Meditación. Los martes en Boadilla del Monte.

grupo_meditacion_mindfulness

Abierto grupo de meditación los martes de 18:15 a 19:15 hr.

Juntos, iremos explorando, experimentando, aprehendiendo diferentes herramientas para la realización de una práctica meditativa. Este abanico ofertará la posibilidad de que cada uno podamos configurar una práctica base de meditación que se ajuste a lo que necesitamos, los tiempos de que disponemos, nuestra situación actual.

El grupo posibilitará también poder compartir pasos dados, obstáculos que vayamos encontrando. Y nos ayudará a consolidar nuestra práctica.

“El  arte de vivir no es ir a la deriva despreocupadamente ni tampoco aferrarse a las cosas con temor. Consiste en ser sensibles a cada momento que se presenta, en contemplarlo como algo absolutamente nuevo y único, en tener la mente abierta y totalmente receptiva”.

Alan Watts.

“Tómate tu te con lentitud y reverencia, como si fuera el eje alrededor del cual gira el mundo. Lenta, tranquilamente, sin correr hacia el futuro. Vive el momento actual porque sólo el momento actual es vida”

Thich Nhat Hanh

“Cuando surge un sentimiento agradable date cuenta de que esta es la experiencia de un sentimiento agradable.

Cuando surge una experiencia dolorosa, date cuenta de que esta es la experiencia de un sentimiento doloroso.

Cuando surge un sentimiento neutro, date cuenta de que esta es la experiencia de un sentimiento neutro”

El Gran discurso de la atención plena.

“Resulta de gran ayuda comprender que las emociones que tenemos, las negativas y las positivas, son exactamente lo que necesitamos para sentirnos totalmente humanos, para estar totalmente despiertos, totalmente vivos”

Pema Chödrön.

“La Naturaleza de la Totalidad siempre está presente”

Jhon Kabat Zinn.

Estate presente y todo tu mundo se transformará.

Facilitadora:

Olga García alba

padmeyogaymas@gmail.com

Tlfn: 658425548

Namaste

Boletín Mensual Marzo 2021

Podéis consultarlo en el siguiente enlace:
Boletín Mensual de Marzo 2021

Si queréis que os llegue mensualmente, podéis suscribiros en nuestra web, pinchando en la imagen siguiente:

formulario_boletin

o directamente con este enlace: Suscripción al Boletín Mensual

Si te suscribes ahora, te enviaremos un enlace para descargar una Meditación guiada gratuita

Namaste.

Boletín Mensual Febrero 2021

Podéis consultarlo en el siguiente enlace:
Boletín Mensual de Febrero 2021

Si queréis que os llegue mensualmente, podéis suscribiros en nuestra web, pinchando en la imagen siguiente:

formulario_boletin

o directamente con este enlace: Suscripción al Boletín Mensual

Si te suscribes ahora, te enviaremos un enlace para descargar una Meditación guiada gratuita

Namaste.

Boletín Mensual Enero 2021

Podéis consultarlo en el siguiente enlace:
Boletín Mensual de Enero 2020

Si queréis que os llegue mensualmente, podéis suscribiros en nuestra web, pinchando en la imagen siguiente:

formulario_boletin

o directamente con este enlace: Suscripción al Boletín Mensual

Si te suscribes ahora, te enviaremos un enlace para descargar una Meditación guiada gratuita

Namaste.

Boletín Mensual Diciembre 2020

Podéis consultarlo en el siguiente enlace:
Boletín Mensual de Diciembre 2020

Si queréis que os llegue mensualmente, podéis suscribiros en nuestra web, pinchando en la imagen siguiente:

formulario_boletin

o directamente con este enlace: Suscripción al Boletín Mensual

Si te suscribes ahora, te enviaremos un enlace para descargar una Meditación guiada gratuita

Namaste.

Boletín Mensual Noviembre 2020

Podéis consultarlo en el siguiente enlace:
Boletín Mensual de Noviembre 2020

Si queréis que os llegue mensualmente, podéis suscribiros en nuestra web, pinchando en la imagen siguiente:

formulario_boletin

o directamente con este enlace: Suscripción al Boletín Mensual

Si te suscribes ahora, te enviaremos un enlace para descargar una Meditación guiada gratuita

Namaste.

Boletín Mensual Octubre 2020

Podéis consultarlo en el siguiente enlace:
Boletín Mensual de Octubre 2020

Si queréis que os llegue mensualmente, podéis suscribiros en nuestra web, pinchando en la imagen siguiente:

formulario_boletin

o directamente con este enlace: Suscripción al Boletín Mensual

Si te suscribes ahora, te enviaremos un enlace para descargar una Meditación guiada gratuita

Namaste.