El momento es Ahora. Ponte en Acción.

Actualmente estoy facilitando prácticas de Yoga-Meditación, Presenciales y On-Line, tanto a grupos como a particulares.

Las prácticas presenciales las estoy llevando a cabo tanto en el Centro de Yoga «Padmé Yoga y Más» como en domicilios particulares. Una nueva posibilidad para que puedas practicar de forma presencial en grupo es en tu propia urbanización.

Si disponéis de un espacio adecuado y sois 4 o más personas puedes contactar conmigo.

La mejor manera de conocerme es probando una práctica conmigo. Te digo un poquito aquí cómo es.

¿Por qué practicar conmigo On-Line o presencialmente ? ¿Qué marca la diferencia en Padmé Yoga y Más?

La práctica es totalmente personaliza, para ti, en función de tus necesidades y deseos.

Acordamos la mejor hora para ti así como el día o los días que deseas practicar. El diseño de las prácticas varía cada día según tus necesidades , estado físico, anímico…

Las prácticas on-line son en directo, no te encontrarás mirando un vídeo y tratando de seguir a una persona en la pantalla.  

Te acompaño durante toda la práctica, de forma atenta, escuchándote y facilitándote todas las indicaciones necesarias.

Padmé Yoga y Más es una Escuela para la Libertad donde mi objetivo es ser facilitadora de una serie de herramientas para que tú obtengas todos los beneficios y aprendizaje que en este momento precisas, para ir viviendo cada día una vida más plena, feliz, dotada de todo el sentido.

Las prácticas son creativas y divertidas, llenas de armonía y paz. En un ambiente de hogar, que creamos entre todos, para ayudarte a conectar con tu hogar interno.

Continúa leyendo El momento es Ahora. Ponte en Acción.

Nidra de la Luz. On-Line y Presencial. (Enero 2021)

«»»»»Celebrada la Llegada de La Luz en el solsticios de invierno,

nos disponemos a ir más profundamente hacia nuestro Ser,

la Luz y Amor que Somo

y que Lo Abraza Todo»»»» 

¿Qué es?

El Yoga Nidra es una importante técnica de meditación y relajación consciente que fue desarrollada por el Swami Satyananda Saraswati, adaptanto y actualizando prácticas antigüas a nuestro tiempo.

¿Por qué Nidra de la Luz y por qué en esta época del año?

El solsticio de invierno dió comienzo a la nueva estación. Es la noche más larga del año. Ya desde los celtas implica el nacimiento del nuevo sol, el comienzo del nuevo año.

Continúa leyendo Nidra de la Luz. On-Line y Presencial. (Enero 2021)

Nidra de la Luz. On-Line y Presencial. (Diciembre 2020)

¿Qué es?

El Yoga Nidra es una importante técnica de meditación y relajación consciente que fue desarrollada por el Swami Satyananda Saraswati, adaptanto y actualizando prácticas antigüas a nuestro tiempo.

¿Por qué Nidra de la Luz y por qué en esta época del año?

El solsticio de invierno dará comienzo a la nueva estación. Es la noche más larga del año. Ya desde los celtas implica el nacimiento del nuevo sol, el comienzo del nuevo año.

“Esta es la noche del solsticio, la noche más larga del año. Ahora las tinieblas triunfan y aún así todavía queda un poco de luz. La respiración de la naturaleza está suspendida, todo espera, todo duerme. El Rey Oscuro vive en cada pequeña luz. Nosotros esperamos al alba cuando la Gran Madre dará nuevamente a luz al sol, con la promesa de una nueva primavera. Así es el movimiento eterno, donde el tiempo nunca se detiene, en un círculo que lo envuelve todo. Giramos la rueda para sujetar la luz. Llamamos al sol del vientre de la noche. Así sea.” (Rito de Saturnalia)

A través de este rito, en la antigua Roma, se celebraba el fin de las tinieblas y el nacimiento del año nuevo. Momento que podemos aprovechar para desprendernos de lo que nos queda, que no nos sirve,  para dar la bienvenida al nuevo año, a la Luz.

Continúa leyendo Nidra de la Luz. On-Line y Presencial. (Diciembre 2020)

LOS REGALOS DE NAVIDAD…¡QUÉ ROLLO!…O NOOOO….

 

Pasar tiempo contigo. Pasar tiempo con tus seres queridos…EL GRAN REGALO. 

Siendo conscientes de que estar  con nosotros, estar con nuestros seres queridos…es El GRAN REGALO, tenemos costumbre de compartir presentes en la época de Navidad.  Este año, te propongo que te saltes las colas en los Grandes Centros Comerciales, y no pierdas tu  tiempo en las tiendas o infinidad de páginas web….tienes la posibilidad de hacer un REGALAZO a un clic.

Estarás regalando alegría, salud, bienestar. 

Masaje de 1 hora y media, con 9 aceites esenciales de grado terapéutico.

Un regalo de calidad.

Envío tarjeta regalo por correo electrónico y/o postal a quien tú quieras.

«Por ti. Para ti. Para quien tú quieras»

Modalidades:

    • Bono para una sesión
    • Bono de cuatro sesiones

Costes

  • Un bono válido para una sesión, con un coste de 70 €
  • Un bono válido para 4 sesiones, con un coste de 250 €

Continúa leyendo LOS REGALOS DE NAVIDAD…¡QUÉ ROLLO!…O NOOOO….

Yoga Nidra Septiembre

¿Qué es?

El Yoga Nidra es una importante técnica de meditación y relajación consciente que fue desarrollada por el Swami Satyananda Saraswati, adaptanto y actualizando prácticas antigüas a nuestro tiempo.

Este Yoga Nidra irá nos conducirá profundamente hacia nuestro interior,  hacia el Ser Interno, hacia la Naturaleza Esencial que todos somos, hacia esa Luz que nos va a permitir ahondar un poco más en el desprendimiento de lo innecesario en nuestras vidas, de lo dañino. Algo que llevamos haciendo todo el otoño y que ahora esa Luz nos ayudará a integrar.

Yoga_Nidra_Mayo_2016_2

Continúa leyendo Yoga Nidra Septiembre