Explora tu equilibrio interior con la respiración y el yoga para

Admito que la ambigüedad es una de las cosas más difíciles a las que me enfrento en la vida. Parte del reto es que la ambigüedad es una constante; nunca dejará de ser un elemento fundamental de la vida. Trabajo para permitir la ambigüedad recordándome a mí misma que es imposible controlar todos los aspectos de mi vida y que son sólo las partes infantiles de mi interior las que pretenden hacerlo. Me reafirmo en que, invariablemente, la vida siempre ha tenido más imaginación de la que yo he tenido nunca, así que renuncio a esperar sólo los resultados que puedo imaginar.

Ambigüedad existencial 0: Introducción

«Quería un final perfecto. Ahora he aprendido, por las malas, que algunos poemas no riman y que algunas historias no tienen un principio, un nudo y un desenlace claros. La vida consiste en no saber, en tener que cambiar, en aprovechar el momento y hacerlo lo mejor posible, sin saber qué va a pasar después. Deliciosa ambigüedad».

Me derrumbé. Pero probablemente a la mayoría de la gente no le pareció que me había derrumbado, porque soy muy buena poniendo mi «cara de bienestar», como yo la llamo. También se me da muy bien ocuparme de los demás como forma de adormecer mis propias ansiedades y de intentar tener una sensación de control sobre una situación que no controlo en absoluto. ¿O no?

Desde luego, no puedo controlar el cáncer ni ninguna otra transformación importante que me cambie la vida, pero sí puedo controlar la forma en que afronto y me consuelo en los constantes altibajos de la vida. O, como Gilda Radner describió tan maravillosamente ante su propio diagnóstico de cáncer:

Como ser humano, profesora de yoga y arteterapeuta (tesis pendiente) aprendo continuamente a ser capaz de manejar los retos de mi vida con más ecuanimidad. Confío en que estoy fortaleciendo mi coraje y mi resistencia interior con cada una de mis experiencias vitales únicas. También creo que, por mucho que necesitemos reforzar nuestra conexión con nosotros mismos en los momentos difíciles, conectar con los demás y sentir que «no estás solo» es increíblemente poderoso. Así que he pensado que podría compartir algunas prácticas sencillas que me han aportado cierto consuelo emocional, han aumentado mi autoconciencia y han reforzado mi capacidad de recuperación y de afrontamiento.

El hinduismo abraza la ambigüedad

Ahora que se acerca el primer aniversario de mi graduación universitaria, he pensado en hacer un resumen de todo lo que he hecho desde entonces, para todos aquellos que (como yo) puedan estar recelosos de lo que les depare el futuro.

Aviso: fue increíble. Y aunque no era nada que hubiera imaginado hacer, inesperadamente ha sido el mejor año de mi vida. No sabía lo que significaba la tópica frase «vive como si no hubiera un mañana» hasta que me enfrenté a la posibilidad de no tener muchos más mañanas. Me alegra decir que ahora todo va bien, pero me enorgullece más decir que he VIVIDO de verdad.

Trabajé intensamente en un puesto voluntario de marketing y desarrollo con una organización sin ánimo de lucro, Manitha Neyam Trust (www.manithaneyam.org). Su misión es capacitar y educar a niños y adultos en Sri Lanka, para garantizar un futuro sostenible. Esta organización se formó en respuesta a las peticiones de ayuda tras años de sufrimiento por desastres naturales y provocados por el hombre. Probablemente ya habrán oído hablar de Sri Lanka, ya que los medios de comunicación se hicieron eco de la tragedia del Domingo de Resurrección y pusieron de relieve la lucha general que el país había sufrido durante casi treinta años. Esta organización me es muy querida, al igual que Sri Lanka, país que he tenido el privilegio de visitar anualmente y al que considero mi segundo hogar. Trabajar con esta organización sin ánimo de lucro para sensibilizar y dar un megáfono metafórico a la gente ha sido gratificante y me ha abierto los ojos a lo que me motiva. Estoy agradecido por esta oportunidad de devolver el favor.

Simon Borg-Olivier Demostración y explicación internas

Recientemente he reflexionado sobre la palabra «ambigüedad» y su significado. Según el diccionario puede significar «duda o incertidumbre de significado o intención; poco claro, indefinido». Hace poco, después de dar una charla, alguien me pidió que le aclarara el término ambigüedad, y me encontré intentando en vano dar una definición clara. Era como si cada vez que intentaba definirlo, el término «ambigüedad» se me escapara de las manos. En retrospectiva, esto me parece simbólico, ya que la naturaleza de la ambigüedad es que no se presta a un análisis claro y definido. La razón por la que menciono esto es que James Hollis, el psicólogo junguiano, dice que la capacidad de tolerar y permanecer en relación con la ambigüedad en nosotros mismos, y en el mundo que nos rodea, es un signo de madurez. El deseo de certidumbre, de que las cosas sean predecibles, seguras y familiares es una respuesta común. Pero la vida es ambigua, incierta e impredecible. En lugar de esperar que la vida baile a nuestro son, tal vez podríamos permitir que el misterio de la vida nos toque y nos abra.