Feliz verano 2016 a tod@s

Deseamos que estéis pasando unas extraordinarias vacaciones.

En Padmé Yoga y Más volveremos el lunes 12 de Septiembre. Aquí os dejamos la oferta de clases para el próximo curso, con la especificación de los días lectivos.

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Días lectivos

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Namaste

Recomendaciones para este verano:

“Practica el no-hacer y todo encajará”

(Lao Tze)

Yoga en las mañanas 2016

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La práctica de Yoga en un Caminar Consciente

Habitualmente identificamos el Yoga con una práctica física que realizan las personas que tienen algún problema con el estrés y diversos temas de salud relacionados con el: problemas digestivos, dolores articulares, de espalda, etc.

El Yoga puede constituir toda una filosofía de vida. En la práctica más conocida engloba toda una serie de posturas o asanas, diferentes técnicas de respiración o pranayamas, bandas o llaves energéticas, mudras, relajación, meditación.

En la sociedad actual, en la que vivimos, muchos de nosotros nos vemos arrastrados por unos ritmos de vida desenfrenados, que para nada respetan el equilibrio natural entre la actividad y el descanso. Estos ritmos nos llevan a una actividad, muchas veces, desenfrenada y consecuentemente a una desconexión con nosotros mismos, con nuestro sentir, con nuestras necesidades. Nos conducen una pérdida de la capacidad de Ser, quedándonos instalados, muchas veces, en el Hacer. Nuestro cuerpo tiene una gran resistencia y soporta esas exigencias durante largos periodos, hasta que la situación se hace insostenible y nos muestra (generalmente a través de diferentes síntomas psíquicos y/o físicos) que algo no anda bien, que necesitamos parar y volver a nosotros de algún modo.

El Yoga constituye una herramienta muy útil en esta sociedad, en estos momentos, para acompañarnos precisamente en el camino de reencuentro con nosotros mismos. Nos ayudará a escucharnos, a sentirnos a través del cuerpo, a través de la respiración consciente; acompañándonos en ese camino de vuelta. A medida que vamos retornando a casa va regresando el equilibrio a nuestro cuerpo, a nuestra mente. Y ya, desde aquí, desde este equilibrio, desde el recuperar la capacidad para estar en contacto conmigo y acompañarme de un modo consciente, salgo a la sociedad y puedo representar mi papel sin perder mi salud, sin perderme.

No importa el motivo por el cual quieras practicar Yoga. Si, de algún modo, tu intuición te indica que quizá quieres acercarte al Yoga, escúchate y ven a probar. A ver qué pasa. No tienes nada que perder. Al contrario. El único riesgo es que te encuentres a ti mism@ y, a partir de ahí, puedas acompañarte en la maravillosa aventura que es la Vida.

Namaste

Meditación Mindfulness los lunes

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Abierto grupo de meditación los lunes de 19:00 a 19:45 hr.

Juntos, iremos explorando, experimentando, aprehendiendo diferentes herramientas para la realización de una práctica meditativa. Este abanico ofertará la posibilidad de que cada uno podamos configurar una práctica base de meditación que se ajuste a lo que necesitamos, los tiempos de que disponemos, nuestra situación actual.

El grupo posibilitará también poder compartir pasos dados, obstáculos que vayamos encontrando. Y nos ayudará a consolidar nuestra práctica.

“El  arte de vivir no es ir a la deriva despreocupadamente ni tampoco aferrarse a las cosas con temor. Consiste en ser sensibles a cada momento que se presenta, en contemplarlo como algo absolutamente nuevo y único, en tener la mente abierta y totalmente receptiva”.

Alan Watts.

“Tómate tu te con lentitud y reverencia, como si fuera el eje alrededor del cual gira el mundo. Lenta, tranquilamente, sin correr hacia el futuro. Vive el momento actual porque sólo el momento actual es vida”

Thich Nhat Hanh

“Cuando surge un sentimiento agradable date cuenta de que esta es la experiencia de un sentimiento agradable.

Cuando surge una experiencia dolorosa, date cuenta de que esta es la experiencia de un sentimiento doloroso.

Cuando surge un sentimiento neutro, date cuenta de que esta es la experiencia de un sentimiento neutro”

El Gran discurso de la atención plena.

“Resulta de gran ayuda comprender que las emociones que tenemos, las negativas y las positivas, son exactamente lo que necesitamos para sentirnos totalmente humanos, para estar totalmente despiertos, totalmente vivos”

Pema Chödrön.

“La Naturaleza de la Totalidad siempre está presente”

Jhon Kabat Zinn.

Estate presente y todo tu mundo se transformará.

Namaste

Taller Sekhmet la Diosa Leona septiembre 2016

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Sekhmet, es la palabra femenina para “poder”, es decir significa “la poderosa”, idea expresada por su cabeza leonina. Y es por este aspecto como más se la conoce, siendo su faceta peligrosa y destructiva la más relevante. Sin embargo, como en casi todos los aspectos del Antiguo Egipto, estamos ante una personalidad polifacética, pues Sekhmet también posee un lado protector y sanador.

En este taller trabajamos con energía femenina y acompañados de diversos instrumentos ancestrales realizamos meditaciones y practicas espirituales  para purificar los cuerpos energéticos y los chacras finalizado con la iniciación de la Diosa Sekhmet y un concierto de cuencos tibetanos.

La duración aproximada es unas 3 horas.

Coste del Taller 30 €

Impartido por Antonio Muñoz

https://armoniadelsonido.wordpress.com/

Para reservar plaza o pedir información, contactar con Antonio Muñoz en el móvil:

649 350147

o en el correo: armoniadelsonido@gmail.com

Sekhmet

Nombre egipcio: Sejmet

Nombre griego: Sacmis

Flor: Amapola

Incienso: Hierbabuena

Color: Rojo

Piedra: Jaspe rojo

Representa: La fuerza y el poder

   Símbolos: Mujer con cabeza de leona, en ocasiones portando el disco solar con la cobra sagrada

Historia

Sekhmet diosa egipcia, su nombre significa “La poderosa”, “La terrible”, por su carácter violento, fue el símbolo de la fuerza y el poder. Era considerada la diosa de la guerra y de la venganza. Considerada la diosa protectora de los faraones y se decía los guiaba en las guerras protegiéndolos con flechas de fuego. Su imagen custodiaba el carro del faraón y su ejército en la batalla. Algunos creen que la esfinge cerca de las pirámides de Giza es una representación de esta diosa, cuya función sería proteger a los faraones en su camino al otro mundo.

Se dice Sekhmet que es la personificación del destructivo y feroz calor de los rayos del sol. Uno de sus nombres es Nesert, que significa la llama, en el que personifica el elemento destructor.

Fue representada como una leona, o con cuerpo de mujer y cabeza de leona, aunque con melena, generalmente coronada con el disco solar, el Uraeus (serpiente protectora), y portando el Anj o Ankh y una flor de papiro o loto, y con flechas. También como mujer con cabeza de cocodrilo, o como el ojo udyat.

Era hija del dios Ra. Su esposo era Ptah y su hijo, Nefertum. Su ira era temible pero, si se conseguía apaciguarla, otorgaba a sus adoradores el dominio sobre sus enemigos y el vigor y la energía para vencer la debilidad y la enfermedad.

En algunos casos fue considerada aliada y protectora de Ra, dado que daba muerte a quienes osaran enfrentarse o atacar a la monarquía divina o terrenal. Su centro principal de veneración era Menfis.

En varios textos estaba relacionada con la diosa Bastet, siendo Sekhmet la forma encolerizada de Bastet, que se transforma en gata cuando se apacigua como leona.

Fue conocida también como la “Señora del oeste”, la “Dama de las montañas de poniente”, “La que frena la oscuridad” en su aspecto funerario.

Su carácter colérico motivó que se la identificara con epidemias y plagas. A ella apelaban los médicos para devolver la salud a los enfermos, llegando a convertirse en patrona de los mismos. Cuando los cirujanos operaban, era común que fueran acompañados por sacerdotisas de la diosa que recitaban plegarias mientras transcurría la operación. Era llamada “Experta en magia”, como sanadora.

La “Diosa del amor”, pues provocaba pasiones. La “Soberana del desierto”, “Señora de los oasis”, “Señora de la acacia”.

Fue venerada como “Señora del Asheru”, en el templo de Mut, en Karnak. También en Luxor, Menfis, Letópolis y la región del Delta. En algunos templos se le ofrecía sangre de animales sacrificados con el fin de evitar su cólera. Para conmemorar la salvación de la humanidad se celebraban, en su honor, fiestas de la embriaguez.

Se la llamaba también la “Diosa Escarlata” por su sed de sangre en las batallas. Fue considerada la “diosa de la menstruación”.

Sekhmet, la diosa egipcia con cabeza de leona representa la mujer ardiente y apasionada.

Palabras Clave de la Diosa

Ira y Furia.

Afirmaciones de la Diosa

“La ira forma parte de mi poder como mujer”.

“Aprendo a transformar mi ira para ser escuchada”.

“Aprendo a transformar mi ira y me fortalece y me llena de energía”.

“Hago de la ira mi aliada”.

“No renuncio a mi ira aprendo a transformarla”.