Risoterapia. Ríe como siempre. Ríete como antes.

Según se ha demostrado recientemente la risa prolonga la vida y ahuyenta enfermedades, además nos ayuda a tener una mejor visión mejor de nosotros mismos. Nuestro cuerpo es sabio y nos proporciona mecanismos para aliviar el dolor, uno de ellos es la risa, esta genera endorfinas, las endorfinas son una sustancia semejante a la morfina que nos atenúa la sensación de dolor.

La risa aunque se cree de forma artificial genera estados de ánimo positivos que nos ayudan a mantener un cuerpo sano y a una mejor recuperación de la salud. La risoterapia es una terapia de apoyo muy eficaz. Un estado de ánimo alegre y positivo nos ayuda a ver los problemas desde otra perspectiva.

Los beneficios de la risa a nivel mental son muy amplios:

  • Refuerza el sistema inmunológico.
  • Alivia las digestiones.
  • Mejora la respiración.
  • La risa fortalece el corazón, ya que acelera el ritmo cardiaco lo cual te proporciona un ligero masaje.
  • Nos ayuda a ver la vida de una forma mejor.
  • En casos de insomnio la risa repara el sueño con naturalidad, ya que nos provoca una fatiga sana.
  • Provoca una subida del estado de ánimo.
  • Disminuye la tensión de los músculos, los órganos digestivos se agitan produciendo más jugos gástricos y saliva.

Algunos científicos han llegado a afirmar que la salud de las personas es proporcional a la cantidad de risa.

Sábado 27 de Noviembre

De 11 a 13 hr

Precio

20€

Lugar

https://www.google.com/maps/place/Padm%C3%A9+Yoga+y+M%C3%A1s/@40.440717,-3.9021767,17z/data=!3m1!4b1!4m5!3m4!1s0xd41852e930998df:0x5357271cedee1220!8m2!3d40.440717!4d-3.899988

Padmé Yoga y Más.

Calle Valle de Cares 20, local 34

Boadilla del Monte (Madrid)

Disfruta durante dos horas.

Conecta con tu niño interior.

Ríe, baila, juega

Facilitador

Fidel

Información y reserva

636109841

Desde tu Corazón Percibe todo cuanto acontece a tu alrededor.

Tu Corazón Siempre te indicará el Camino.

El Amor es un Camino de Ida y Vuelta.

El Amor siempre es la Salida,.

El Amor está presente en cada Paso del Camino.

Allí donde ponemos nuestra atención allí va nuestra Energía.

Ante cualquier situación, frente a cada aparente obstáculo, en cada paso tenemos la opción de detenernos un instante, llevar una de nuestras manos al pecho, sobre nuestro corazón, tomar una respiración consciente y profunda y dejarnos sentir. Este el modo en que estaremos escuchando a nuestro corazón.

Es nuestro conector con el Ser, con la Esencia que somos dentro del cuerpo humano que habitamos. A través de él estamos conectados al campo infinito de todas las posibilidades. 

Al conectar con nuestro corazón lo hacemos con el Amor (aceptación, ecuanimidad, alegría, claridad, confianza, acción consciente…) Así, como por arte de magia, todo se desvela y recibimos una claridad serena que no procede de la mente analítica, sino de esa conexión con el campo cuántico de infinitas posibilidades.

Si escuchamos a nuestro corazón sabremos que «es por ahí» y nos daremos cuenta, cada día más, paso a paso, que esa conexión nos acompaña continuamente, que somos esa Esenica, que desde el Corazón-Amor podemos percibir todo cuanto acontece a nuestro alrededor y, esa percepción, es muy diferente a lo que nos cuenta nuestra mente.

El Corazón-Amor estará siempre presente en cada paso del camino y siempre nos indicará y acompañará en el siguiente paso.

No te creas nada, pruébalo, experimenta, date esta oportunidad de ver como tu Vida se transforma en Magia.

https://padmeyogaymas.es/este-mes/transforma-plenamente-tu-vida-desde-tu-corazon/blob:https://video.wordpress.com/f15436f8-8812-43bd-8250-48d56e7f905a 

Namaste

PRÁCTICA DE YOGA EN LA NATURALEZA 18 De Septiembre.

«Tu Luz es Mi Luz.
Brillo Contigo.
Amanezco a este nuevo día recordando que soy Luz y que Ilumino.
Oh Luz que habitas en Mí, expándete por el Mundo.
Oh Sol, que renuevas mi Luz, recuérdale a las Almas su Propósito Divino.»

(Enseñanzas del Maestro Jesús, por Alicia Sanchez Montalvan)

«Es tiempo de celebrar la vida»

Desde la Conexión profunda con la Tierra y el Sol, vamos a practicar juntos: pranayamas, secuencia de ásanas de apertura a la Luz desde una profunda conexión, relajación… en un compartir consciente, desde la Alegría, desde la Gratitud….Celebrando la Vida.

***¿Cuándo?

18 de Septiembre, sábado.                               De 9 a 10:30 hr de la mañana.

***¿Dónde?

En el monte de Boadilla. Aire libre. Plena Naturaleza.

Es tiempo para despertar, para abrir nuestro corazón a la Luz.

Es tiempo para  Ser Amor Incondicional y vivir-compartirnos-entregarnos desde lo que somos.

Es tiempo para celebrar la Vida, es tiempo para Ser Vida, es tiempo para Ser.

Desarrollo de la Práctica.

Lo llevaremos a cabo en esta línea, hacia una conexión profunda con nuestra Naturaleza Esencial.

Comenzaremos  con una práctica de Mindfulness, conectando con nosotr@s mism@s, entrando en quietud, permitiéndonos sentir y sentirnos desde nuestro corazón , presentes, aquí y ahora.

La práctica de pranayama nos llevará a una regulación del ciclo respiratorio, ampliando la consciencia en este proceso.

Durante la práctica de asanas fortaleceremos ese Sol Interno a través de una secuencia de ejecución suave, donde Surya Namaskar, el Saludo al Sol, será la protagonista en esa apertura interna, ubicándonos en nuestro corazón y compartiéndonos en la práctica en grupo.

Finalizaremos  con una Relajación Consciente y una meditación con mantra cantado.

Incorporamos a nuestra práctica compartida aceites esenciales que nos van a facilitar la profundización en todos los aspectos.

***¿Aportación?

15€

Reserva de Plaza:

658425548 (Olga)

Namaste

Transforma Plenamente Tu Vida desde Tu Corazón.

¿On- Line       EN DIRECTO                 DESDE DONDE ESTÉS 

Quieres despedirte del estrés, de la ansiedad…de forma permanente?

¿Quieres vivir plenamente? ¿Quieres ser realmente feliz y, desde ahí, compartirte en todas las áreas de tu vida con los demás?

¿Te consideras los suficientemente importante para comprometerte contigo mism@, en esta experiencia  por tan solo tres meses,  y comenzar a experimentarlo en  tu vida?

Si tu respuesta es sí, estás en el camino de llevar una vida realmente plena, dotada de sentido y significado, feliz.

******“Te garantizo que ES POSIBLE y que YO ESTARÉ A TU LADO todo el tiempo, asegurándome de que cosechas los frutos de tu aprendizaje (conocimiento) y entrenamiento (práctica)”*****

PORQUE HE PASADO POR LO MISMO QUE TÚ (Humanidad Compartida)

PORQUE MI DESEO ES FACILITARTE PARA QUE TU RESUELVAS

PORQUE TE ACOMPAÑARÉ HASTA QUE LO LOGRES

PORQUE ES POSIBLE UNA VIDA PLENA DESDE EL CORAZÓN

PORQUE EN CUANTO UN SER HUMANO LO LOGRA TODOS PODEMOS CONSEGUIRLO

¿Se trata de un curso? NO

 Voy a compartir contigo una ruta, un camino posible.

Este camino lo vas a realizar desde el CORAZÓN. No se trata de un curso sobre el manejo de estrés, sobre gestión emocional, ni siquiera sobre adquirir herramientas para vivir el momento presente. Sin embargo, cosecharás todo ello.

Te propondré la ruta que yo he seguido y sigo. Desde ahí te compartiré conocimiento y práctica, para que tú la sientas y adaptes a ti y vivas una experiencia de auténtica transformación, desde tu corazón.

Más allá de la estructura (mente, creencias, patrones…), la transformación se dará a nivel esencial y por ello será  permanente. Esto marcará la diferencia. Mi corazón, tú corazón, nuestro corazón marcará la diferencia.

  • Aquí  dejo UN REGALO PARA TI, para que tengas una primera experiencia práctica guiada:

En el siguiente enlace puedes descargarte una meditación guiada gratuita:https://padmeyogaymas.us13.list-manage.com/subscribe?u=415fe0d79128fdb7048284e6d&id=46327e6614

Descenderás de la mente al cuerpo, sintiendo cada parte, nutriéndote en cada respiración. Alcanzarás relajación , serenidad y claridad en lo que te esté ocurriendo en este momento. 

Aprenderás el pranayama básico de respiración completa.

VOY A COMPARTIR CONTIGO ESTA EXPERIENCIA 

EN 6 SESIONES (QUINCENALES) DE MEDIADOS DE SEPTIEMBRE A MEDIADOS DE DICIEMBRE

De 3 horas de duración, cada una.

Vamos a  ponerle un nombre: «Ruta de entrenamiento en Atención Presente desde el Corazón  e iniciación a una Creación Consciente»

On- Line       EN DIRECTO                 DESDE DONDE ESTÉS 

**¿CUÁNDO SE LLEVARÁ A CABO?

Si sois 6 ó más personas y necesitáis un horario específico contactad directamente conmigo y lo organizamos.

Recuerda que es on-line, por lo que puedes realizarlo desde donde te encuentres.

Aunque al ser  on-line, el número de asistentes  no estará limitado a un espacio físico, el número de plazas   será reducido igualmente, con objeto de dar la máxima calidad a cada participante.

** GRUPOS QUE SE PROPONEN:

DE MEDIADOS DE SEPTIEMBRE A MEDIADOS DE DICIEMBRE:

GRUPO 1—- Lunes de 10:00 a 12:30 hr (quincenal)

GRUPO 2— Miércoles de 18 a 20:30 hr (quincenal)

GRUPO 3—-Sábados de 9:30 a 12:00 hr  (quincenal)

¿Sabías que el objetivo de la Atención Presente  es vivir plenamente la vida?

¡¡¡Vivir de Verdad!!!

Cuando la Atención Presente se da desde el Corazón, Vivir de Verdad se convierte en:

¡¡¡Vivir  desde el Corazón!!!

¿Quieres saber un poco más? ACOMPÁÑAME. Te cuento parte de mi historia.

La inspiración –motivación para compartir contigo este camino o ruta posible llega tras años de aprendizaje y práctica, en primera persona.  Viví situaciones que percibía muy estresantes , atravesé diferentes procesos de enfermedad física y psicológica y me encontré perdida en una rutina casi frenética, desconectada totalmente de mí misma y de todo y de todos. Un lugar donde ya no le encontraba  el sentido a mi vida aquí.

Paso a paso he ido recordando, comprehendiendo, reaprendiendo y experimentando otra forma de vivir, dotada de todo el sentido y significado. En ello continúo cada día.

Este “camino”  es  breve y sencillo y   es muy eficaz porque toca puntos  que para mí son clave en los pasos que cada uno vamos dando para vivir plenamente. Veremos y experimentaremos una posible ruta. Yo te acompañaré durante este recorrido.

Será un gran viaje que vamos a disfrutar juntos, porque de eso se trata, de disfrutar.

Esta vida podemos entenderla como una Escuela, llena de posibilidades. Cuando estamos alineados con nuestro sentir, con nuestro corazón,  estamos en nuestro camino de vida, lleno de aprendizajes que lo conforman , de pasos y experiencias que se dan a cada instante, en cada momento presente.  Todo ello en un continuo fluir, donde nos sabemos acompañados y en la certeza de estar recorriendo-viviendo  nuestro camino de vida. 

Este camino lo vas a realizar desde el CORAZÓN. No se trata de un curso más sobre el manejo de estrés, sobre gestión emocional, ni siquiera sobre adquirir herramientas para vivir el momento presente.

Más allá de la mente, más allá de la estructura, la transformación será esencial y permanente. Esto marcará la diferencia. Mi corazón, tú corazón, nuestro corazón marcará la diferencia.

¿Te atreves a vivir esta experiencia?

Si has llegado hasta aquí es más que posible que sea porque podamos acompañarnos este tramo del camino.

Te animo a que te regales esta experiencia.

«Para mí será todo un honor»

**¿QUIÉN SERÁ EL PROTAGONISTA?

, desde tu corazón.

El corazón será el ancla básica durante todo el tiempo, tu corazón.

**TRATAREMOS . A través de este contenido adquiriremos el conocimiento que nos va a permitir descender de la mente al corazón y así ir recorriendo nuestro camino, integrando todo a través de la experiencia.

Definición y pilares  de la  Atención Presente desde el Corazón.  ¿Es la atención presente lo mismo que meditación?

La compasión y autocompasión como actitud emocional que acompaña a la atención presente, cuando aparece el sufrimiento.

Comenzando por el principio: la respiración y la relajación.

Nuestro proceso de percepción y el proceso de desidentificación.

La  regulación emocional basada en la atención presente desde el Corazón.

El estrés, su funcionamiento a nivel biológico y las múltiples manifestaciones a nivel psicofísico.

Manejo del estrés desde la atención presente desde tu corazón, aplicada en la corporalidad a través del Yoga Consciente, aplicada en el manejo de energía con técnicas de Zhineng Chikung y desde ahí la conexión y experiencia  profundas  con nuestra  Naturaleza Esencial.

Más allá de nuestra parte humana a recordar, comprehender y experimentar nuestra Naturaleza Esencial.

Desde ahí nos iniciamos en el proceso de creación consciente.

La entrega y el servicio.

Integración de todo lo aprendido para su aplicación práctica en el día a día, para una Vida Plena.

Te llevas la experiencia y todas las técnicas como herramientas para continuar en tu vida, desde la salud a todos los niveles…alegría, plenitud, disfrute. Y desde ahí compartirte en todo lo que haces en tu día a día, en una vida dotada de sentido y significado.

**¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

“Seguro que a ti que estás leyendo esto”.

Comenzaremos por el principio por lo que no se precisa conocimientos ni práctica previa.

Recuerda que, muchas veces, llegamos a procesos de auténtico cambio y transformación, en los momentos de nuestra vida en los que atravesamos crisis importantes, cualquier duelo: un fallecimiento, un divorcio, una pérdida de trabajo, una enfermedad, etc.

La práctica de “Atención  Presente desde el Corazón” está indicada para cualquier persona que necesite ayuda para gestionar situaciones de estrés-ansiedad y/o cualquier otra situación física, mental o emocional que le esté impidiendo avanzar en su vida y/o generando sufrimiento. Si estás en ese momento y , desde un profundo reconocimiento y compasión por lo que ahora estás atravesando, te diré que puedes transitarlo y transformarlo en una mayor plenitud en tu vida. 

También indicada para aquellas personas que deseen  iniciar o avanzar en su proceso de autoconocimiento-autoconciencia y poder tomar conciencia de sus capacidades-dones-talentos y sentir su propósito vital.

Si tu deseo es vivir más intensa y plenamente la vida, te será de gran utilidad.

Esta ruta engloba una serie de pasos clave, en un interesante y maravilloso camino, que vamos a compartir durante este tramo juntos y que, estoy totalmente segura, te van a ser de gran utilidad para la creación y el disfrute pleno de tu vida.

Resumiendo: va dirigido a toda persona que quiera VIVIR DESDE SU CORAZÓN y, consecuentemente, ser FELIZ, en mayúsculas y COMPARTIRSE desde ahí en todas las áreas de su vida.

**BENEFICIOS QUE VAS A OBTENER

Recuperar y mantener tu Salud.

Reducir el estrés y/o ansiedad.

Potenciar tu capacidad de atención y concentración.

Una mayor aceptación de la realidad tal y como es.

Manejo en conflictos de la vida cotidiana.

Reducir el sufrimiento, superando diferentes momentos «difíciles» de tu vida. 

Desarrollar y/o afianzar cualidades como: ecuanimidad, compasión, empatía, aceptación, paciencia, no juicio. Todas ellas y muchas más, dentro del espectro del Amor-Esencia. versus aquellas que habitamos mucho en nuestro cotidiano: tristeza, angustia, estrés, ansiedad, preocupación…pertenecientes al espectro del Miedo-Ego..

Aumentar tu autoconciencia y consciencia.

Afianzarte en la confianza.

Experiencia de tu Naturaleza Esencial-Amor.

Disfrutar del momento presente, aquí y ahora. Presencia.

Conectar con tus dones-talentos, con lo que quieres hacer. ¿Quién soy? ¿Qué quiero? ¿Por qué y para qué estoy aquí?

Encontrar el sentido de la vida y darle significado a la tuya.

Una puerta de entrada a tu propósito vital y a la creación del mismo. Ver cómo desde ahí te compartes con los demás.

Vivir plenamente desde el Corazón. Ser feliz

**METODOLOGÍA

Serán 6 sesiones, 1 por quincena con una duración de 3 hr. Cada una de ellas tendrá un contenido específico y progresivo, dividido en cada sesión en parte teórica y  práctica.  En cada sesión habrá un espacio para resolver dudas y/o compartir. Verás que cada sesión se te hará muy amena y muy corta.

Tras la finalización de cada módulo recibirás el material por correo electrónico.

Permaneceré atenta a lo que puedas ir necesitando durante estas semanas a través del correo electrónico y/o cualquier otro medio que nos facilite y acordemos para ello.

**MUY IMPORTANTE

Tu compromiso contigo mism@ para participar en las sesiones on-line y para realizar una práctica diaria de al menos 30 minutos. Este compromiso vendrá de tu motivación. Yo te ayudaré a encontrarla.

Recuerda que si estás leyendo esto, seguro que es porque tiene algo que aportarte en esta parte de tu camino. Al decidir adentrarte en esta ruta  ya estás tomando ese compromiso que es contig@ mism@, porque esto ES PARA TI.

***APORTACIÓN ECONÓMICA:

Como intercambio vamos a servirnos  del dinero, dado que de momento el modo que utilizamos en nuestra sociedad.

La totalidad  son 285€. Aquí se incluyen las 18 hr que compartiremos durante  los 3 meses, en sesiones quincenales de 3 horas. También el material que recibirás por correo electrónico tras cada sesión, que incluirá propuestas de lecturas, grabaciones de prácticas en audio y alguna en formato vídeo. Para que todo te sea muy sencillo. También estará incluido mi atención y seguimiento durante estos 3 meses a través del correo electrónico  y/o cualquier otro medio que nos facilite y acordemos para ello.

El pago se hará íntegro al inicio, en esa segunda quincena de septiembre. 

Si tienes verdadero interés y tu situación no te permite hacer este pago, no dudes en contactar conmigo y encontraremos la manera.

Te garantizo que al final de los tres meses habrás recibido muchísimo más de lo esperado y habrá sido una de las mejores inversiones de tu vida. 

**ORGANIZA E IMPARTE

Padmé Yoga y Más. “Escuela para la Libertad”

padmeyogaymas.es

Facilitadora: Olga García Alba

INFORMACIÓN Y RESERVA

Bien por correo electrónico:  padmeyogaymas@gmail.com

Por teléfono: 658425548 (Olga García Alba)

TESTIMONIOS

“No tengo nada más que palabras de agradecimiento al curso, despertó en mí mucha curiosidad desde el inicio y sus aportaciones pude percibirlas desde la primera sesión, Te hace consciente del momento presente permitiéndote percibir sensaciones y emociones en las que no hubieras reparado sin esa capacitación para parar y observar.

La autocompasión y el perdón hacia uno mismo es algo que he aprendido y sé que no voy a olvidar. 

Gracias Olga por tus enseñanzas y la generosidad con que entregas tus conocimientos. ”     (Belén)

“Quiero decirte que estoy muy agradecida contigo, en cuanto a mí se refiere has hecho 

un gran trabajo.  Ahora sé que puedo vivir mejor y más feliz poniendo en práctica todo lo 

aprendido.   Estoy segura que cambias la vida de muchos con todo lo que nos enseñas,  

también creo que la forma en que lo haces cuenta mucho, siempre respondes positivamente y con una gran sonrisa.  Es evidente que nos haces todo más fácil.        “(Malu)

POR AHÍ NO ES – POR AHÍ SI ES

(Imagen de Pixabai)

POR AHI NO ES …POR AHI SI ES

La opción siempre es Amar…todo cuanto acontece y a todos.

Ante cualquier situación tenemos la posibilidad de elegir, ¿Desde donde la estoy mirando? ¿Desde donde quiero mirarla?

Agravios, fracasos, comparaciones vienen siempre del mismo lugar, ese pequeño yo, ese ego, que siempre busca la separación. No una separación  sólo en el plano físico sino entre los corazones, nuestra esencia.

Cada día la vida me va enseñando amablemente y, a veces no tanto pero necesario para que me pueda dar cuenta, que todo cuanto nos separe-divida, nada tiene que ver con el Amor…POR AHI NO ES.

Ante situaciones que definimos como desagradables lo primero que suele activarse es una reacción a través de secuencias de pensamientos, emociones y , a veces, acciones de respuesta. Esa parte nuestra es el ego, con toda su historia y sus heridas. Suele venir acompañada de enfado, juicio, culpa, deuda, fracaso y un largo etc.

Cuando me doy cuenta de esto, ya no me dejo arrastras y tengo la opción de preguntarme ¿Cómo puedo ver esta situación desde el Amor que soy, que todos en esencia somos? Al hacerme esta pregunta, en mí se activa una profunda comprensión de la situación que se está dando, un gran respeto y tolerancia sin negarme yo ni lo que esté ocurriendo. 

Esto nada tiene que ver con el buenismo sino al contrario. Tiene que ver con darme cuenta, con no negar nada y desde ahí llevar a cabo una acción consciente, muy diferente a las reacciones del ego. Esta acción es desde la serenidad, clara, carente de juicio alguno ni enfado. Se siente paz, un respeto profundo y todo la capacidad necesaria para llevarla a cabo.

Esta mirada me lleva a ver al otro como un ser igual a mi en Esencia y a su parte humana en un proceso evolutivo que es el perfecto para el en este momento. Me refleja lo que no está sanado en mí y de eso es de lo único que he de ocuparme. Ver al otro desde ahí es un acto de amor porque no hay una separación de corazones, esa esencia en inmutable y totalmente independiente de las acciones que ese ser humano esté llevando a cabo, de los acontecimientos que se estén dando. Y esto es aplicable a todas las situaciones: personales, familiares, sociales, planetarias…

 No estoy hablando de buenismo porque ese acto de amor, a veces, tiene que concretarse en acciones que llevan a límites claros y con vehemencia.  

Y desde ese límite estamos amándonos y amando al otro o a la situación que nos haya puesto en brete. Aunque los caminos se separen, aunque esto signifique que personas se alejen, que tengamos que hacer cambios en situaciones de vida: trabajos que ya no nos permiten expresarnos desde la Esencia, matrimonios o parejas que ya han terminado su ciclo, familia que deja de serlo en el sentido auténtico, etc.

Discernir es fundamental para darnos cuenta de lo que viene del ego y lo que corresponde a nuestro corazón, a esa Esencia. 

Y un indicador claro es que podemos mirar con amor a esas personas, a esas situaciones de vida. Ahí no hay enfado, ni fracaso, ningún juicio. 

Observando mi camino y sabiendo del de otras personas que siguen lo que su corazón les guía y, a la vez, con un compromiso permanente de trabajarse todo lo que no viene del corazón; hoy quiero compartiros la certeza de que toda accion-decision que tomemos desde ahí, desde nuestro corazón, será la acertada porque es una decisión desde el Amor. Desde ahí estamos amándonos y amandolo todo ya todos.

El Amor es la fuerza más poderosa del Universo y, para mí, el único camino para ser libres, felices, auténticos…y así compartirnos en nuestras vidas aquí y ahora.

¿Cómo puedo Amarme en esta situación? ¿Cómo puedo Amar esta situación, a estas personas…?

POR AHI SI ES.

Que todo cuanto salga de ti!

Que todo cuanto llegue a tu vida!

Sea por Amor y para el Amor!

Feliz inicio de semana!

Feliz Vida!

Namaste

VUELVE A TU HOGAR. Gratitud-Compromiso-Confianza.

La confianza ha de ser absoluta y sin requisitos, previa a cualquier condición.

          Nos resulta fácil confiar “en nosotros mismos y en la Vida” cuando decimos que “todo va bien”. Al expresar esto, nos estamos refiriendo a que todo va como nosotros queremos: economía, salud, relaciones, etc.

          ¿Y cuántas veces nos hemos encontrado con que “todo va bien” y, sin embargo, no nos sentimos bien? Sentimos como que nos faltase algo.

          Desde que el Ser Humano abandonó el sentido de la trascendencia, en aras de un supuesto bienestar “material-externo al sí mismo”, perdió, en parte y temporalmente, la conexión con su Esencia, con su Yo Real, quedándose relegado-encerrado en el pequeño yo, el yo personal.

          Utilizaré el término Yo Real para denominar nuestra parte Esencial-“trascendente”, que habita nuestro cuerpo humano “temporal”, en todas las partes que lo conforman: fisca, mental, emocional y energética o etérica. A esta otra parte la denominaré Yo personal o pequeño yo.

          Digo que el Ser Humano perdió “temporalmente” la conexión con su Yo Real-trascendente, porque llegan diferentes momentos en la vida de todo ser humano, en los que debido a circunstancias, normalmente relacionadas con sufrimiento por la pérdida de algo: trabajo, una relación, salud… se ve obligado a volver a ese espacio interno y trascendente, a ese Yo Real, donde todo es.

          Ese espacio interno, ese Yo Real, es nuestra Naturaleza Esencial, ni más ni menos que Luz-Amor, en todos y cada uno de Nosotros, sin excepción (ni raza, ni condición religiosa, ni acción que ese ser humano esté llevando a cabo,etc). La Esencia Es, antes, ahora y después de todo, más allá de cualquier circunstancia que se esté dando en nuestra vida en este momento. Las cualidades o diferentes expresiones de esa Esencia-Luz-Amor son: empatía, ecuanimidad, gratitud, no juicio, confianza, paz, alegría, vehemencia, unidad, libertad, felicidad sin más, etc.

          Desde esta ubicación, podemos afirmar que la confianza es, siempre previa a cualquier circunstancia externa, la confianza es una expresión-cualidad de nuestro Yo Real.

          Cuando estamos en esa presencia, en ese Yo Real, ubicados y viviendo aquí nuestra vida humana, desde ese Yo Real, nos damos cuenta de que la Confianza, la Paz, la Alegría, la Gratitud son Estados independientes  de cualquier circunstancia que como humanos estemos viviendo en este plano. Nos damos cuenta y experimentamos que hay un estado interno de paz que puede observar todas las circunstancias humanas que atravesamos, las cataloguemos como dolor, felicidad, etc. Nos damos cuenta de que formamos parte de algo mucho mayor que el ser humano que habitamos en esta existencia. Somos parte del todo, de todo y de todos. Desde ahí estamos conectados al Campo de Todas las Posibilidades.

          En términos de Energía, cuando mantenemos nuestra ubicación en el Yo Real, podemos decir que estamos  viviendo en la Materia desde la Energía. Ahí es donde estamos conectados a ese Campo de Todas las Posibilidades, donde todo fluye en orden y armonía reales. Es cuando decimos que la Vida nos acompaña y recibimos exactamente lo que necesitamos en cada momento que, muchas veces, nada  o poco tiene que ver, con lo que desde el Pequeño Yo, queremos.  Y, cuando esto se produce nos convertimos en un flujo, un flujo de Luz-Amor, y es lo que irradiamos y compartimos aquí y ahora, en nuestra vida humana, en nuestro día a día, en el mundo de la materia. Aquí hay ya una conciencia de Unidad y de Servicio-Entrega. Nuestra vida adquiere así todo el sentido y el significado.

          ¿Qué es lo contrario a la Luz-Amor? El Ego-Miedo, en sus múltiples manifestaciones: juicio, exigencia, culpa, individualismo, duda, vergüenza, tristeza, sumisión, sometimiento, etc.

          ¿Cuándo estamos en Ego-Miedo? Cuando creemos que somos ese Pequeño Yo, el personaje humano, sin más. Y creemos que, por ello, la alegría, la paz, la confianza, la libertad…vienen de fuera, de condiciones externas pertenecientes al mundo de la materia y normalmente de otros: de nuestra pareja, del jefe, del político que ha de resolver una situación,…. Olvidamos quienes somos. Dejamos todo nuestro poder fuera. Nos quedamos despojados de capacidad, totalmente a merced de los acontecimientos y personas  que forman parte de nuestra vida, sociedad, cultura, políticos, etc

          Cuando estamos ubicados en Ego-Miedo no podemos estar ubicados en Amor. Ahí perdemos la conexión trascendente con nuestro Yo Real, desconectados de lo que somos y por ello de nuestras cualidades y de todo ese campo de infinitas posibilidades. Es como si viviésemos en un sueño, como si estuviésemos dormidos.

          Escuchamos mucho que ya es momento de despertar.

          ¿Despertar a qué? Despertar a la Vida. Despertar a un autoconocimiento profundo en todas nuestras partes humanas: física, mental, emocional, energética. Despertar a  Amarnos desde ahí y a Amar. Despertar a elegir una ubicación en Amor y vivir desde ahí esta maravillosa experiencia humana-trascendente.  Sólo desde ahí podemos ser seres humanos auténticos, coherentes y libres.

Por lo que la opción, pase lo que pase a nivel “externo”, siempre siempre es confiar, comprometernos y agradecer. La única manera de hacerlo es eligiendo la ubicación en Amor porque es el único lugar desde donde estamos, más allá de lo material en este plano, conectados a la energía, a ese campo de todas las posibilidades donde somos libres y tenemos todas las cualidades para traer esa Luz y crear cada uno de nosotros y juntos un Nuevo Mundo.

¿Puedes imaginar una Tierra hermosa? ¿Una Tierra con una Naturaleza espléndida, llena de colores? ¿Una Tierra donde los humanos viviésemos en comunidades en armonía, en paz, en libertad? ¿Puedes imaginar una vida así?

¿Cómo te sientes?

Yo, siento y sé que es hacia donde nos dirigimos.

Te animo a que agradezcas todo, todo el tiempo, a que confíes sin requisitos, a que te comprometas en tu vida, desde esa Ubicación en Amor, desde ese Yo Real-Esencia que eres y que todos somos…y todo lo demás se dará por sí mismo, como el flujo natural de la Vida.

Nos complicamos mucho y es cierto que las circunstancias externas no nos lo ponen fácil, pero podemos ELEGIR donde nos ubicamos y sólo hay dos posibilidades: AMOR o MIEDO.

¿Soy Feliz y aporto amor a otros cuando estoy en miedo? Cuando estoy en Miedo ¿me siento tranquilo, seguro, inspirado? Cuando estoy en miedo ¿confío en mí, en mis posibilidades y en la vida? Cuando estoy en miedo ¿vivo alegre y puedo compartir mi alegría? Cuándo estoy en miedo ¿estoy aportando lo mejor de mí en la relación con mi familia, en el trabajo, etc?

TÚ PUEDES ELEGIR.

Si lo sientes, puedo acompañarte una parte de este camino de vida. Te dejo aquí una propuesta https://padmeyogaymas.es/este-mes/transforma-plenamente-tu-vida-desde-tu-corazon/  que constituye el inicio de un nuevo proyecto: “Familia de Vida”

En el espacio compartido contigo es donde me encuentro yo, para comprehender juntos, paso a paso, que realmente somos Uno”
(Olga García Alba)

Namaste