Sanación Grupal. Otoño y Desapego.

  El próximo 1 de octubre de 19 a 21h en Padmé Yoga Y Más (Boadilla del Monte, Madrid) vamos a abrimos a ser acompañados y amados desde lo sutil. Lo haremos de la mano de nuestros guías espirituales que, a través de una alegoría o diferentes metáforas, nos llevarán a vernos respecto al tema del desapego. Siempre desde una nueva perspectiva que nos lleve a expandir nuestra consciencia, más allá de la relajación y movimiento de sanación.
Así pues se trata de una meditación guiada canalizada por Emilio Ramón y del movimiento energético que va impregnando las palabras que nos llegan en estos encuentros. En ocasiones los guías nos aportan decretos de sanación, o mueven energía según sientan que necesitamos por nuestro mayor bien para que podamos desatascar procesos y seguir avanzando por nosotros mismos. En cualquier caso nos disponemos a ser amados, cuidados y guiados por aquellos que desde la luz nos acompañan y desean siempre nuestro progreso, con lo cual empezamos ya tremendamente agradecidos convencidos de que así será.
Te esperamos encantados si así lo sientes.

Viernes 1.                De 19 a 21h.  

Reserva plaza hasta el día 30 a las 19h inclusive.  

Precio: 22€ (bizum o transferencia 11 € para reservar al teléfono de Olga o de Emilio Ramón).
Emilio Ramón es canalizador, sanador, escritor, músico.

Trabaja con distintas herramientas como la Radiestesia, el Tarot Evolutivo, la Numerología, la Interpretación de Sueños, los Registros Akáshicos o la imposición de manos.

Si deseas aprovechar para una sesión individual o para reservar tu plaza para el día 1 puedes contactar directamente al teléfono: 628156866 (Teléfono/Whatssap/Telegram).
emilioramon@suikawari.com
suikawari.com

https://padmeyogaymas.es/terapias_naturales/colaboradores/emilio-ramon/

Meditación. Los martes en Boadilla del Monte.

grupo_meditacion_mindfulness

Abierto grupo de meditación los martes de 18:15 a 19:15 hr.

Juntos, iremos explorando, experimentando, aprehendiendo diferentes herramientas para la realización de una práctica meditativa. Este abanico ofertará la posibilidad de que cada uno podamos configurar una práctica base de meditación que se ajuste a lo que necesitamos, los tiempos de que disponemos, nuestra situación actual.

El grupo posibilitará también poder compartir pasos dados, obstáculos que vayamos encontrando. Y nos ayudará a consolidar nuestra práctica.

“El  arte de vivir no es ir a la deriva despreocupadamente ni tampoco aferrarse a las cosas con temor. Consiste en ser sensibles a cada momento que se presenta, en contemplarlo como algo absolutamente nuevo y único, en tener la mente abierta y totalmente receptiva”.

Alan Watts.

“Tómate tu te con lentitud y reverencia, como si fuera el eje alrededor del cual gira el mundo. Lenta, tranquilamente, sin correr hacia el futuro. Vive el momento actual porque sólo el momento actual es vida”

Thich Nhat Hanh

“Cuando surge un sentimiento agradable date cuenta de que esta es la experiencia de un sentimiento agradable.

Cuando surge una experiencia dolorosa, date cuenta de que esta es la experiencia de un sentimiento doloroso.

Cuando surge un sentimiento neutro, date cuenta de que esta es la experiencia de un sentimiento neutro”

El Gran discurso de la atención plena.

“Resulta de gran ayuda comprender que las emociones que tenemos, las negativas y las positivas, son exactamente lo que necesitamos para sentirnos totalmente humanos, para estar totalmente despiertos, totalmente vivos”

Pema Chödrön.

“La Naturaleza de la Totalidad siempre está presente”

Jhon Kabat Zinn.

Estate presente y todo tu mundo se transformará.

Facilitadora:

Olga García alba

padmeyogaymas@gmail.com

Tlfn: 658425548

Namaste

Meditación Tonglen. (Práctica de Compasión)

Tonglen significa dar y recibir. Dentro del budismo tibetano engloba diferentes prácticas específicas de compasión.

La práctica de tonglen consiste en que cuando algo suena doloroso e indeseable, lo inspiras. Esta es otra manera de decir que no te resistes a ello. Te rindes a ti mismo, reconoces quién eres, te honras a ti mismo. A medida que van surgiendo sentimientos y emociones no deseados, te permites realmente inspirarlos y conectar con lo que sienten todos los seres humanos(1)

Se basa en procesos no verbales de visualización y sensación, que se van guiando a lo largo de una serie de etapas. Tradicionalmente se han utilizado para aceptar, aliviar y curar cualquier malestar físico y/o psíquico; comenzando por nosotros mismos y extendiéndolo a los demás seres.

En sí, un ejercicio de aceptación profunda y total que nos ayuda a abandonar toda resistencia, resultando tremendamente curativo.

(1)Comienza Donde Estás. Guía para vivir compasivamente. (Pema Chodrón)

¿Qué nos puede aportar esta práctica?

Nos va a aportar una herramienta muy útil, que nos va a permitir tanto aliviar estados de malestar, de dolor físico y/o psíquico desde la total aceptación de los mismos, como a permitirnos vivir plenamente los estados de alegría, de expansión, de plenitud. Todo ello desde la compasión, desde el amor a esos estados, a nosotros mismos, a los demás y al todo.

Esta práctica nos permitirá vivir, experienciar… estados de tristeza y estados de profundo bienestar, sin rechazar los primeros ni apegarnos a los segundos. Esto nos da expansión, apertura, mayor percepción y comprehensión  de nosotros mismos, del resto de Seres, de la Naturaleza, de los espacios, de es todo del que formamos parte.

Nos va a ayudar para que podamos permitirnos “vivir plenamente la experiencia de la vida en sus múltiples manifestaciones.

“Sin olvidar que todo aquello que hacemos por nosotros mismos lo estamos haciendo por los demás”

¿Quién puede realizar esta práctica?

Cualquier persona que desee tomar contacto y/o profundizar en prácticas que nos llevan a una aceptación sin juicio, de nosotros mismos, de los demás y de los acontecimientos; conduciéndonos, inevitablemente, hacia una mayor comprehensión y con ello compasión hacia nosotros mismos y hacia todos los seres.

¿Cuándo?

Viernes 26 de febrero de 20 a 21 hr

Lugar:

Este mes on-line

¿Qué necesito llevar?

A ti mism@ y ropa cómoda.

Aprotación

12 €

Facilitadora:

Olga García Alba

padmeyogaymas.es

Tlfn: 658425548

Nidra de la Luz. On-Line y Presencial. (Diciembre 2020)

¿Qué es?

El Yoga Nidra es una importante técnica de meditación y relajación consciente que fue desarrollada por el Swami Satyananda Saraswati, adaptanto y actualizando prácticas antigüas a nuestro tiempo.

¿Por qué Nidra de la Luz y por qué en esta época del año?

El solsticio de invierno dará comienzo a la nueva estación. Es la noche más larga del año. Ya desde los celtas implica el nacimiento del nuevo sol, el comienzo del nuevo año.

“Esta es la noche del solsticio, la noche más larga del año. Ahora las tinieblas triunfan y aún así todavía queda un poco de luz. La respiración de la naturaleza está suspendida, todo espera, todo duerme. El Rey Oscuro vive en cada pequeña luz. Nosotros esperamos al alba cuando la Gran Madre dará nuevamente a luz al sol, con la promesa de una nueva primavera. Así es el movimiento eterno, donde el tiempo nunca se detiene, en un círculo que lo envuelve todo. Giramos la rueda para sujetar la luz. Llamamos al sol del vientre de la noche. Así sea.” (Rito de Saturnalia)

A través de este rito, en la antigua Roma, se celebraba el fin de las tinieblas y el nacimiento del año nuevo. Momento que podemos aprovechar para desprendernos de lo que nos queda, que no nos sirve,  para dar la bienvenida al nuevo año, a la Luz.

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Jornada de Puertas Abiertas (Ven a conocernos y disfruta)

PROGRAMA DE LA JORNADA DE PUERTAS ABIERTAS EN SEPTIEMBRE EN PADMÉ YOGA Y MÁS

VIERNES 11

17:30 a 19:00  Yoga con Olga y presentación del Centro.

19:00 a 20:30 Presentación de la Formación en Zhineng Qigong, por Milka Frey.

20:30 a 21:30 Concierto Meditativo con Gema “Cantos de Vida”

SABADO 12

10:00 a 11:00 Francisco Heraldo nos presenta el “Reiki Unitario” ( el Reiki del Color y del Sonido)

11:00 a 13:00 Escuela de Familias con Sera

13:00 a 14:30 Francisco Heraldo presenta los beneficios terapéuticos del color, y una meditación guiada para familias: “Color Wellnes Meditation”.

17:30 a 18:00 Presentación del Curso “4 Semanas para una Transformación Plena” y las “Terapias Naturales”, con Olga.

19:00 a 20:30 Sesión de Meditación “Mente Sosegada-Cuerpo Relajado” con Javier González.

DOMINGO 13

10:00 a 11:30 Clase de iniciación al Yoga, con Javier.

11:30 a 13:00 Francisco Heraldo con la presentación del Taller “Armonización de Espacios”

11:30 a 12:30 “El Arte de Relacionarnos-Amor Consciente” con Rocío Cerdán. Esta presentación será on-line, a través de la aplicación Zoom.

13:00 a 14:00 Águeda Burgos nos presenta sus talleres y terapias.

19:00 a 20:30 Presentación de curso de Formación para Profesores de Yoga con Natalia Andrea Ventura.

¿Dónde se realizarán las prácticas?

Se realizarán en Padmé Yoga y Más. CC Las Lomas, Calle Valle de Cares 20, local 34.

El espacio se encuentra totalmente acondicionado y con las medidas de seguridad requeridas en estos momentos.

¿Cómo puedo asistir?

Las prácticas son totalmente gratuitas. Los grupos serán reducidos porque siempre priorizamos la calidad de lo que hacemos frente a la cantidad. Y ahora, además, para mantener el espacio requerido entre los participantes.

En esta ocasión has de llamar al profesional que va a realizar la práctica a la que deseas asistir para reservar tu plaza.

Teléfonos de los diferentes profesionales para reservar tu plaza

Olga 658425548

Francisco J. Heraldo 647251688

Javier González 692535027

Milka Frey 646001900

Gema 620049672

Rocío Cerdán 617662701

Águeda Burgos Ruiz 670081761

Águeda Burgos Ruiz 670081761

Natalia Andrea Ventura 643398059

Sesiones de Meditación y Relajación con Javier

SESIONES DE MEDITACIÓN Y RELAJACIÓN

BENEFICIOS

Acrecienta la capacidad de concentración

Ayuda a controlar el estrés y la ansiedad.

Aprendes a gestionar los pensamientos, emociones, reacciones y actitudes.

¿Cuándo?

No serán en días regulares.

Se anunciarán en el boletín del mes anterior a la activad.

¿Dónde?

En Padmé Yoga y  Más.

CC. Las Lomas. Calle Valle de Cares 20, local 34

Boadilla del Monte

Duración

1,30 hr

Grupos reducidos

Imparte

Javier González. Instructor de Yoga y Meditación.

Más información y reservas

Javier González. 

Teléfono 692535027

energiaymovimiento21@gmail.com

Yoga Nidra Septiembre

¿Qué es?

El Yoga Nidra es una importante técnica de meditación y relajación consciente que fue desarrollada por el Swami Satyananda Saraswati, adaptanto y actualizando prácticas antigüas a nuestro tiempo.

Este Yoga Nidra irá nos conducirá profundamente hacia nuestro interior,  hacia el Ser Interno, hacia la Naturaleza Esencial que todos somos, hacia esa Luz que nos va a permitir ahondar un poco más en el desprendimiento de lo innecesario en nuestras vidas, de lo dañino. Algo que llevamos haciendo todo el otoño y que ahora esa Luz nos ayudará a integrar.

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