Actividades fin de semana 24 al 26

Te presentamos las actividades de este fin de semana:

 

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Yoga Nidra: Viernes, 24 de noviembre de 19:30 a 21

 

 

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Constelaciones Familiares: Sábado, 25 de Noviembre de 10 a 14

 

 

 

 

 

Cartel Formacion Constelaciones Familiares 2017-18

 

 

Formación en Constelaciones Familiares: El sábado, 25 de noviembre de 10 a 14 h y de 15 a 19 h y el domingo, 26 de noviembre de 10 a 14 h

 

 

 

 

¿Te animas?

Namaste

 

Actividades fin de semana 17 al 19

Te presentamos las actividades de este fin de semana:

Geshe_Thupten_33

 

 

Geshe Thupten Tsondue: Viernes, 17 de noviembre de 17:30 a 19:30

 

 

 

 

 

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DESARROLLO CONSCIENTE: Sábado, 18 de Noviembre de 10:30 a 13

 

 

 

 

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Meditación Gong ‘FLOR DE LA VIDA’: Domingo, 19 de noviembre de 19 a 20:30

 

 

¿Te animas?

Namaste

 

TALLER ESTRELLA DEL ALMA octubre 2017

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El Octavo Chakra es conocido también por el nombre de Estrella del Alma y está situado justo encima de la parte superior de la cabeza.
Fortalecer la relación con nuestro ser interior ayuda a activar la Estrella del Alma. Centrar la conciencia en el amor, la paz absoluta y la aceptación del destino con alegría, permiten a que nuestra Alma se expanda y pueda cumplir con su propósito en esta vida.
En este taller trabajamos con diversos instrumentos ancestrales realizamos meditaciones y practicas espirituales para purificar los cuerpos energéticos y los chacras. Finalizamos con la meditación para conectar con la estrella del Alma y un concierto de cuencos tibetanos.

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CIRCULO DE SONIDO septiembre 2017

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El Círculo de Sonido es una actividad que realizamos desde hace algunos años en diferentes centros. Aprovechamos los sonidos de instrumentos ancestrales como el tambor chamánico o los cuencos de Tíbet para profundizar en la esencia de nuestro ser.

La duración aproximada es entre hora y media – dos horas. Comenzamos con el tambor chamánico realizando alguna práctica de purificación o técnicas de meditación con visualizaciones para activar el cuerpo de luz, seguidamente en ese estado de relajación, escuchamos el sonido de los cuencos tibetanos.

Con estas prácticas es fácil acceder a estados de meditación y relajación muy profundos y dejamos espacio para que la sabiduría del cuerpo lo sane y equilibre por sí misma. Puede ocurrir liberación de emociones o sanaciones espontaneas. Va dirigido a todo tipo de público. Muy recomendable para cualquier persona que este comprometida con su evolución espiritual o, alguien que simplemente desee relajarse.

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Taller de primavera 2017

 

“Que podamos caminar conscientes llevando a cabo cada sueño.

Que cada dificultad en el camino se convierta en una posibilidad para crecer, para avanzar.

Que cada paso consciente sea un acto de creatividad.

Que podamos estar en contacto con lo que realmente somos y expresarnos libremente, como creadores, que somos, de nuestras vidas.

Que podamos compartir el camino, acompañándonos y enriqueciéndonos unos a otros.”

“Momento de llevar a cabo nuestros sueños”

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Formamos parte de la Naturaleza, de un todo. La vivencia consciente de los ciclos, a través de las estaciones, nos va a permitir tomar conciencia de esta pertenencia y nos posibilitará alinearnos con ella. Podemos aprovechar la energía propia de cada estación para aprender  y disfrutar, aceptando las enseñanzas que nos transmite y desprendiéndonos de lo superfluo. El Yoga nos ayuda a escuchar nuestro cuerpo y, a través de él, nuestra Esencia, que es la misma que la esencia de la Naturaleza y de todo lo demás.

Comenzamos con el otoño, enraizándonos fuertemente a la tierra y observando lo que el viento nos traía mientras nos desprendíamos de todo aquello que, en nosotros, había cumplido su función. A su vez, los árboles iban perdiendo sus hojas y esto nos facilitaba nuestro alineamiento con ese desprendimiento. En invierno afianzamos nuestro enraizamiento y fortalecimos nuestro eje central. Acompañados por el silencio fuimos caminando despacio, conscientes hacia nuestro interior. Ahí tomamos contacto con emociones profundas y las vivimos como la posibilidad que la Naturaleza, que la Vida, nos muestra para regresar a nosotros mismos, para volver al Ser que Todos Somos.

Ahora se acerca la primavera y es tiempo para renacer. La Naturaleza muestra su máximo esplendor y belleza. Cada planta se renueva, brota, florece; desde la energía que guardaron en sus raíces y en su sabia. Así, nosotros vamos a hacer lo  mismo durante esta estación, aprovechándola como un momento excelente para los nuevos comienzos, floreciendo acompañados por la Naturaleza. El silencio del invierno ha traído claridad a nuestra vida. Es momento de emprender nuestros proyectos, de llevar a cabo aquello que, en contacto con nuestra esencia más profunda, hemos sentido que es nuestro camino de vida.

Los órganos más vinculados a este elemento y consecuentemente a la estación, son el hígado y la vesícula viliar.  La emoción asociada es la rabia, por lo que hemos de ver modos de desalojarla de nuestro cuerpo. Es una estación excelente para caminar en la Naturaleza y permitir que esa emoción se libere. Cada un@ encontraremos el modo más adecuado para nosotr@s.

La fuerza de la primavera nos va a llenar de energía para florecer, para crear, para desarrollar…cada un@ de nosotr@s los proyectos que sintamos en este momento de nuestro camino de vida compartido.

Desarrollo del Taller:

Comenzaremos el Taller con una práctica de Mindfulness, conectando con nosotr@s mism@s, entrando en quietud, permitiéndonos sentir y sentirnos, presentes, aquí y ahora.

La práctica de pranayama nos llevará a una regulación del ciclo respiratorio, ampliando la consciencia en este proceso.

Durante la práctica de asanas trabajaremos especialmente con los órganos que rigen esta estación: hígado y vesícula viliar. Las posturas de extensión nos ayudarán en la apertura a la vida, al disfrute, en la confianza inspirando para el desarrollo de nuestros sueños.

Finalizaremos el Taller con una Relajación Consciente y una meditación con mantra cantado.

Incorporamos a nuestra práctica compartida aceites esenciales que nos van a facilitar la profundización en todos los aspectos.

 

Importante a tener en cuenta durante la primavera, de forma especial:

Excelente momento para realizar una depuración del organismo.  Hay muchas posibilidades en el mercado. Así liberaremos las toxinas de nuestro cuerpo preparándonos para una alimentación sana. Muy recomendable por su efecto depurativo El Masaje Gotas de Lluvia.

Tenemos el Yoga como gran aliado en esta estación. Nos va a ayudar en el proceso depurativo de nuestro organismo, tanto a nivel físico como emocional. También a movilizar nuestra columna vertebral, nuestras extremidades y articulaciones hacia la apertura, el disfrute, la salud y el desarrollo de nuestros proyectos.

Cuidar nuestra alimentación, de forma especial, en esta época del año. Mucho alimento fresco, verde, de fácil digestión. Aprovechemos las legumbres verdes y los germinados. Los alimentos integrales.

Disfrutemos los momentos que podamos para llenarnos de la luz del sol, para descansar, para compartir tiempo con nuestros seres queridos…..

Actividades en la Naturaleza.

Cantar, bailar, expresar nuestra alegría interna de las múltiples maneras con las que cada un@ de nosotr@s sintonicemos.

Importante “dejar de hacer” por unos momentos cada día y dedicarnos tiempo a estar con nosotr@s mism@s, a Ser.

Recordarnos que la primavera es la época ideal para llevar a cabo nuestros sueños.

Fecha y horario:

El  sábado día 6 de Mayo, de 10:00 a 13:30 hr.

¿Qué necesito?

El deseo de participar.

Ropa cómoda.

Si tienes, tu esterilla de yoga.

No es necesaria ninguna experiencia previa en Yoga ni en Meditación.

Coste:

25 €

Namaste