Yoga Nidra (Sanación)

Estado de conexión profunda

con tu Naturaleza Esencial

con tu Ser Interior:

alegría, bienestar, paz, salud.

¿Por qué sanación?

Porque cuando paramos nuestro cuerpo humano se repara, restaura, sana. Los animales en la naturaleza lo saben. En cuanto enferman se detienen, en reposo, tranquilos, permitiendo que su Naturaleza haga el trabajo de Sanación.

¿Por qué un Nidra para la Sanación?

A esa sabiduría ya Natural de pararnos le añadimos la intención del Yoga Nidra que dirigirá la Energía Universal,  la de más alta vibración-Amor, hacia esa intención que hemos formulado.

Cuando hemos escuchado montones de veces “El Amor lo Sana Todo” quizá no sabíamos lo cierta que era y es esa expresión.

¿Qué es?

El Yoga Nidra es una importante técnica de meditación y relajación consciente que fue desarrollada por el Swami Satyananda Saraswati, adaptanto y actualizando prácticas antiguas a nuestro tiempo.

¿Cómo realizaremos la sesión?

1º Movimiento corporal que nos permitirá preparar el cuerpo para la sesión.

2º La práctica de Yoga Nidra o Relajación Consciente. Será guiada en todo momento. Permaneceremos en quietud y esta nos va a permitir trascender los pensamientos, a través de una observación directa  y compasiva, aceptando aquello que se presente aquí y ahora. Y en la línea que hemos indicado en el punto anterior.

3º Permaneceremos en mediación, sintiendo nuestra mente en paz y armonía.

4º Salida progresiva de la práctica compartida.

¿Cuándo?

El viernes 12 a las 19:30 hr

El sábado 13 de Enero 10:00 hr

Lugar:

On-Line

¿Por qué realizar prácticas de Yoga Nidra?

Se dice que una hora de práctica de Yoga Nidra equivale a 4 horas de sueño.

El estado de relajación profunda que se alcanza es altamente beneficioso a todos los niveles físico, mental y emocional. Reduce por ello el estrés y la ansiedad.

Nos ayuda para aprender a meditar.

Nos aporta lucidez que nos va a permitir afrontar las situaciones y conflictos de la vida cotidiana.

Aumenta nuestra creatividad.

Nos conduce progresivamente al despertar de la conciencia.

¿Quién puede practicar Yoga Nidra?

Cualquier persona puede practicar Yoga Nidra.

Si padeces de estrés y/o ansiedad.

Durante el embarazo.

Si tienes una enfermedad crónica y quieres aliviar dolores.

En procesos de deshabituación de diferentes adiciones.

Altamente beneficioso en enfermedades psicosomáticas.

Toda aquella persona que quiera recibir los beneficios que esta práctica aporta.

Aportación       12 €

Facilitadora:

Olga García Alba

padmeyogaymas@gmail.com

658425548

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Facilitado por Olga García Alba

Para reservar una plaza o pedir información, contacta con Olga en el móvil: 658 425548 ó en el correo:  padmeyogaymas@gmail.com