.

¿Cuál es la mejor manera de colgar un columpio?

Lo ideal es que la rama esté lo más alta y horizontal posible; un balanceo uniforme requiere que ambas cuerdas tengan una longitud similar. El columpio debe instalarse a una distancia mínima de 1-1,5 m del tronco del árbol (véase más abajo). También solemos colgar nuestros columpios a aproximadamente 1 m (3 pies) por encima del nivel del suelo.

¿Se puede colgar un columpio de yoga en una puerta?

¿No está seguro de dónde puede colgar su columpio de yoga en casa? Si no encuentra vigas o soportes resistentes (o si alquila el local), pruebe a colgarlo de la puerta. La mayoria de las puertas robustas funcionan bien para esto, incluso mejor si son todas de madera y no huecas.

Yoga swing pro

En primer lugar, seleccione un lugar seguro donde haya al menos 1 metro de espacio en todas las direcciones. Esta es la cantidad mínima, pero lo ideal es disponer de más espacio. La viga de madera debe ser resistente y estar libre de termitas. Pruebe la resistencia de la viga si es necesario colocando a 2 personas en el columpio y probando.

Figura 3: Hay numerosas posiciones/alturas ajustables donde puede enganchar las asas del columpio. Los ganchos del sillín y de las asas NO tienen que estar en la misma sección de las correas. Pueden ajustarse a diferentes alturas según el ejercicio/la postura que esté practicando. Puede disfrutar experimentando usted mismo. Además, los ganchos no tienen que estar en la misma sección en cada correa a cada lado. Uno puede estar más alto o más bajo que el otro siempre y cuando estén a la altura adecuada para lo que estés realizando.

Localice 2 vigas de soporte ocultas paralelas (viguetas) que le gustaría utilizar para la instalación. Puede hacerlo clavando un pequeño clavo en el techo o utilizando un localizador de vigas. \*Las vigas de soporte suelen estar a 16 pulgadas de distancia. Puede poner un perno de ojo en cada viga para maximizar la fuerza de soporte. Si no está seguro de la resistencia de su soporte aéreo interior debido a daños por agua, termitas o cualquier otra razón, busque ayuda profesional antes de instalar el arnés de inversión. Nota: Las vigas de soporte son más fuertes cuando están más cerca de la pared. Busque un área que le permita moverse libremente, por lo menos 2 pies de espacio a cada lado.

Cómo colgar el trapecio de yoga en una puerta

¿Eres un entusiasta del yoga o te consideras orgullosamente un yogui? Ahora viene lo interesante, ¿cómo suena hacer yoga en el aire? Sí, has leído bien. Ahora puedes divertirte mucho más con tus posturas de yoga colgado en el aire, con la ayuda de un trapecio de yoga. Siga leyendo, si usted está intrigado para averiguar lo que es un trapecio de yoga y cómo colgar un trapecio de yoga en su apartamento. No te preocupes si acabas de empezar tu andadura en el yoga, cualquiera que quiera mejorar su flexibilidad es bienvenido a subirse a un trapecio. Luego nos lo agradecerás.

El trapecio de yoga, también conocido como columpio de yoga, es una forma terapéutica de yoga basada en accesorios. Es un enfoque alternativo que complementa las formas típicas de yoga, creando una rutina de fitness para todo el cuerpo. Hace que todas las posturas sean accesibles incluso para los principiantes que sienten que tienen limitaciones en la esterilla.

¡Un poco de investigación nunca hace daño a nadie! Comprar un trapecio de yoga puede ser abrumador, ya que hay muchos elementos a tener en cuenta. Por lo tanto, vaya todo hacia fuera. Este artículo esperanzadamente le dirigirá a través. Si usted desea verlo para creerlo, usted puede incluso conseguir un pequeño gusto del trapecio en una clase del yoga cerca de usted.

Columpio de yoga colgante de las vigas del suelo

El gancho debe ser instalado con los tornillos adecuados para el tipo de estructura donde será instalado y siempre deben ser utilizados sus 4 tornillos (o tuercas). Consulte con un instalador profesional para evaluar la estructura donde se instalará el gancho y así saber qué tipo de tornillo es el adecuado para esa estructura.

Los ganchos con tornillos extensibles para hormigón sólo son adecuados para techos de hormigón. Puede utilizarlos para colgar columpios de yoga, pero NO DEBEN UTILIZARSE PARA COLGADURAS AÉREAS, ya que no hay forma de saber qué tan bien quedará instalado el tornillo; considere que el peso de la persona que lo utilice puede cuadruplicarse durante las caídas.

Compruebe periódicamente el estado de los tornillos y la firmeza del gancho fijado al techo: no debe haber tornillos sueltos ni ningún movimiento en el gancho. Si puede, haga una prueba de esfuerzo para verificar que no hay grietas en la estructura y que está intacta.

Los ganchos para columpios de yoga deben instalarse a una distancia de entre 40 y 60 cm entre sí. Tenga en cuenta que cuanta más distancia haya entre los ganchos, menos girarán, y si están más juntos el columpio girará un poco más y será un poco más cómodo para las posturas invertidas.