Artículos de Águeda Burgos

Si te has preguntado alguna vez ¿cómo puedo saber que estoy haciendo cosas que son buenas para mi? Hay algo que es casi infalible; si te encuentras en un estado de tranquilidad interna y te sientes dulcemente feliz es que estás haciendo lo correcto para ti.

Eso es en realidad muy simple pero estamos entrenados básicamente para ir en contra nuestra, incluso llegamos a pensar que estar en ese estado no es bueno y deberíamos ocuparnos en hacer algo de provecho, resolviendo problemas, haciendo eso que tenemos pendiente o angustiarnos por el pasado y el futuro.

Ser feliz tiene que ver con este momento, simplemente con estar aquí y ahora porque en es en este “lugar” donde habitan la paz y la felicidad. Es un espacio donde no importa lo que pase fuera de nosotros, estamos tan bien por dentro que conseguimos mantenernos ahí, disfrutando de la sensación.

Experimenta, juega, deja todo lo que no está ocurriendo ahora fuera de tu mente y céntrate en lo que estás sintiendo, nota tu cuerpo, tu corazón, y conecta tu mente con ello, verás que algo cambia y te sientes mucho mejor. Eso es lo que te permite estar en contacto contigo y es ahí donde reside la felicidad, en el aquí y el ahora de ti contigo y con tu cuerpo. Con la práctica puedes conseguirlo en medio del tráfico, mientras trabajas, en una fiesta, en cualquier lugar porque lo importante es ese “lugar” donde conectas contigo, con tu ser, con el aquí y ahora de ti.

Águeda Burgos