Depuración de Primavera

La primavera es un momento excelente para realizar una depuración del organismo. 

 Muy recomendable por su efecto depurativo El Masaje Gotas de Lluvia, tiene un   profundo efecto limpiador de tejidos, que ayuda a liberar toxinas, liberar emociones, movilizando toda la energía estancada y permitiendo soltar todo aquello que no necesitamos y que nos está resultando dañino.

Cada aceite esencial tiene cualidades  que nuestro cuerpo absorbe y que se traducen en una elevación de nuestro estado vibracional, lo cual nos lleva a sanar y mantener estados de salud, en una relación más armónica con nosotros y en la interconexión con el resto de seres.

Por lo tanto es un  masaje terapéutico. 

Te estás regalando o estarás regalando Salud, Bienestar.

  • Costes
    • Un bono váido para una sesión, con un coste de 60 €
    • Un bono válido para 4 sesiones, con un coste de 200€

    MAS INFORMACIÓN

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Yoga Nidra (Sanación)

Estado de conexión profunda

con tu Naturaleza Esencial

con tu Ser Interior:

alegría, bienestar, paz, salud.

PRESENCIAL Y ON-LINE

¿Por qué sanación?

Porque cuando paramos nuestro cuerpo humano se repara, restaura, sana. Los animales en la naturaleza lo saben. En cuanto enferman se detienen, en reposo, tranquilos, permitiendo que su Naturaleza haga el trabajo de Sanación.

¿Por qué un Nidra para la Sanación?

A esa sabiduría ya Natural de pararnos le añadimos la intención del Yoga Nidra que dirigirá la Energía Universal,  la de más alta vibración-Amor, hacia esa intención que hemos formulado.

Cuando hemos escuchado montones de veces «El Amor lo Sana Todo» quizá no sabíamos lo cierta que era y es esa expresión.

¿Qué es?

El Yoga Nidra es una importante técnica de meditación y relajación consciente que fue desarrollada por el Swami Satyananda Saraswati, adaptanto y actualizando prácticas antiguas a nuestro tiempo.

¿Cómo realizaremos la sesión?

1º Movimiento corporal que nos permitirá preparar el cuerpo para la sesión.

2º La práctica de Yoga Nidra o Relajación Consciente. Será guiada en todo momento. Permaneceremos en quietud y esta nos va a permitir trascender los pensamientos, a través de una observación directa  y compasiva, aceptando aquello que se presente aquí y ahora. Y en la línea que hemos indicado en el punto anterior.

3º Permaneceremos en mediación, sintiendo nuestra mente en paz y armonía.

4º Salida progresiva de la práctica compartida.

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Yoga Nidra (Sanación)

Estado de conexión profunda

con tu Naturaleza Esencial

con tu Ser Interior:

alegría, bienestar, paz, salud.

¿Por qué sanación?

Porque cuando paramos nuestro cuerpo humano se repara, restaura, sana. Los animales en la naturaleza lo saben. En cuanto enferman se detienen, en reposo, tranquilos, permitiendo que su Naturaleza haga el trabajo de Sanación.

¿Por qué un Nidra para la Sanación?

A esa sabiduría ya Natural de pararnos le añadimos la intención del Yoga Nidra que dirigirá la Energía Universal,  la de más alta vibración-Amor, hacia esa intención que hemos formulado.

Cuando hemos escuchado montones de veces «El Amor lo Sana Todo» quizá no sabíamos lo cierta que era y es esa expresión.

¿Qué es?

El Yoga Nidra es una importante técnica de meditación y relajación consciente que fue desarrollada por el Swami Satyananda Saraswati, adaptanto y actualizando prácticas antiguas a nuestro tiempo.

¿Cómo realizaremos la sesión?

1º Movimiento corporal que nos permitirá preparar el cuerpo para la sesión.

2º La práctica de Yoga Nidra o Relajación Consciente. Será guiada en todo momento. Permaneceremos en quietud y esta nos va a permitir trascender los pensamientos, a través de una observación directa  y compasiva, aceptando aquello que se presente aquí y ahora. Y en la línea que hemos indicado en el punto anterior.

3º Permaneceremos en mediación, sintiendo nuestra mente en paz y armonía.

4º Salida progresiva de la práctica compartida.

¿Cuándo?

El viernes 12 a las 19:30 hr

El sábado 13 de Enero 10:00 hr

Lugar:

On-Line

¿Por qué realizar prácticas de Yoga Nidra?

Se dice que una hora de práctica de Yoga Nidra equivale a 4 horas de sueño.

El estado de relajación profunda que se alcanza es altamente beneficioso a todos los niveles físico, mental y emocional. Reduce por ello el estrés y la ansiedad.

Nos ayuda para aprender a meditar.

Nos aporta lucidez que nos va a permitir afrontar las situaciones y conflictos de la vida cotidiana.

Aumenta nuestra creatividad.

Nos conduce progresivamente al despertar de la conciencia.

¿Quién puede practicar Yoga Nidra?

Cualquier persona puede practicar Yoga Nidra.

Si padeces de estrés y/o ansiedad.

Durante el embarazo.

Si tienes una enfermedad crónica y quieres aliviar dolores.

En procesos de deshabituación de diferentes adiciones.

Altamente beneficioso en enfermedades psicosomáticas.

Toda aquella persona que quiera recibir los beneficios que esta práctica aporta.

Aportación       12 €

Facilitadora:

Olga García Alba

padmeyogaymas@gmail.com

658425548

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Facilitado por Olga García Alba

Para reservar una plaza o pedir información, contacta con Olga en el móvil: 658 425548 ó en el correo:  padmeyogaymas@gmail.com

Yoga por Parejas.

Yoga significa Unión.

A través de la práctica vamos recuperando la conexión con nosotros mismos. Cuando la práctica se hace en grupo además compartimos la energía grupal, junto con la del espacio donde nos encontramos.

Al practicar por parejas todo se intensifica, experimentando el apoyo al otro y del otro, disfrutando de ese compartir, recibiendo alegría y disfrute.

Te propongo una práctica que a través de pranayamas, posturas, meditación, aceites esenciales y relajación te hará experimentar todo esto, conectando con la alegría, esa «auténtica» que está en tu interior y en el mío y que nos une en la vida, en ese compartir, en ese disfrutar con plenitud.

¿Cuándo?

El sábado 6 de febrero, de 10 a 13 hr.

¿Dónde?

Padmé Yoga y Más.  Calle Valle de Cares 20, local 34, en Boadilla del Monte.  Un entorno natural maravilloso.

Aportación

30 €

Facilita:

Olga García Alba

padmeyogaymas@gmail.com

658425548

Namaste

Yoga Nidra (Apertura)

Cuando todo parece cerrarse

nos abrimos

y recibimos el regalo

de la conexión profunda:

Serenidad Paz Amor

 

¿Qué es?

El Yoga Nidra es una importante técnica de meditación y relajación consciente que fue desarrollada por el Swami Satyananda Saraswati, adaptanto y actualizando prácticas antiguas a nuestro tiempo.

¿Cómo realizaremos la sesión?

1º Movimiento corporal que nos permitirá preparar el cuerpo para la sesión.

2º La práctica de Yoga Nidra o Relajación Consciente. Será guiada en todo momento. Permaneceremos en quietud y esta nos va a permitir trascender los pensamientos, a través de una observación directa  y compasiva, aceptando aquello que se presente aquí y ahora. Y en la línea que hemos indicado en el punto anterior.

3º Permaneceremos en mediación, sintiendo nuestra mente en paz y armonía.

4º Salida progresiva de la práctica compartida.

¿Cuándo?

El sábado 30 de Enero 10:00 a 11:00 hr

El domingo 31 de Enero de 20:00 a 21:00 hr

Lugar:

On-Line

¿Por qué realizar prácticas de Yoga Nidra?

Se dice que una hora de práctica de Yoga Nidra equivale a 4 horas de sueño.

El estado de relajación profunda que se alcanza es altamente beneficioso a todos los niveles físico, mental y emocional. Reduce por ello el estrés y la ansiedad.

Nos ayuda para aprender a meditar.

Nos aporta lucidez que nos va a permitir afrontar las situaciones y conflictos de la vida cotidiana.

Aumenta nuestra creatividad.

Nos conduce progresivamente al despertar de la conciencia.

¿Quién puede practicar Yoga Nidra?

Cualquier persona puede practicar Yoga Nidra.

Si padeces de estrés y/o ansiedad.

Durante el embarazo.

Si tienes una enfermedad crónica y quieres aliviar dolores.

En procesos de deshabituación de diferentes adiciones.

Altamente beneficioso en enfermedades psicosomáticas.

Toda aquella persona que quiera recibir los beneficios que esta práctica aporta.

Aportación       12 €

foto_Olga_blanco_n

Facilitado por Olga García Alba

Para reservar una plaza o pedir información, contacta con Olga en el móvil: 658 425548 ó en el correo:  padmeyogaymas@gmail.com

Nidra de la Luz. On-Line y Presencial. (Enero 2021)

«»»»»Celebrada la Llegada de La Luz en el solsticios de invierno,

nos disponemos a ir más profundamente hacia nuestro Ser,

la Luz y Amor que Somo

y que Lo Abraza Todo»»»» 

¿Qué es?

El Yoga Nidra es una importante técnica de meditación y relajación consciente que fue desarrollada por el Swami Satyananda Saraswati, adaptanto y actualizando prácticas antigüas a nuestro tiempo.

¿Por qué Nidra de la Luz y por qué en esta época del año?

El solsticio de invierno dió comienzo a la nueva estación. Es la noche más larga del año. Ya desde los celtas implica el nacimiento del nuevo sol, el comienzo del nuevo año.

Continúa leyendo Nidra de la Luz. On-Line y Presencial. (Enero 2021)

Nidra de la Luz. On-Line y Presencial. (Diciembre 2020)

¿Qué es?

El Yoga Nidra es una importante técnica de meditación y relajación consciente que fue desarrollada por el Swami Satyananda Saraswati, adaptanto y actualizando prácticas antigüas a nuestro tiempo.

¿Por qué Nidra de la Luz y por qué en esta época del año?

El solsticio de invierno dará comienzo a la nueva estación. Es la noche más larga del año. Ya desde los celtas implica el nacimiento del nuevo sol, el comienzo del nuevo año.

“Esta es la noche del solsticio, la noche más larga del año. Ahora las tinieblas triunfan y aún así todavía queda un poco de luz. La respiración de la naturaleza está suspendida, todo espera, todo duerme. El Rey Oscuro vive en cada pequeña luz. Nosotros esperamos al alba cuando la Gran Madre dará nuevamente a luz al sol, con la promesa de una nueva primavera. Así es el movimiento eterno, donde el tiempo nunca se detiene, en un círculo que lo envuelve todo. Giramos la rueda para sujetar la luz. Llamamos al sol del vientre de la noche. Así sea.” (Rito de Saturnalia)

A través de este rito, en la antigua Roma, se celebraba el fin de las tinieblas y el nacimiento del año nuevo. Momento que podemos aprovechar para desprendernos de lo que nos queda, que no nos sirve,  para dar la bienvenida al nuevo año, a la Luz.

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