Pasador para pelota de ejercicios

Este artículo ha sido escrito por Katie Dunlop. Katie Dunlop es entrenadora personal certificada, nutricionista deportiva y fundadora de Love Sweat Fitness. Ella se especializa en ayudar a otros con la nutrición, fitness y estilo de vida. Katie también ha desarrollado LSF Nutrition, una línea de suplementos nutricionales, y una aplicación móvil de entrenamiento, Love Sweat Fitness The App. Con su plataforma y sus herramientas, ha ayudado a más de un millón de mujeres y ha aparecido en publicaciones como Women’s Health, Shape y Health.

Las pelotas de ejercicio, también conocidas como pelotas suizas, pelotas de estabilidad o pelotas de fitness, son herramientas divertidas y económicas que pueden mejorar la fuerza muscular, la resistencia, el equilibrio y la flexibilidad. Al comprar una pelota de ejercicios, es importante tener en cuenta muchos aspectos, como el tamaño, la durabilidad y la firmeza de la pelota. Si tiene en cuenta estos aspectos, se asegurará de adquirir una pelota de ejercicios adaptada a sus necesidades específicas, y estará en camino de mejorar su salud general y alcanzar sus objetivos de forma física.

¿Qué ocurre si estalla una pelota de yoga?

Las pelotas de ejercicio deben fabricarse para que sean resistentes al estallido, ya que la rotura/explosión de una pelota durante su uso puede provocar lesiones personales graves. Por desgracia, desde el año 2000 se han registrado al menos 47 lesiones debidas a la explosión de balones de ejercicio.

¿Cómo se sella un balón pinchado?

Puede utilizar cualquier tipo de pegamento (cemento, superpegamento, pegamento para caucho), o sellador de reparación de bolas.

¿Puede el Super Glue arreglar un balón pinchado?

Recomendamos este producto para reparar pequeños pinchazos de hasta 0,6 mm (1/4 in). No repare balones con un diámetro superior a 35 cm (14 in) ni juguetes correpasillos. Estos productos, si se reparan, dejarán de cumplir las normas de seguridad originales.

¿Qué puedo utilizar para tapar mi pelota de ejercicios?

En nuestra búsqueda de las mejores pelotas de ejercicios, investigamos más de 40 opciones y compramos 9 de los modelos más populares y mejor valorados para nuestra revisión comparativa probada por expertos. Inflamos cada balón hasta alcanzar el tamaño especificado y, a continuación, pasamos varios días realizando ejercicios de gainage y flexibilidad, comparando cada balón en el proceso. También probamos cada una de ellas como silla de escritorio mientras trabajábamos desde casa. Al final, evaluamos y puntuamos cada balón en función de cinco parámetros diferentes para poder ofrecerte un asesoramiento sólido sobre qué modelos son los mejores para entrenar, utilizar en la oficina en casa o, simplemente, para ofrecerte una buena relación calidad-precio.

Si le interesan los análisis de entrenamiento, consulte nuestra comparación detallada de las mejores cintas de correr o nuestro análisis de las bicicletas estáticas más económicas. También hemos revisado una selección de las mejores mancuernas, nuestros bloques de yoga favoritos y las mejores colchonetas de ejercicio.

Aunque esta es sin duda la pelota de ejercicio de mayor calidad que hemos probado, tenemos algunas quejas. El tiempo de inflado es mucho más largo que el de otros balones. Según las instrucciones, hay que dejar la pelota fuera durante unas horas, luego inflarla un 50% y dejarla reposar durante 24 horas, antes de inflarla finalmente hasta su diámetro completo. Los impacientes no tienen por qué hacerlo. Tampoco incluye su propia bomba, y el accesorio de la bomba de bicicleta no se ajustaba bien a nuestra bomba y se caía una y otra vez. Por último, no se puede elegir entre varios colores, ya que cada tamaño tiene un color fijo asociado. Sin embargo, aparte de estas advertencias, creemos que este producto ofrece un gran valor, y fue nuestro modelo favorito en general.

Cómo quitar el tapón de bola de yoga sin herramienta

También cabe preguntarse si es posible arreglar un balón pinchado. Si el balón está pinchado debido a un pinchazo de su vejiga, puede repararlo siguiendo un proceso más o menos similar al empleado para pinchar un neumático de bicicleta. Infle completamente el balón pinchado. … Aplica cemento de caucho a la vejiga. Deja que se seque durante tres minutos.

Además, ¿cómo se arregla un balón que gotea? Utilice un sellador para reparar balones que puede encontrar en su tienda local de artículos deportivos. Humedece con agua la aguja de inserción de la lata de sellador y, a continuación, introdúcela hasta el fondo en la válvula. Pulveriza el sellador reparador en el balón durante cinco o seis segundos.

Coloca el balón sobre una superficie estable con el tubo de inflado hacia arriba. Conecte la válvula de aguja a una bomba de aire. Humedezca el extremo de la válvula de aguja con agua e inserte la válvula en el tubo. Infla el balón parcialmente hasta que la vejiga esté estable dentro del balón.

VER TAMBIÉN: ¿Quién es el presentador del partido de fútbol americano de los lunes? Cubre este trozo de cinta adhesiva con una fina capa de Goop. Infla completamente el balón de estabilidad. Coloca el parche de cinta adhesiva boca abajo sobre el balón de estabilidad donde se encuentra el agujero. Alisa la cinta adhesiva con los dedos y retira el exceso de Goop que sale por los lados.

Cómo remendar un balón de playa

En raras ocasiones ocurre que a una pelota de ejercicios, de asiento o de rebote se le hace un agujero o una grieta. En la mayoría de los casos, puedes parchear un balón hinchable, de asiento o de ejercicios. Antes de poder hacerlo, necesitas cierta preparación.

Una pelota de ejercicios sólo se agujerea o agrieta cuando se rueda con la pelota sobre objetos afilados o puntiagudos. Las causas comunes de un agujero o grieta son desgarros o fragmentos. Puede ocurrir especialmente con una pelota que rebota, porque a menudo se utiliza fuera de las propias cuatro paredes. De lo contrario, una pelota de este tipo no sufrirá un agujero o un desgarro.

Los balones de alta calidad no revientan. Tienen la propiedad de cerrar una pequeña grieta o agujero. Como resultado, pierden el aire sólo lentamente. Por supuesto, esto sólo ocurre en el caso de «heridas» leves. Las grietas grandes y largas, por supuesto, no se cierran.

Depende. Los agujeros y las grietas pequeñas suelen poder parchearse, pero no las grietas largas. La razón es el tamaño de los parches disponibles (por ejemplo, mayores de veinte centímetros). Cómo remendar una pelota, te lo explicamos en 6 pasos.