Cómo utilizar los bloques de yoga

Una correa de yoga es una hermosa longitud tejida de algodón suave que mide 1,8 m por 40 mm. Con su diseño sencillo y ligero, la correa de yoga puede acompañarte dondequiera que te lleven tus viajes yoguis, y puede tener muchos usos y beneficios. Especialmente si eres principiante o perfeccionista, una correa de yoga es un accesorio imprescindible que te ayudará a profundizar en tu práctica de asanas, alcanzar tus objetivos y abrir tu cuerpo para lograr profundidad, resistencia y movilidad. No te culparíamos si salieras de la página ahora mismo para explorar nuestra gama de divertidas correas de yoga de colores. Pero si quieres conocer los beneficios de una correa de yoga y mis formas favoritas de usar la mía, sigue leyendo…

Tener una cinta de yoga en tu colección de accesorios tiene muchas ventajas. Las cintas de yoga son un accesorio muy versátil con muchas posibilidades de uso. El principal beneficio, sin embargo, es ayudar a los yoguis con sus estiramientos, aumentar la flexibilidad y disminuir la tensión.

1. Aumentar el rango de movimiento: Si usted está buscando para mejorar su rango de movimiento, una correa de yoga se puede utilizar como una extensión de su cuerpo para ayudar con poses como la de pie hacia adelante Fold o el sentado hacia adelante Fold. Si agarrar los pies es un poco demasiado lejos, puedes enganchar la correa de yoga detrás de los pies, utilizando la correa para extender el alcance de los brazos, crear resistencia y tirar de ti mismo más en la pose. Alternativamente, si buscas ampliar tu rango de movimiento un poco más, puedes enganchar la correa alrededor de los pies y utilizar la longitud de la correa para tirar de ti mismo aún más profundo que antes.

Cinta de estiramiento para yoga

Si bien es cierto que no necesitas nada más que tu cuerpo y tu respiración para practicar yoga, los accesorios de yoga son extremadamente útiles para ayudar a crear sthira (estabilidad) y sukha (comodidad) en tu práctica de yoga. De ninguna manera se limita a los principiantes, accesorios ayudan a acomodar las diferencias anatómicas, los músculos apretados / articulaciones, y rangos limitados de movimiento. Si alguna vez te has preguntado cómo utilizar eficazmente los accesorios en tu práctica en casa o en el estudio, aquí tienes una introducción a los accesorios que pueden hacer que tu práctica de asanas pase de bla a aah. Función: Los bloques te ayudan a acercarte al suelo: 2Por qué: Para tener en cuenta las diferentes proporciones y la flexibilidadCómo usarlos: Lleva los bloques bajo las manos de forma que crees una línea vertical desde los hombros hasta la punta de los dedos. Puedes utilizar los bloques debajo de las manos en las estocadas, los half-splits o las posturas con las piernas rectas en las que intentas tocar el suelo. Los bloques tienen tres alturas diferentes, así que utiliza la que mejor se adapte a tu cuerpo. [Fig. 1 y 2 (los bloques están planos), Fig. 3 (el bloque está a media altura), Fig. 4 (el bloque está alto)]Fig. 1: Estocada 1

Posturas de yoga en bloque

Correa de yoga resistente y antideslizante con hebillas en forma de D. El cinturón de yoga se ha creado para una forma física integral y para facilitar el alcance y el mantenimiento de las posturas. Este cinturón ayuda a realizar ejercicios de movilidad, estiramientos y rehabilitación. Esta correa de Yoga está hecha de fibra sintética suave y gruesa, similar al algodón-resistente, fácil de limpiar e higiénica.

Correa de Yoga resistente y antideslizante con hebillas de anilla en D. El cinturón de yoga se creó para el acondicionamiento físico integral y para facilitar el alcance y el mantenimiento de las posturas. Este cinturón ayuda a realizar ejercicios de movilidad, estiramientos y rehabilitación. Esta correa de Yoga está hecha de fibra sintética suave y gruesa, similar al algodón-resistente, fácil de limpiar e higiénica. Yoga Belt es una correa que le ayuda a mantener la forma adecuada en las posturas durante más tiempo. Mantener la postura se vuelve más fácil, tanto si eres principiante como un atleta experimentado. Usted puede construir gradualmente la flexibilidad moviendo los brazos más en la correa. Yoga Belt se utiliza mucho en fisioterapia para rehabilitación, recuperación y estiramientos.

Correa de yoga

A todos nos vendría bien un poco de ayuda para profundizar en nuestras posturas y estiramientos, deja que la correa Stretch de Yoga Studio te ayude a conseguirlo. Mejore su amplitud de movimiento, alivie la tensión muscular y mejore su postura con nuestra…

A todos nos vendría bien un poco de ayuda para profundizar en nuestras posturas y estiramientos, deja que la Yoga Studio Multi-Grip Stretch Strap with Pad with 13 x Individual Loops, te ayude a conseguirlo. Mejora tu rango de movimiento, alivia la tensión muscular y…

La correa de yoga Align combina el diseño tradicional de la correa del legendario B.K.S Iyengar con tejido de algodón natural sin blanquear y la innovadora y patentada hebilla de entrelazado seguro de Manduku para ayudar a apoyar y mejorar su práctica.Características – Dimensiones: 1.75″ x 10′. Correa de…

La correa de yoga AligN combina el diseño tradicional de las correas del legendario B.K.S Iyengar con una malla de algodón natural sin blanquear y la innovadora hebilla entrelazada de seguridad patentada por Manduka para ayudar a sostener y mejorar tu práctica: 1.75″ x 8′ o…