Desde Padmé Yoga y Más te queremos presentar nuestro canal de YouTube donde iremos colgando vídeos para compartirlos contigo.

Nuestro objetivo: La Libertad del Ser Humano

Qué estés bien! Qué seas Feliz! Qué tu vida sea Plena, en cada uno de tus pensamientos, palabras y acciones!

Gracias infinitas, desde Padmé Yoga y Más.

Olga García Alba

Namasté

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Nuestro objetivo: La Libertad del Ser Humano

Qué estés bien! Qué seas Feliz! Qué tu vida sea Plena, en cada uno de tus pensamientos, palabras y acciones!

Gracias infinitas, desde Padmé Yoga y Más.

Olga García Alba

Namasté

¿Qué hacemos cuando nuestra mente está muy activa?
Ocurre que estamos identificados con los pensamientos y las emociones que acompañan, generalmente en estados de mucha confusión y/o agitación. La meditación es la propuesta que te hago para volver a ti. Feliz inicio de semana y del mes de Junio
Namaste
“Qué todos los seres seamos eternamente libres y felices, que esta práctica y nuestro día de hoy contribuya a ello”

Ahí contigo
Experimenta
Namaste

Sólo sentir
Regálate esta breve práctica y que sus frutos sean para tu mayor bienestar y el de todos los Seres.
Namaste

Somos conciencia pura en un Universo totalmente interconectado, donde la energía primordial que lo contiene todo, que lo es todo es la más alta vibración : Amor Incondicional. Siéntelo.
¡Qué todos los seres seamos eternamente libres y felices.
Que esta práctica y nuestro día de hoy contribuya a ello!
Namaste

Somos vibración-energía. ¿Cómo podemos transmutar pensamientos-emociones de baja vibración? ¿Podemos generar emociones elevadas y sentir su vibración? ¿Afectamos así nuestro sistema inmunológico? Qué estés bien! ¡Qué todos los seres seamos libres y felices y nuestra práctica y nuestro cotidiano contribuya a ello!
Namaste

¿Qué es la realidad para cada uno de nosotros? ¿Cómo interpreta nuestra mente todo cuanto acontece en cada momento? Sintamos, vivamos la experiencia, cada instante, cada momento presente…
Namaste

Desde esa energía respiramos, sentimos….unidad ¡Qué todos los seres seamos eternamente libres y felices. Que esta práctica y nuestro día de hoy contribuya a ello!
Namaste

Nuestra ancla básica, a la que podemos volver en cualquier momento. Presencia, conexión, bienestar, salud.
Namaste

Somos Uno

Namaste


Percibiendo, sintiendo desde el latido de nuestro corazón todo… Presencia pura, viviendo plenamente Namaste. ¡Qué tengáis un día maravilloso!
Contigo. Acompañándonos en el camino compartido. Namaste!!!! Infinitas gracias. Padmeyogaymas.es Olga García Alba


Namaste


La Qui, una de las prácticas básicas del Zhineng Qigon.


Aprendemos cómo traer la energía primordial del Universo dentro de nuestro cuerpos:físico, mental, emocional, energético. También a partes específicas, a lugares, situaciones,etc.


Traemos la energía de más alta vibración, la energía primordial. Amor


Namaste


padmeyogaymas.es
Olga García Alba
La gratitud como una de las cualidades esenciales del Amor. Durante la meditación la sentiremos, hacia nosotros y hacia todo-s ¡Qué todos estemos bien!¡Qué todos seamos felices! Namste padmeyogaymas.es Olga García Alba
La respiración es nuestra principal fuente de nutrición y una de las herramientas maravillosas para conectar con nuestra Naturaleza Esencial. Recuperamos la respiración completa con todos sus espacios. Cuerpo en quietud, la respiración se aquieta, el corazón se enlentece y desde ahí a la conexión profunda con todo-s. Namaste
Desde el observador sentimos la respiración completa en nuestro cuerpo físico. A través de esa conexión nos vamos a sentir cuerpo mental, emociona, energético y…nuestra unidad con todo-s, incluidos reinos: animal, vegetal y mineral. padmeyogaymas.es Namaste
Traemos la energía primordial del Universo a nuestros cuerpos: físico, emocional, mental, energético. Integramos parte humana con parte esencial, en abrazo desde el corazón, y en conexión con el resto de seres humanos y los mundos animal, vegetal y mineral. Traemos esa energía de Amor y la irradiamos desde esa interconexión. ¡Qué estés bien, que seas feliz! Padmeyogaymas.es Olga García Alba Namaste
Te dejo esta práctica.
Experiméntala, siéntela…
Namaste
Reconocemos, aceptamos, amamos nuestra parte humana, nuestra humanidad compartida, que se integra con nuestra naturaleza más esencial. Gratitud Amor padmeyogaymas.es Namaste

Desde una conexión profunda con nuestra Naturaleza Esencial, como parte de todos y de Todo, desde el espacio de nuestros corazones, respiramos al unísono…Sanación, Serenidad, Paz, Amor.

Todos juntos desde el Amor, por el Amor y para el Amor. Que estés bien! Qué seas feliz! Que todos estemos bien! Qué todos seamos felices!

Entendiendo la felicidad como la la liberación de la mente para el bien común. Padmé Yoga y Mas (Olga García Alba) padmeyogaymas@gmail.com

Durante la práctica vamos a observar las emociones, los pensamientos…vamos a ver una manera de abrazarlas y abrazarnos con todo ello. Deseando sea de utilidad
Siento la bondad en la Naturaleza Humana, Compasión, Amor…eso irradio, a cada instante de mi día, que soy consciente.
Desde nuestro corazon, latimos con todo, con todos, respiramos con todo, con todos….sentimos todas las cualidades del amor que el ser humano está expresando, agradecemos y nos compartimos desde ahí. Qué el eterno sol te ilumine y la Luz pura interior guie tu camino! Namaste
De la tradición de los monjes cotemplativos, nos llega el diseño de esta meditación. Los monjes explicaban la oración contemplativa como una oración centrada totalmente en la presencia de Dios.
Totalmente desprovista de contenido religioso , conserva el núcleo principal de esa práctica que es la comunicación con la conciencia más profunda, nuestra Naturaleza Esencial, lo que somos, lo que es todo.
Deseando sea de utilidad!!!
“Tú Eres” “El poder está dentro de ti” Una práctica breve y completa que puede ayudarnos a observar la relación entre: pensamiento-emoción-manifestación corporal. Desde ahí a la creación desde el corazón. Namaste
Mi perrita Alma, uno de los dos hermosos seres que me acompañan en esta parte del camino, hoy ha decidido ser protagonista en la práctica de meditación. Os la comparto igualmente. Será de utilidad, bien para hacernos sonreír o incluso reír, bien para llevarnos desde el vacío a esa conexión profunda…bien pueda ser de utilidad para las dos cosas. Feliz fin de semana. ¡Hagamos de cada día, de cada instante, algo extraordinario! Namaste