Ejercicios de yoga para estirar la espalda
Ejercicios de yoga para estirar la espalda en línea Aunque nunca hayas practicado yoga, probablemente reconozcas esta postura, y con razón. Es un estiramiento corporal completo, beneficioso para todo el cuerpo, incluida la parte baja de la espalda. Presione las manos y levante las caderas hacia arriba y hacia atrás. Presione suavemente los talones contra … Leer más