Power Yoga

Poweryoga_Bea

POWER YOGA

Es un estilo de Yoga  que tiene sus  raíces en los métodos tradicionales pero a diferencia de ellos no se apega a ninguna secuencia definida sino que está abierto a la creatividad del instructor.

 Los Asanas (Posturas) se practican de una manera dinámica y energizante (Vinyasa). Con esta práctica, al alcance de cualquier persona, fortalecerás tu cuerpo combinando movimientos de fuerza y equilibrio con otros elementos como la meditación en movimiento, Pranayama (o control de la respiración) y la concentración. Power Yoga es una práctica retadora, cambia la mente, el cuerpo y el espíritu, e influye positivamente en la vida de quienes lo practican.

Los beneficios del Power Yoga, al igual que ocurre con cualquier otro estilo de práctica, son numerosos. Las principales posturas más utilizadas buscan reforzar la musculatura, además de trabajar la resistencia, flexibilidad y el equilibrio, tanto físico como mental. Además, el calor generado en las secuencias desintoxica el cuerpo.

Power Yoga fue creado en Estados Unidos por varios maestros, entre los que destaca Baron Baptiste quien tiene sus raíces en tradiciones estilos del Yoga de la India moderna como Ashtanga Vinyasa.

¿Cuándo?

El viernes 24 de marzo de 18 a 19:30 hr.

Lugar:

PADMÉ Yoga y Más

C.C. Las Lomas, Local 34 Calle Valle de Cares, 20D

28660 – Boadilla del Monte

Madrid

Coste de la primera clase: 5 €

Impartido por Bea Gutierrez

Para reservar plaza o pedir información, contactar con Bea Gutierrez en el móvil:

666883554

o en el correo electrónico: hello@begaalas.com