Práctica de Yoga Nidra (noviembre 2016)

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¿Qué es?

El Yoga Nidra es una importante técnica de meditación y relajación consciente que fue desarrollada por el Swami Satyananda Saraswati, adaptando y actualizando prácticas antiguas a nuestro tiempo.

¿Por qué practicar Nidra en Otoño?

Otoño, época de desprendimiento, de poder soltar todo aquello que  ya cumplió su función. De comenzar a retornar hacia nuestro interior, a sentirnos, a escucharnos….

Además se dice que una hora de práctica de Yoga Nidra equivale a 4 horas de sueño.

El estado de relajación profunda que se alcanza es altamente beneficioso a todos los niveles físico, mental y emocional. Reduce por ello el estrés y la ansiedad.

Nos ayuda para aprender a meditar.

Nos aporta lucidez que nos va a permitir afrontar las situaciones y conflictos de la vida cotidiana.

Aumenta nuestra creatividad.

Nos conduce progresivamente al despertar de la conciencia.

¿Cómo realizaremos la sesión?

1º Movimiento corporal que nos permitirá preparar el cuerpo para la sesión.

2º La práctica de Yoga Nidra o Relajación Consciente. Será guiada en todo momento. Permaneceremos en quietud y esta nos va a permitir trascender los pensamientos, a través de una observación directa  y compasiva, aceptando aquello que se presente aquí y ahora. 3º Permaneceremos en mediación, sintiendo nuestra mente en paz y armonía.

4º Salida progresiva de la práctica compartida.

¿Cuándo?

El viernes 11 de Noviembre, de 19:30 a 21:00 hr.

¿Quién puede practicar Yoga Nidra?

Cualquier persona puede practicar Yoga Nidra.

Si padeces de estrés y/o ansiedad.

Durante el embarazo.

Si tienes una enfermedad crónica y quieres aliviar dolores.

En procesos de deshabituación de diferentes adiciones.

Altamente beneficioso en enfermedades psicosomáticas.

Toda aquella persona que quiera recibir los beneficios que esta práctica aporta.

Namaste.

Aportación

12 €

Circulo de sonido noviembre 2016

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¿En qué nos puede ayudar la terapia con cuencos tibetanos?

El médium Edgar Cayce predijo que el sonido sería la medicina del futuro y esto ya está ocurriendo.

  • Los grandes expertos en terapia de sonido ya han descubierto científicamente que mediante el sonido se puede conseguir la auto-destrucción de las células cancerosas y la curación de infinidad de enfermedades.
  • Los cuencos tibetanos son instrumentos de curación, sanación, relajación y meditación, ayudándonos a establecer una vibración saludable en todo nuestro organismo, tanto a nivel físico, mental o psicológico, emocional y espiritualmente.
  • Son un medio maravilloso para equilibrar los chackras y cambiar la conciencia desde un estado alterado de ansiedad y estrés hacia un estado de paz, relajación y serenidad, induciendo estados de sanación espontánea y estados místicos y elevando nuestra frecuencia vibratoria.
  • Las personas que han experimentado un masaje sónico con cuencos tibetanos experimentan grandes cambios, mayor claridad mental, aumento de la creatividad, mayor concentración, mayor visión de futuro y una gran sensación de paz. El resultado es un individuo más productivo, más centrado, más feliz, más sereno, más equilibrado, más en paz consigo mismo.
  • Existe un espacio de paz en nuestro interior y los cuencos tibetanos nos ayudan a entrar en él, nos ayudan a resonar con nuestra verdadera conciencia o yo superior y con ese sentimiento de paz y serenidad que todos llevamos dentro.
  • A nivel físico se utilizan en la curación de cualquier enfermedad; para recargar nuestro sistema energético, para aliviar el sufrimiento y el dolor (incluye el dolor emocional), para eliminar inflamaciones, para estados de ansiedad, angustia, estrés, depresión, tristeza, insomnio, hiperactividad.
  • Hace que los sistemas biológicos funcionen con más homeostasis; calma la mente y con ello el cuerpo y tiene efectos emocionales que influyen en los neuro-transmisores y los neuro-péptidos, que a su vez ayudarán a regular el sistema inmunitario, el sanador que llevamos dentro.

Para saber más sobre el Círculo de Sonido puedes consultar este fichero:

circulo_sonido.pdf

¿Cuándo?

El sábado 19 de noviembre de 18:30 a 20 hr.

Lugar:

PADMÉ Yoga y Más

C/ Trujillo, 4 – C.C. Giraldo II – local 21

28660 – Boadilla del Monte

Coste del Taller 15 €

Impartido por Antonio Muñoz

https://armoniadelsonido.wordpress.com/

Para reservar plaza o pedir información, contactar con Antonio Muñoz en el móvil:

649 350147

o en el correo: armoniadelsonido@gmail.com

Taller para niñ@s noviembre 2016

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Mindfulness, Yoga, Transformación Consciente y Musicoterapia

Es la posibilidad de conectar conmigo y con los demás, de crecer, proyectarme, desarrollarme y renacer. Vuelvo a confiar
en mis capacidades, en la música, en la energía, en mi cuerpo y en lo que eso puede significar para otros, cómo puede tocarlos
y transformarlos.

(José Luis Gil)

¿Cuándo?

El domingo 27 de noviembre de 11 a 13:30 hr.

Lugar:

PADMÉ Yoga y Más

C/ Trujillo, 4 – C.C. Giraldo II – local 21

28660 – Boadilla del Monte

Cualquier información y/o duda que pueda surgirte, no dudes en contactar con nosotros.

Teléfonos de los facilitadores:

Jose Luis Gil 627692850

Águeda Burgos 670081761

Olga García Alba 658425548

¡Os esperamos!

Energía de transformación I noviembre 2016

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La Energía de Transformación es esa con la que conectamos conscientemente para aplicarla en nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro corazón a través de diferentes formas de utilizarla, moverla, soltarla y compartirla con otros para su propias necesidades.

A través de la energía transformo mi vida en un espacio donde me siento bien, libre, en la tranquilidad de saber que tengo el poder para elegir cómo quiero estar.

Energía de Transformación I

Siento con la energía, juego, la muevo. Aprendo a utilizarla conmigo y con otras personas, la envío y me familiarizo con ella. Percibo la relajación que se produce en el contacto con ella, tanto mío como de los que me rodean. Noto como mis músculos ceden, mi mente se tranquiliza y mi ánimo cambia. Puedo utilizarla en cualquier situación de estrés, salud y presencia.

Taller de Energía de Transformación I, impartido por Águeda Burgos

¿Cuándo?

El viernes 4 de noviembre de 17 a 21 hr.

Lugar:

PADMÉ Yoga y Más

C/ Trujillo, 4 – C.C. Giraldo II – local 21

28660 – Boadilla del Monte

Coste: 40 €

Si quieres saber más sobre Águeda Burgos

Reserva de plaza e información: 670 081761

Energía de transformación II noviembre 2016

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La Energía de Transformación es esa con la que conectamos conscientemente para aplicarla en nuestro cuerpo, nuestra mente y nuestro corazón a través de diferentes formas de utilizarla, moverla, soltarla y compartirla con otros para su propias necesidades.

A través de la energía transformo mi vida en un espacio donde me siento bien, libre, en la tranquilidad de saber que tengo el poder para elegir cómo quiero estar.

Energía de Transformación II

Ya me he familiarizado con la energía y la he utilizado de diferentes formas, ahora es el momento de percibirme en toda mi naturaleza energética, libero la energía de experiencias traumáticas, emociones y todo lo que resuena con aquello que me limita y me impide ser verdaderamente yo. Noto como si me encuentro presente en el aquí y el ahora de mi vida esa energía se armoniza y yo me siento muy bien. Reconozco lo que soy y mi propio potencial energético.

Taller de Energía de Transformación II, impartido por Águeda Burgos

¿Cuándo?

El sábado 5 de noviembre de 10 a 14 hr.

Lugar:

PADMÉ Yoga y Más

C/ Trujillo, 4 – C.C. Giraldo II – local 21

28660 – Boadilla del Monte

Coste: 40 €

Si quieres saber más sobre Águeda Burgos

Reserva de plaza e información: 670 081761